Возьмите любого очень успешного человека в истории, и вы заметите, что всех их объединяет одно:
Они умелые люди, которые знают, как добиться цели.
Но вот кикер:
Они не просто освоили какие-то навыки. Вместо этого они работали над развитием навыков, которые действительно повышают ценность их жизни.
Итак, чтобы помочь вам с тем же, я решил объединить этот список навыков, которые нужно изучить в этом году. Теперь, когда вы проводите больше времени дома, у вас нет оправдания тому, чтобы не научиться чему-то полезному, что поможет вам расти!
Эти навыки относятся ко всем сферам жизни, от межличностных до самых прибыльных. Но вне зависимости от того, какую сферу вашей жизни охватывают эти навыки, у каждого из них есть потенциал изменить вашу жизнь к лучшему.
1. Скорочтение
Скажите, если это звучит знакомо:
У вас завтра презентация, и вы тонете в куче файлов, которые нужно прочитать.
Поскольку у вас нет времени читать всю эту информацию, вы решаете просмотреть ее, чтобы понять суть. Единственная проблема в том, что как только начинаешь читать быстрее, текст перестает иметь смысл.
Почти у каждого читателя есть привычка к субвокализации, что по сути означает, что он произносит слова в своей голове, пока читает их. Известно, что эта привычка значительно увеличивает время чтения.
Скорочтение помогает устранить эту тенденцию, позволяя читателям бегло просматривать текст и понимать его с более высокой скоростью чтения. Согласно статье в Forbes, средний взрослый человек читает со скоростью около 300 слов в минуту, в то время как скорость скорочтения составляет 1500 слов в минуту.
Представьте, сколько времени вы могли бы сэкономить на чтении газет, поиске отчетов, просмотре электронных писем и чтении книг.
Лично у меня сейчас около 500 слов в минуту. Если вы хотите узнать больше о быстром чтении, вы также можете прочитать эту замечательную статью о том, как ускорить чтение: Как читать быстрее: 10 способов увеличить скорость чтения
2. Искусство делегирования
Я считаю, что этим навыком должен овладеть каждый, особенно те, кто занимает руководящие должности.
Проблема в том, что многие из нас пытаются управлять задачами и людьми вокруг нас на микроуровне.
Но вот почему это отстой:
Микроуправление тратит всю вашу умственную энергию на задачи, которые не имеют значения.
Научившись делегировать полномочия, вы освободите свое время и умственное пространство для важных задач.
Чтобы овладеть искусством делегирования, ознакомьтесь с моим пошаговым руководством: Как эффективно делегировать задачи (пошаговое руководство)
3. Обучение игре на музыкальном инструменте
Вы можете просто рассматривать игру на музыкальном инструменте как интересный навык для обучения.
Но что, если я скажу вам, что обучение игре на инструменте может помочь вам улучшить память и улучшить когнитивные функции?[2]
На самом деле, показано, что это даже замедляет наступление деменции.[3] С таким количеством преимуществ для психики и здоровья это, безусловно, один из лучших творческих навыков для изучения.
Проверьте список музыкальных курсов Udemy, где вы можете научиться играть на любом инструменте онлайн. Однако, если вам нужны более быстрые результаты, я бы порекомендовал найти кого-нибудь в вашем районе, кто мог бы научить вас играть на интересующем вас инструменте.
4. Приоритизация задач
Многим из нас не хватает умения расставлять приоритеты. Но сегодня, как никогда раньше, нам необходимо научиться этому искусству, чтобы повысить производительность и производительность.
Я считаю, что главная причина, по которой люди не умеют расставлять приоритеты, заключается в том, что им не хватает ежедневного планирования. Такая простая вещь, как составление списка дел в порядке приоритета, может помочь вам увеличить ежедневную производительность и эффективность.
Но становится лучше
Научившись расставлять приоритеты, вы избавитесь от множества бесполезных задач, которые не попадут в список приоритетных.
И, несмотря на это, в конце дня вы поймете, что добились большего результата с меньшими усилиями.
Вот последнее руководство, которое поможет вам лучше расставлять приоритеты: Как овладеть искусством расстановки приоритетов.
5. Овладение языком тела
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), при восприятии эмоций люди отдают предпочтение информации, поступающей от языка тела, а не выражению лица.[4] Это исследование эффективно доказывает, что вы можете более твердо донести свое сообщение до людей, если используете правильный язык тела. Это делает этот навык одним из самых важных для изучения.
Теперь, «язык тела» сам по себе является довольно обширной темой, включающей жесты, зрительный контакт, положение тела и многое другое.
Чтобы овладеть собственными навыками, попробуйте эти 11 приемов языка тела. Имейте в виду, что язык тела не улучшается за одну ночь. На самом деле это подсознательное изменение, которое происходит в течение нескольких месяцев.
