не выходя из текущего
Жить совершенно новой, прекрасной жизнью не так сложно, как вы думаете, и вам не нужно отказываться от своей текущей жизни, чтобы это произошло. Все, что вам действительно нужно, это желание и готовность воплотить это в жизнь.
Это нормально и естественно желать «чего-то большего» в жизни и чувствовать разочарование из-за того, что все кажется «старым-старым», но на самом деле вы не хотите принимать радикальные меры, такие как отказ от супруга или заставляя своих детей жить на вершине горы и медитировать.
И что ты можешь сделать? Как вы можете превратить свое нынешнее будничное существование в совершенно новую замечательную жизнь для себя?
Наслаждайтесь силой свежего взгляда
Перспектива, друг мой (не волнуйтесь, мы скоро перейдем к некоторым точным инструкциям). Предположим, сегодня вы вышли из дома и, как всегда, заглянули в магазин пончиков по пути на работу, несмотря на то, что обещали себе сосредоточиться на снижении уровня холестерина. Итак, вы выходите из магазина пончиков, надеясь, что ваш супруг случайно не проедет мимо и не увидит ваш кулинарный проступок, когда с неба ярко падает метеор. Магазин пончиков взрывается, и осколок стекла пронзает вашу ногу. Перенесемся вперед, вас выписывают из отделения неотложной помощи с перевязанной ногой, благодаря вашей счастливой звезде, что вы все еще живы, и клянетесь, что никогда больше не будете есть пончик, и что вы обязательно начнете писать этот роман, то, что вы всегда мечтал сделать.
После такого опыта у вас внезапно появится новая яркая перспектива, и все те действия, которые вчера казались скучными, станут ярче и смелее; еда станет вкуснее; чтобы вечерний поцелуй с супругом был более чувственным; смех ваших детей будет казаться музыкальным, а не слишком громким.
Встряска может изменить для нас все. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно ждать метеорита, чтобы создать для себя совершенно новую жизнь; вы можете встряхнуться, выбрав несколько вариантов, и со временем вы начнете новую прекрасную жизнь.
Итак, давайте начнем делать вашу жизнь лучше, за исключением метеорита.
Сделайте жизнь яркой, новой и прекрасной - для вас
1. Измените 1 элемент в своем окружении прямо сейчас
Сходство заставляет нас перестать замечать. Вы когда-нибудь замечали, что больше не видите этих фотографий на стене? Идите вперед, поменяйте их местами в новом порядке или разместите на совершенно новой стене. Или переместите свой любимый стул в новое место. Только одно, сделай это сейчас. Давай, мы подождем.
2. Измените свой утренний распорядок, подпрыгивая
С возвращением. Завтра утром сделайте что-нибудь совершенно необычное из вашей обычной рутины. И я не имею в виду переход с одной чашки кофе на две. Я имею в виду, проснись и подпрыгивай на краю своей кровати, напевая Happy Birthday или Amazing Grace - что угодно. Ничего страшного, если ваш супруг подумает, что вы сошли с ума - если повезет, он присоединится к вам.
3. Хватит быть слишком серьезным - посмейтесь над своим боссом
Знаешь пословицу, не парься по пустякам - это все пустяки. Вернитесь к нашему метеору. Околосмертный опыт всегда заставляет нас осознать, что мы слишком серьезно относимся к вещам, которые на самом деле не имеют значения. Итак, сегодня выберите одну вещь, к которой вы относитесь очень серьезно, и посмейтесь над ней. Прошу прощения, если из-за смеха над боссом вас уволят. Эй, по крайней мере, это действительно встряхнет ситуацию, верно?
4. Включитесь в свою жизнь вещами, которые вам нравятся
Сядьте прямо сейчас и перечислите 5 вещей, которые вы делали вчера и которые вам нравятся. Это сложно? Тогда вы не делаете достаточно того, что вам нравится. Составьте еще один список - дела, которые вам нравится делать, и добавляйте по 1 новому делу в день в течение недели.
