Как только они узнают, что ждут ребенка, большинство женщин начинают волноваться. Интересно, будет ли она здорова, достаточно ли я ем, если с ней все в порядке, потом идет мантра "почему-пинай-почему-не", а потом в последние недели роды… На самом деле, весь ребенок - Предпринимательство - это один огромный стресс-тест. Среди них есть законные и необоснованные страхи, поэтому сейчас мы приводим десять самых распространенных страхов и объясняем, почему не стоит бояться.
1. У меня выкидыш?
Успокойся. Большинство беременностей заканчивается рождением здорового ребенка. Хотя 20% беременностей заканчиваются выкидышем, обычно они происходят в первые несколько недель беременности, когда мать даже не подозревает, что беременна. С того момента, как врач подтвердит беременность и вы услышите сердцебиение малыша, вероятность выкидыша падает ниже 5%. При этом не забывайте сами снижать риск: бросьте курить, не употребляйте алкоголь и сократите потребление кофе.
2. Меня так тошнит, я не могу есть. Малыш точно будет голоден
Он не останется голодным. Человеческое тело, как вы скоро поймете, очень хорошо продумано: даже если вы не едите достаточно, ваше тело обеспечивает все, что нужно плоду. Обычно именно поэтому во время беременности в жизни многих беременных женщин появляется тяга к еде: организму в это время не хватает некоторых питательных веществ. Ешьте часто, понемногу, пейте много и не забывайте о регидратации в случае рвоты.
Если вы знаете, особенно полезно принимать витамины для беременных. У большинства из нас примерно на 16-й неделе тошнота наконец проходит, и мы, наконец, можем начать есть питательную, здоровую пищу. Это даже лучше, потому что именно тогда малыш начинает расти наиболее серьезно.
3. Я недостаточно хорош для своего ребенка
Все настолько одержимы идеальным образом, что сами в это верим: мы тоже должны быть идеальными. Но этого достаточно.
В начале беременности ваш врач сообщит вам самую важную информацию, что разрешено, а что нет, а если не скажет, спросите у него и не стесняйтесь делать записи. Беременность - это не болезнь, ожидание ребенка - это хорошо и позитивно, по крайней мере, так должно быть. Не позволяйте своим тревожным мыслям лишать вас радости ожидания ребенка. Не пытайтесь угодить другим, лучше обратите внимание на себя и ребенка. Помните: наши мамы пережили эти девять месяцев с гораздо меньшим вниманием, чем это - и посмотрите, как хорошо это обернулось.
3. Мой ребенок будет болен
Это то, чего все боятся. Мы грызем ногти в ожидании результатов скрининга Дауна, нервничаем перед УЗИ, испытываем стресс, когда в автобусе давят на живот. Менее 4 процентов новорожденных рождаются с какой-либо аномалией, и в эти 4% входят не только серьезные отклонения, но и небольшие дефекты, такие как деформированный палец на ноге или другие проблемы, требующие лечения после рождения.. Принимайте фолиевую кислоту до беременности и витамины для беременных после, и вы уже очень много сделали для здоровья своего малыша. Чуть больше внимания и шансов еще меньше.
4. Это придет слишком рано
Небольшая доля преждевременных родов, и фон часто является генетическим. Преждевременные роды определяются как рождение до 34-й недели, большинство детей, рожденных раньше, рождаются между 34-й и 36-й неделями. родился между семью Когда малыш начинает двигаться слишком рано, врачи пытаются замедлить этот процесс. В этом случае каждый божий день - это победа, и если вы дойдете до 36-й недели, вам не о чем беспокоиться. Много отдыха, сбалансированное питание и витамины для беременных тоже имеют здесь большое значение.