6. Навыки видеосъемки
Вы заметили, как гиганты социальных сетей, такие как Facebook и Instagram, пытаются добавить больше видеоконтента в ваши каналы? Вы также знаете, что бренды теперь регулярно продвигают свои продукты и услуги через Youtube; намного больше, чем раньше.
На это есть множество причин, одна из которых заключается в том, что видеоконтент, как было доказано, увеличивает взаимодействие пользователей.
Это просто более стимулирующее, захватывающее и развлекательное видео. Людям это нравится, и они хотят больше с каждым днем.
Итак, изучая навыки видеосъемки, такие как съемка, освещение и монтаж, вы можете оседлать эту волну социальных сетей и помочь себе или другим создавать больше видеоконтента. О, и всегда есть возможность хорошо заработать на этом умении!
Если вас это интересует, вы можете пройти эти курсы видеосъемки на Skillshare.
7. Ясность ума
Знаете ли вы, что в 2013 году средняя продолжительность концентрации внимания человека сократилась примерно до 8 секунд?[5]
Существует множество причин, по которым наша продолжительность концентрации внимания падает так быстро. Но я приписываю эту потерю концентрации внимания нашей коллективной потере ясности ума.
Что вам нужно, так это развить навык расхламления своего мозга и найти свою цель, стремление и причину.
Без определенной цели вы просто хомяк, бегущий в своем колесе. И паршивый при этом, так как исследования показывают, что умственная усталость резко влияет и на физическую работоспособность.
Имея ясность ума и определенные цели, вы можете перестроить свой мозг и решить, на чем вам действительно нужно сосредоточиться. Обладая этими знаниями, вы будете знать, что требует немедленного внимания, а что может подождать.
Хотите узнать больше? Вот статья об этом: Как расхламить свой разум, чтобы обострить мозг и быстрее заснуть
8. Обучение юмору
Что, если я скажу вам, что быть смешным - это навык?
На самом деле, я считаю его настолько мощным, что решил включить его в этот список навыков для изучения.
Быть забавным почти синонимично тому, чтобы нравиться. Если вы заставляете людей смеяться, то вы автоматически становитесь центром притяжения для всех ваших социальных групп. Это дает много преимуществ, включая большее влияние на ваших сверстников и более широкое социальное воздействие.
Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показывает, что юмористическая речь лучше воспринимается и запоминается.[7] Итак, проще говоря, люди могут лучше понять вас, если вы смешно.
Другое исследование показало, что юмор повышает дух товарищества и продуктивность в рабочей среде.[8]
Теперь, как забавный парень, лучший совет, который я могу дать вам, чтобы научиться юмору, это смотреть на людей, у которых это хорошо получается. Обратите внимание на то, как они произносят изюминки, и сосредоточьтесь на их тайминге и тональности. Вы можете заметить, что довольно многие из них на самом деле пытаются посмеяться над собой. Принятие своих «слабостей» на самом деле является способом показать свою уверенность в себе: Как смех над собой мгновенно делает вас привлекательным
Еще один отличный способ научиться юмору - смотреть качественные ситкомы, такие как F. R. I. E. N. D. S. Со временем вы начнете замечать, что отпускаете те же шутки, что и персонажи этих шоу.
9. Написание
Если вы попали в этот список в поисках творческих навыков для изучения, рассмотрите этот вечнозеленый вариант. Несмотря на быструю оцифровку, письмо остается одной из сильнейших форм общения.
Будь то офисный отчет, подпись к фото в социальных сетях или романтический текст; хороший текст может принести вам несколько полезных очков.
Но не считайте письмо важным навыком общения. На самом деле письмо - один из самых прибыльных навыков для изучения.
Поверь мне; Я зарабатываю на жизнь этим навыком и постоянно учу этому людей. Прошли те времена, когда вам нужно было написать книгу, чтобы заработать на ней деньги. Сегодня существуют такие отрасли, как ведение блога, маркетинг в социальных сетях, копирайтинг, которые открыли так много возможностей для людей, чтобы зарабатывать на жизнь с помощью этого навыка.
Вы можете попробовать этот бесплатный курс, чтобы усовершенствовать свои навыки копирайтинга. Но если вы ищете общий курс, чтобы улучшить свое письмо, вы можете проверить этот онлайн-курс Университета штата Аризона.
10. Изучение нового языка
Изучение языка - отличный способ улучшить свои умственные способности. Когда вы изучаете новый язык, вы знакомитесь с совершенно новым набором правил и словарным запасом, которые тренируют ваши мозговые мышцы.
