Нужен простой, полезный и увлекательный способ добавить овощи в свой рацион? Вы избегали делать салаты, потому что это слишком сложно или скучно? Не смотрите дальше, вот15 простых и полезных рецептов салатов, которые вы должны попробовать сегодня.
1. Салат из клубники и шпината с теплой заправкой из бекона
Клубника и бекон. Кто знал? Замените жир бекона кокосовым маслом и сахар медом, чтобы сделать этот вкусный салат более полезным.
Источник рецепта.
2. Салат из жареной цветной капусты и грибов с киноа в бальзамическом уксусе
Ароматный и теплый салат, достаточно сытный для основного блюда. Назовите это запеканкой, и вы сможете подать ее даже самым ненавидящим салат гостям, и они никогда не узнают.
Источник рецепта.
3. Салат из капусты с заправкой из лимона Мейера
Этот простой и полезный рецепт салата сочетает в себе множество уникальных вкусов. Гранаты, козий сыр, авокадо, лимон и орехи пекан. Ням!
Источник рецепта.
4. Салат с грибами, лимоном и чечевицей
Следующим в нашем списке рецептов теплых салатов снова являются грибы. С добавлением чечевицы этот салат имеетсытный протеиновый пунш.
Источник рецепта.
5. Салат с ягодами, лимоном, курицей и фетой
Один из моих любимых рецептов салатов - это пряно-сладкий салат из курицы с ягодами, лимоном и фетой. Идеальный салат длялегкого весеннего ужина.
Источник рецепта.
6. Салат из огурцов с кинзой и лаймом
Этот рецепт салата дает совершенно новый смысл охлаждению, как огурец. Измельченный перец тоже придает пикантность.
Источник рецепта.
7. Салат из брокколи, яблок и миндаля
Еще одна сытная тарелка в этом списке рецептов салатов. Я считаю, что брокколи действительно добавляет плотности салату, и в этом случае это особенность. Хотя, если вы не любите оливки, можете просто их не использовать, и все равно будет вкусно.
Источник рецепта.
8. Ягодный куриный салат с маковой заправкой
Можете ли вы сказать, что я фанат рецептов салатов с фруктами? Ягоды просто добавляют еще одно измерение к салату, который нельзя добавить ни к одному типу овощей. Попробуйте, не пожалеете.
Источник рецепта.
9. Клубничный салат со спаржей
Нечасто встретишь спаржу в рецептах салатов, но вот еще и с клубникой. Так легко. Так вкусно!
Источник рецепта.
10. Салат с вьетнамской курицей, авокадо и спринг-роллом с лемонграссом
Звучит сложно, но на самом деле все довольно просто и абсолютно полезно. Если вы хотите немного потрудиться на кухне, попробуйте приготовить крекеры Хойсин, чтобы немного похрустеть.
Источник рецепта.
11. Салат из капусты с грушей, фундуком и клюквой
Являетесь ли вы любителем капусты или новичком, этот рецепт обязательно вам понравится. Поджаренные орехи и сладкая груша добавляют вкуснуютекстуру и глубину.
Источник рецепта.
12. Медово-ореховый энергетический салат
Если вы новичок в приготовлении чаши, вот простой и полезный рецепт салата, который поможет вам начать. Он полон питательных веществ, антиоксидантов и очень вкусен.
Источник рецепта.
13. Картофельный салат «Зеленая богиня»
Этот рецепт салата представляет собой здоровую и зеленую версию классического картофельного салата. Приправьте картофель вкусным соусом песто.
Источник рецепта.
14. Салат с креветками и авокадо с соусом мисо
Вот рецепт простого и полезного салата, который удивит ваших гостей. Принесите тайское тепло прямо к себе на кухню.
Источник рецепта.
15. Горох, картофель, кислый лук-шалот + сливочно-укропная заправка
Вот еще один простой и полезный рецепт, который только звучит красиво. Не ведитесь на громкие слова, просто положите их в рот.
Источник рецепта.
Хотите вдохновения для здорового перекуса? Ознакомьтесь с этими 10 рецептами очень полезных и вкусных веганских закусок.