Когда мы страдаем от диареи, наш организм страдает из-за возможных причин, таких как загрязненная пища, аллергия или бактериальные инфекции. В некоторых крайних случаях мы будем испытывать тошноту, вздутие живота и, вполне возможно, обезвоживание. Диарею следует лечить немедленно, так как она может стать очень опасной, если быстро не найти правильное лечение.
Чтобы остановить диарею, не посещая врача, ознакомьтесь с нашими 10 очень эффективными природными средствами, которые, как было доказано, облегчают дискомфорт, который она может вызвать. Тем не менее, обратитесь к врачу, если станет хуже.
1. Йогурт
Во время диареи наш организм вымывает хорошие бактерии, называемые пробиотиками, которые помогают поддерживать здоровье кишечника, нарушая баланс между хорошими и плохими бактериями. Йогурт, содержащий пробиотики, может помочь восстановить хорошее пищеварение в кишечнике.
Обратите внимание, что при покупке йогурта лучше всего покупать неароматизированный, так как он более эффективно останавливает диарею. Смешайте йогурт со свежим кусочком банана и принимайте два раза в день.
2. Мятный чай
Согласно исследователям из Медицинского центра Университета Мэриленда, было показано, что 75% участников, которые использовали масло перечной мяты, значительно уменьшили вздутие живота, газообразование и диарею.
Чтобы приготовить мятный чай, возьмите 1 столовую ложку сушеных листьев мяты и смешайте с одним стаканом кипятка. Дайте настояться 10 минут и выпейте. Вы также можете поискать капсулы с маслом мяты перечной в местной аптеке.
3. Имбирь
Имбирь очень хорошо известен своей лечебной ценностью при проблемах с пищеварением. Имбирь может остановить желудочные спазмы, а также газы из ферментированного материала, которые вызывают водянистый стул. Кроме того, он также может помочь желудку выпустить желудочный сок, который поможет пищеварению.
Смешайте две столовые ложки измельченного корня имбиря с горячей водой. Вы также можете добавить в смесь мед, чтобы придать чаю немного аромата. Тем не менее, не принимайте более 4 г имбиря в день, так как это может привести к обратному результату, вызывая учащение дефекации.
4. Ромашковый чай
Этот успокаивающий чай широко известен своим успокаивающим действием на нервную систему, но мало что известно о его способности помогать проблемным частям пищеварительной системы. Исследования показали, что ромашка способна подавлять рост определенных вредных бактерий в нашей пищеварительной системе, что является одной из основных причин тяжелой диареи.
Пакеты с ромашковым чаем можно найти в большинстве супермаркетов. Заварите ромашковый чай и пейте до 3 раз в день, чтобы диарея не усугублялась.
5. Дорогая
Мёд является уважаемым природным средством благодаря своим многочисленным целебным свойствам. Помимо способности успокаивать боль в горле, заживлять небольшие порезы и раны и лечить язвы, мед также может помочь значительно улучшить ситуацию с диареей.
Смешайте 4 столовые ложки меда со стаканом горячей воды. Пейте, как только остынет. Пить до 2 раз в день при диарее.
6. Черный чай
Начинать пить черный чай рекомендуется при появлении симптомов диареи, потому что при ухудшении состояния черный чай уже не поможет. Тем не менее, черный чай по-прежнему очень эффективен, если принимать его рано. Из-за вещества, называемого танином, которое помогает снизить пищеварительную активность, некоторые отмечают, что оно почти сразу останавливает диарею.
Черный чай заваривают из чайных листьев, которые более окислены, чем зеленый или красный чай, и содержат больше кофеина, чем обычные чаи. Принимайте по 2 чашки в день и только тогда, когда начинают проявляться симптомы.
7. Активированный уголь
Активированный уголь - одно из лучших натуральных средств, но его редко можно найти дома и в наших кладовых. Тем не менее, они легко доступны с полок в аптеках и супермаркетах.
Активированный уголь поглощает все вредные бактерии и микробы, вызывающие диарею. Принимайте его в течение 3 дней после каждого приема пищи, когда это необходимо, и не забудьте запастись им на всякий случай, так как он очень эффективен против диареи.
8. Яблочный уксус
Яблочный уксус - прекрасное средство с противомикробными и бактериальными свойствами. Он способен восполнить запас хороших бактерий в пищеварительной системе и помогает при спазмах желудка во время диареи. Смешайте 1-2 чайные ложки с теплой водой и выпейте натощак.
9. Белый рис
Прием белого риса рекомендуется большинством медицинских институтов, так как он обладает вяжущими свойствами и не вызывает раздражения кишечника. При употреблении риса при диарее следует употреблять только обычный рис без каких-либо соусов, специй и добавок.
Рис следует употреблять в небольших количествах за один раз и с водой. Если после употребления диарея становится заметно хуже, прекратите прием и обратитесь за помощью к врачу.
10. Морковь
Морковь полна одного особого вещества, называемого пектином. Пектин - это растворимый тип клетчатки, который способен впитывать жидкость в кишечнике и помогает замедлить прохождение стула.
При приеме моркови ее можно отварить и превратить в пюре перед употреблением. Ешьте по четверти чашки каждые полчаса.