Теоретически, вы тренируете свой мозг, чтобы лучше функционировать, изучая новый язык. Исследования показывают, что билингвы принимают более рациональные решения[9]и обладают более сильной рабочей памятью.[10]
Двуязычие может открыть гораздо больше дверей в жизни, чем вы думаете. Изучая местный язык, вы сможете лучше общаться с местными жителями. Это может даже привести к множеству вакансий в области перевода для сотрудников консульства.
Один из самых простых способов выучить любой язык - использовать приложение для изучения языков. Вот несколько хороших, рекомендуемых для вас: 9 бесплатных приложений для изучения языка, которыми интересно пользоваться
11. Ведение разговоров
Давайте посмотрим правде в глаза:
Никому не нравятся люди, с которыми сложно общаться.
На самом деле нет ничего хуже, чем поговорить с человеком, который не умеет вести здоровую дискуссию.
Людей, которые умеют начать разговор и поддержать его, все любят по той единственной причине, что с ними легко проводить время.
Вне зависимости от ситуации, такие приятные собеседники никогда не заставят других чувствовать себя некомфортно и даже могут сказать самые дерзкие вещи в самой гладкой манере.
Это искусство жизненно важно для победы в спорах, переговорах и беседах. Если вы хотите улучшить этот навык, ознакомьтесь с этими лайфхаками для разговора, чтобы ладить с кем угодно в любой беседе.
12. Социальное влияние
Влияние в обществе - один из лучших навыков, которому может научиться каждый. Фактически, этим навыком владели одни из самых могущественных личностей в истории человечества.
Такие люди, как покойный Нельсон Мандела и Франклин Делано Рузвельт, были мастерами своего дела. На самом деле, их бы не считали иконами, если бы они не знали, как сплотить людей вокруг себя.
Чтобы положительно влиять на людей, вы можете попробовать следующие способы: 10 эффективных способов положительного влияния на людей
Социальное влияние - сложная тема. Итак, если вам интересно поработать над этим навыком, я бы посоветовал вам прочитать такие книги, как «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги и «Влияние: наука и практика» Роберта Чалдини.
13. Обретение контроля над своим творчеством
Все мы знаем, что творческие люди более изобретательны и способны находить лучшие решения. Но вы когда-нибудь замечали, что время от времени ваш творческий потенциал сгорает?
Если да, то вы не одиноки. На самом деле, у большинства людей творческие способности возникают урывками.
Вот в чем дело:
Вы можете контролировать свое творчество, чтобы идеи никогда не иссякали.
Как писатель, инженер и предприниматель, я знаю, как это раздражает, когда вы отчаянно пытаетесь дать волю своему творчеству. Простое ожидание, пока вы снова не почувствуете себя творческим, может привести к потере драгоценных часов. даже дни! И давайте просто смотреть правде в глаза; у нас почти нет на это времени.
Чтобы получить контроль над своим творчеством, вы можете попробовать несколько подходов. Мой любимый из которых отступает к творческому хобби, которое вы любите. Это может быть игра на фортепиано, рисование или пение. По сути, вы хотите, чтобы эти творческие соки текли, чтобы вы могли использовать их в другом месте.
Полезным советом для получения творческого подхода к решению проблем является использование техники шести мыслящих шляп[11] Эдварда де Боно. Этот подход предполагает, что вы разделяете свой мыслительный процесс на 6 стилей мышления (или шляп) и используете их только по одному за раз.
Например, виртуальное ношение белой шляпы может означать, что вы думаете только о денежном аспекте решения. Точно так же красная шляпа может заставить вас думать только об эмоциональной стороне, в то время как черная шляпа может потребовать подумать о том, что может пойти не так, и так далее.
Временами, когда вам не хватает творческого подхода для решения проблемы, использование Техники Шести Мыслящих Шляп может быть жемчужиной. Вот еще 30 советов, которые помогут омолодить вашу креативность.
Заключительные мысли
Итак, вот оно. В этом списке я попытался охватить все: от навыков, которым можно научиться, чтобы зарабатывать деньги, до тех, которые могут помочь вам обрести влияние в вашем кругу общения.
Прежде чем выбрать навык, который вас действительно интересует, я бы хотел, чтобы вы сначала подумали, зачем вы его изучаете.
Умение играть на музыкальном инструменте может оказаться отличным навыком, которым можно овладеть, когда скучно. Но нет никаких сомнений в том, что такой навык, как видеосъемка, может оказаться новым источником дохода, а ясность ума может повысить вашу производительность. Итак, выберите навык, который вы хотите изучить, в соответствии с преимуществами, которые вы ищете!
Хотите эффективно освоить эти навыки? Эти советы могут помочь:
- Как быстро учиться и больше запоминать: 5 эффективных приемов
- Как быстро научиться и овладеть любыми навыками
- 4 стиля обучения, которые помогут вам учиться быстрее и умнее