5. Делайте вещи с любовью, потому что намерение имеет значение
Вы можете делать что-то с любовью или с неохотой. Ваш супруг сказал вам вымыть пол на кухне? Что ж, делайте это с любовью. Действительно. Заставьте себя делать это хотя бы раз в день, и прежде чем вы это заметите, вы на самом деле почувствуете себя лучше из-за того, что раньше ненавидели.
6. Дай так, как будто завтра умрешь
Лучший способ почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным - это давать другим. Старайтесь изо всех сил сегодня и каждый день помогать кому-то - я имею в виду, ищите возможность и используйте ее. Сделайте это со своей семьей и близкими, и хотя бы с одним незнакомцем. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша жизнь приобрела новый блестящий смысл.
7. Случайные танцы
Это мой личный фаворит. Где бы вы ни были, чем публичнее и унизительнее место, тем лучше, и просто танцуйте. Музыка не нужна. Если вы родитель и можете опозорить своих детей, сделав это, вы получите бонусные баллы.
8. Сделайте паузу и вдохните
В современном обществе много чего нужно делать, делать, делать. Так что остановись, действительно остановись. Сядьте в свой только что передвинутый любимый стул и глубоко дышите целую минуту. Никакого телевизора, никакой книги, только ты и воздух. Делая паузы, чтобы дышать каждый день, вы вернетесь к моменту, чтобы вы больше наслаждались всем.
9. Наслаждайтесь своим творчеством
Жить и мыслить творчески - один из важнейших ключей к жизни, которую вы любите и которая приносит вам удовлетворение. Так что если хотите писать, то пишите. Это та часть, где вы действительно должны действовать, а не просто думать об этом. Ежедневное использование своего творчества каким-то образом сохранит ваш разум свежим и фактически построит новую жизнь в рамках вашего нынешнего существования.
10. Заведите дневник благодарности
Перестань ныть и начни быть благодарным. Каждый день записывайте одну вещь, за которую вы действительно благодарны, и не перечисляйте материальные блага.
11. Нарушьте режим питания на день
Если вы фанатик здоровья, ешьте вредную пищу. Если вы зависимы от нездоровой пищи, ешьте здоровую пищу. За один день можно сделать что угодно. Заставляет ли вас другое питание чувствовать себя по-другому? Позвольте опыту дать вам немного самоанализа.
12. Подарите себе
Себе тоже нужно дарить с любовью. Принимайте витамины, отправляйтесь на прогулку или заявите о болезни и лягте в постель с супругом. Состоятельные люди всегда платят себе в первую очередь - и я не говорю о деньгах.
13. Преодолейте страх
Страх мешает нам быть собой настолько, насколько это возможно. Да, страх пугает. Чего вы боитесь? Как говорится, почувствуй страх и все равно сделай. Проходя через него, вы попадаете на другую сторону, которая всегда яркая и сияющая.
14. Взять под контроль что-нибудь
Как человеческие существа, мы склонны чувствовать себя паршиво в своей жизни, когда мы понимаем, что вещи вышли из-под нашего контроля. Это может сделать нас злыми и подавленными. Итак, возьмите под свой контроль что-нибудь. Уборка беспорядка хороша для восстановления контроля, поэтому займитесь ящиком для мусора, столешницей или тумбочкой. Суть в том, чтобы выбрать одну вещь, которая находится под вашим контролем, и сделать ее.
15. Начните с одной долгосрочной цели
У тебя есть мечта? Это единственное, что вы всегда хотели сделать? Получить лицензию пилота? Написать книгу? Выращиваете лучшие гортензии в вашем районе? Сейчас самое время взять одну из ваших желаний и начать работать над ее осуществлением. Не выбирайте что-то, что вы можете сделать за день - сделайте то, на что у вас уйдут месяцы. Вам нужно планировать свою мечту, действовать, а затем, в конечном итоге, сделать это частью вашей новой блестящей жизни.
Я гарантирую, что если вы воспользуетесь этими идеями и способами вести совершенно новую, прекрасную жизнь, через несколько недель вы ею станете. Ура!