Завтрак, безусловно, мой любимый прием пищи за день. Я просыпаюсь на час раньше, чтобы позавтракать и выпить кофе, почитать блоги и посмотреть новости. Я знаю, это может звучать безумно, но мне это нравится. Мне нравится не торопиться и наслаждаться завтраком - каждую его секунду. Это чистое совершенство, за исключением утра, когда я случайно засыпаю.
Включить режим паники
Что вы делаете, когда опаздываете? Честно говоря, когда это происходит, я обычно хватаю батончик мюсли на выходе и называю это завтраком. Примечание: батончик из мюсли - этоНЕ завтрак. Что должно происходить по утрам, когда я сплю, так это то, что у меня должна быть возможность взять уже приготовленную еду из моего холодильника. Или, может быть, я не сплю случайно. Может быть, я сплю нарочно, потому что в глубине души я знаю, что завтрак уже приготовлен. Ууууу! Вы можете почувствовать такое же облегчение с этими 10 завтраками, которые вы можете приготовить накануне вечером. Надеюсь, один или даже все 10 из них вдохновят вас всегда есть сбалансированный, полезный и сытный завтрак! Как я люблю говорить, утро без завтрака - это вообще не утро.
1. Овсяные хлопья на ночь с апельсином, кокосом и ванилью от My Fussy Eater
Нет ничего проще, чем бросить ингредиенты в банку, оставить их на ночь, а утром приготовить вкусный завтрак, особенно когда овсяные хлопья со вкусом апельсина, кокоса и ванили (разговор о звездном сочетании!) Время на подготовку: 5 минут
2. Яичная запеканка с ветчиной и колбасой через Pinch of Yum
Кто-то только что перечислил все мои любимые продукты для завтрака в одном рецепте? Ветчина, колбаса, картофельные оладьи и яйца в одной запеканке обязательно понравятся вашим вкусовым рецепторам. Время приготовления: ок. 45 минут
3. Запеченная медово-ягодная овсянка через Apple of My Eye
С наступлением теплой погоды пора собирать ягоды. Эта ягодная выпечка состоит из смеси ягод и меда в вкусной запеченной овсянке. Время приготовления: 25 минут
4. Пудинг с семенами чиа с липкой булочкой через I Heart Eating
Приготовьте этот чиа-пудинг, а утром наслаждайтесь им в холодном виде или разогрейте его - это так просто! Кроме того, кто не хочет пудинга со вкусом булочки с корицей? Время приготовления: 10 минут
5. Кексы с маком и лимонным йогуртом через Happily Unprocessed
Поговорим о завтраке на вынос! Эти лимонные кексы не только вкусные, но и полезные! Время приготовления: 25 минут
6. Парфе из фруктов и йогурта на завтрак с медово-миндальной гранолой через Tried and Tasty
Йогурт с фруктами готовится всего за несколько минут, а медово-миндальная гранола делает вкус от хорошего до восхитительного. Я возьму пять, пожалуйста. Время приготовления: ок. 5 минут
7. Запеченные кленовые пончики через Dashing Dish
Что? Пончики на завтрак? Как правило, это не самый здоровый вариант, но эти кленовые пончики не содержат зерна и подходят для палео. Приготовьте их накануне вечером для быстрого и сладкого завтрака. Время приготовления: 25-30 минут
8. Киш с томатным беконом и шпинатом через This Gal Cooks
В детстве я ненавидел пироги с заварным кремом, но теперь я по-новому ценю их. Его очень легко настроить и, как вы уже догадались, его легко подготовить заранее! Эта версия с помидорами, беконом и шпинатом звучит потрясающе! Время приготовления: 1 час
9. Vegan Berry Crunch Smoothie Bowl через Domesticate ME
Вкусная чаша, наполненная ароматом и питательными веществами. Скажи, что? Клубника, банан, черника, шпинат, семена чиа и МНОГОЕ ДРУГОЕ. Если вы ищете супер полезный завтрак, то это он. Время приготовления: ок. 10 минут
10. Черничный лимонный хлеб с лимонной глазурью через Live Well Bake Часто
Приготовьте этот вкусный хлеб накануне вечером и наслаждайтесь несколькими ломтиками с кофе утром или на выходе из дома, или съедайте по одному ломтику за раз, и буханки хватит на целую неделю. Что бы вы ни решили, вы обязательно будете с нетерпением ждать завтрака каждое утро. Время подготовки: 1 час 15 минут
Мораль в том, что у вас никогда не будет предлога не завтракать. Приготовьте один из них сегодня вечером и наслаждайтесь вкусным завтраком утром!