Что отличает вас от других людей, так это привычки, которые у вас есть и которые вы практикуете ежедневно. То, что вы делаете каждый день с утра до вечера, оказывает огромное влияние на то, как это сформирует вас как личность и поможет вам жить более счастливой жизнью. Имея определенный распорядок, вы пишете свою собственную страницу на каждый день. Если вы хотите чувствовать себя более продуктивным в работе, которую вы делаете, и получать удовлетворение после каждой выполненной задачи, вам действительно нужно думать, что вы делаете, чтобы достичь своих ежедневных целей. Включив несколько из этих привычек, вы почувствуете себя более удовлетворенным, потому что эти привычки работают от меня каждый день и мотивируют меня на достижение еще большего!
1. Просыпайтесь рано
Если вы хотите иметь больше времени для выполнения намеченных на день дел, просто встаньте на час раньше. Вы сами решаете, что делать с дополнительными минутами, которые у вас есть каждое утро - вы можете потратить их, чтобы вкусно позавтракать, подобрать одежду и собраться или потанцевать под любимую музыку. Что бы это ни было, просто найдите время, чтобы заняться любимым делом, прежде чем начать день!
2. Перечислите вещи, за которые вы благодарны
Напишите в своем дневнике несколько вещей, за которые вы благодарны, и это создаст позитивное и полноценное начало дня. Так важно время от времени останавливаться и действительно думать и ценить то, что у вас есть в жизни. Благодарность открывает ваше сердце, чтобы быть более благодарным и привлекать еще больше вещей в ваш мир. Счастье заключается в мелочах, таких как признательность и выражение благодарности себе и людям, которых вы любите.
3. Перечислите свои цели на день
Если вы действительно хотите быть продуктивным каждый день, вы должны прочитать или обдумать основные задачи, которые вы должны выполнять ежедневно. Попробуйте установить несколько основных целей и действительно сосредоточьтесь на их достижении, вместо того, чтобы ставить слишком много целей и пытаться выполнить их все. Будьте действительно честны с собой, сколько вы можете достичь за один день. Почувствуйте себя удовлетворенным, если вы достигли хотя бы одной главной цели на день! Начните с чего-то небольшого и постоянно добавляйте к списку, и, в конце концов, вы сможете справляться с большим количеством дел каждый день, как только вы наберетесь опыта.
4. Возьмите с собой полезный перекус на работу или в школу
Здоровое тело=здоровый дух. Чтобы создавать больше вещей каждый день, вам нужно иметь достаточно энергии для этого. И вы можете получить эту необходимую энергию, только если будете есть что-то питательное и здоровое. Замените шоколад бананом, если вы хотите что-то послаще, и возьмите немного соленых орехов, если вам нужно утолить тягу к соленой пище.
5. Выключите Wi-Fi или телефон и будьте на месте
Выходить из сети в течение дня очень важно, чтобы быть более продуктивным и довольным собой. Социальные сети, как правило, отвлекают нас, и мы не можем достичь целей на день, если не присутствуем по-настоящему. Попробуйте отложить телефон примерно на 30 минут и скажите себе, что в это время вы сосредоточитесь только на своей работе. После этого можно отпраздновать 5-10-минутный перерыв в сети, а затем - то же самое в течение следующих получаса и более!
6. Совершите короткую прогулку или займитесь спортом
Если вы склонны большую часть времени сидеть в школе или на работе, короткая прогулка во время обеденного перерыва может оказаться для вас действительно полезной! Мы проводим так много времени в помещении, что забываем о важности любой физической активности и свежего воздуха. Прогулка может очистить ваш разум, повысить вашу энергию и самочувствие, а также перезарядить ваши батареи для остальных задач, которые вам нужно выполнить!
7. Прочтите несколько страниц из книги
Так важно каждый день уделять время саморазвитию и самообразованию. Есть так много книг на различные темы, такие как здоровье, счастье, успешные отношения и личное развитие. Например, ежедневно читая духовную книгу, вы улучшите свое позитивное мышление и отношение к себе и окружающим людям, или, читая книгу, ориентированную на навыки, вы сможете изучить или улучшить актив.
8. Напишите свои цели на следующий день
Перед сном запишите свои цели на следующий день. Это действительно поможет вам организовать задачи на завтра и даст вам удовлетворение от того, что у вас есть хорошо написанный план на каждый день недели.
9. Приготовь обед на завтра
Вы спросите, почему это сделает меня счастливым и продуктивным? Это сделает вас таковым, потому что упаковка еды в школу или на работу поможет вам выработать полезную привычку лучше заботиться о своем теле и здоровье. Приготовьте питательный обед, который даст вам энергию, необходимую для того, чтобы творить больше, быть более продуктивным и довольным собой. Если вы приготовите его накануне вечером, у вас также будет больше времени для себя утром, и вам не нужно будет бегать по дому, чтобы уйти вовремя.
10. Ложитесь спать с позитивными мыслями
Подумайте о нескольких удивительных вещах, которые произошли сегодня. Делая это, вы будете спать с позитивным умом и благодарным сердцем и будете еще более взволнованы на следующий день, который принесет все больше и больше захватывающих событий. Чтобы помочь себе заснуть с позитивными мыслями, вы можете послушать музыку для медитации, записать свои мысли в дневник или просто поблагодарить себя за то, что вы сделали все возможное в этот день. Не забывайте ценить себя и в конце каждого дня, вы делаете все возможное, чтобы быть счастливым и продуктивным каждый день!