Вы, наверное, слышали, что при улыбке задействуется меньше мышц, чем при хмуром взгляде, так почему бы не улыбнуться? Хотя точное количество мышц, необходимых для улыбки или хмурого взгляда, не совсем согласовано, есть много причин, чтобы улыбаться каждый день. Вот несколько причин перевернуть хмурый взгляд с ног на голову, а также некоторые факты, которые вы могли не знать об этом распространенном выражении лица.
Факт №1: Вы чувствуете себя лучше, когда улыбаетесь
Исследования показали, что когда человек искренне улыбается, это влияет на определенные мышцы, которые на самом деле заставляют вас чувствовать себя счастливым или радостным. Вы улыбаетесь, потому что счастливы, а когда напрягаются определенные мышцы, ваш мозг посылает еще больше сигналов счастья, или эндорфинов. Улыбаться - это здорово. Попробуйте.
Факт №2: улыбка заразительна
Когда у кого-то плохой день, сделайте ему комплимент с улыбкой. Двойной эффект повышения настроения точно изменит их день.
Факт №3: Вы будете выглядеть более привлекательно для мужчин, когда улыбаетесь, если вы женщина
Исследования показали, что мужчины считают женщин без макияжа, но улыбающихся, более привлекательными, чем женщины с идеальным макияжем и каменным лицом. Это заставляет меня задаться вопросом, почему модели с подиума никогда не поворачивают рот вверх.
Факт 4: Вы будете выглядеть менее привлекательным как мужчина, когда улыбаетесь, если пытаетесь привлечь женщину
Как ни странно, в исследовании Американской психологической ассоциации женщины придерживаются противоположного мнения, предпочитая, чтобы мужчина выглядел «задумчивым». Как женщине это не означает, что вы должны быть грубыми или злыми. В исследовании рассматривались только первоначальные реакции, а не реакции на долгосрочные отношения.
Факт №5: Это звучит дружелюбно
Улыбка при разговоре по телефону делает вас более дружелюбным. Одна вещь, которой учат представителей по телефону (или должны учат, если это не так), - это улыбаться, отвечая на телефонные звонки, чтобы улучшить обслуживание клиентов. Улыбка каким-то образом переводится в ваш голос, чтобы вы звучали счастливо и привлекательно.
Факт №6: Те, кто улыбаются, живут дольше
Не секрет, что наше эмоциональное здоровье тесно связано с нашим физическим здоровьем. Поскольку улыбка означает, что вы счастливы (и становитесь счастливее от самого акта улыбки), вы, вероятно, проживете более долгую и спокойную жизнь, чем те, кто регулярно хмурится. Улыбка на самом деле укрепляет вашу иммунную систему и может помочь вам прожить в среднем на 7 лет дольше!
Факт №7: Новорожденные умеют улыбаться
Большинство людей думают, что для первой улыбки требуется несколько недель, и это правда, если не считать улыбки во сне. Младенцы начинают улыбаться во сне, как только рождаются. Это заставляет задуматься, о каких вещах должен улыбаться новорожденный, верно?
Факт №8: У вас больше шансов получить повышение, если вы всегда улыбаетесь
Улыбающихся обычно считают более уверенными в себе и общительными, поэтому руководители считают, что у этих людей есть все необходимое для продвижения по службе.
Факт №9: Существует 19 типов улыбки
Исследователи смогли разделить 19 различных типов улыбок на две категории: вежливые, «социальные» улыбки и искренне счастливые улыбки. Среди списка есть «смущенная» улыбка, «искренняя» улыбка и «любящая» улыбка.
Факт №10: Люди чаще улыбаются в окружении людей, чем в одиночестве
Хотя иногда вы можете улыбаться про себя или смеяться над чем-то смешным по телевизору, вы, скорее всего, будете улыбаться, когда у вас есть аудитория. Ученые проверили этот принцип на десятимесячных младенцах, и независимо от того, реагировала ли аудитория, они улыбались гораздо больше в окружении других, чем в одиночестве.
Факт №11: Улыбка - универсальный признак счастья
Язык может быть барьером, но выражения лица, такие как улыбка, преодолеют вас везде, куда бы вы ни отправились. (Хотя это может быть не совсем так в некоторых зарубежных странах с другими ценностями и обычаями, обязательно проверьте их перед посещением.)