5. Я никогда не смогу похудеть
В среднем за месяцы беременности женщина набирает 12-17 кг. Счастливицы уже теряют набранные при грудном вскармливании лишние килограммы - даже больше. У них будут проблемы с гардеробом с другой стороны. Но не волнуйтесь за тех, кто набрал гораздо больше веса, чем рекомендовал врач: если нет медицинских показаний для снижения прибавки в весе, можно немного отпустить поводья. Теперь, пока у вас еще есть время, вы можете начать планировать, как вы это сделаете…
6. Секс никогда не будет прежним
Многие люди боятся, что если что-то такое большое выйдет «там внизу», секс уже никогда не будет прежним. Ну, это неправда. Рукав чрезвычайно эластичен и быстро возвращается к исходному размеру, в том числе это касается и вечерней подрезки плотины. Согласно опросам, 70% женщин восстанавливают половое влечение к шестому месяцу после родов, но если вам за тридцать, оно, скорее всего, скоро вернется. Также может случиться так, что вы просто скучаете по времени, проведенному вместе с вашим партнером.
Смазка пригодится во время грудного вскармливания, потому что во время грудного вскармливания влагалищу труднее промокнуть, но в основном, как только ваш врач разрешит и вы к этому готовы, вы можете хорошо идти.
7. Роды будут слишком болезненными
Самое лучшее - это подготовиться к родам: определитесь, что для вас важнее всего в родах: опыт естественности, безболезненности, преодоление как можно быстрее? То, что важно для всех, разное. Получив ответы на эти вопросы, можно будет сделать следующий шаг: выбрать врача и/или больницу. Здесь работает аналогичный принцип: сначала вы решаете, чего хотите. Это также включает в себя оставить все как есть:) Но стоит подумать о том, кто будет вашим врачом, какая больница будет, исследовать, какие у вас есть варианты анестезии и т. д. В этом очень помогает наш раздел Hospital Monitor в правом верхнем углу страницы, где вы можете подробно прочитать о больницах.
Смысл в том, чтобы держаться за мысль, что все будет хорошо. И тогда действительно все будет хорошо.
8. Я собираюсь сделать что-нибудь милое в родильном зале
Поверьте, там никто не застревает. Они не смотрят на то, побриты ли ваши ноги или есть ли между ними бразильские волосы, и людей в родильной палате не будут беспокоить ваши крики или крик. Утешайтесь тем, что они переживают это двадцать раз в день. Если кто-то покакает в сети, он тоже легко это переживет - не вы будете первым и даже не последним. И вы, вероятно, даже не заметите.
9. Ребенок будет императором
Многие люди заранее просят, чтобы ребенок родился с императором. Примерно треть родов заканчивается кесаревым сечением, и все больше и больше людей хотят родить своего ребенка с помощью планового кесарева сечения. Что бы ни случилось, вы находитесь в нужном месте в больнице - все они здесь, чтобы позаботиться о вас и вашем ребенке. Стоит почитать предысторию как естественных, так и кесарева сечения, чтобы знать, что происходит вокруг вас, и морально подготовить себя и подготовить малыша к этому событию. Если вы в это верите, то обсудите с ним стратегию выхода.
10. Вы не одиноки
В родильной палате, если вы не выберете, вы будете не одни. Если ваш партнер не с вами, кто-то может пойти с вами почти везде, это может быть член семьи, подруга или даже акушерка - выберите, кто лучший помощник и подготовьтесь заранее, и в большой день держите их за руку, пока они сказать тебе, что все будет хорошо.
Все будет хорошо.
Если нет конца страху
После того, как специфический страх рассеялся (например, хромосомный тест не показывает никаких отклонений, все лабораторные данные отрицательные), многие будущие мамы придумывают все новые и новые причины для поддержания своих страхов и беспокойства. В таких случаях возникает подозрение, что за ними надо искать другую причину, чаще всего подавленный, неосознанный страх и тревогу стать матерью.
Так много вопросов
Страх часто вызван тем, что с рождением ребенка отношения прекращаются в прежнем виде, а новая ситуация часто сопровождается страхом, подпитываемым родителями и окружением.
- Теперь важен не ты, а ребенок.
- Ты никогда не будешь такой же хорошей матерью, как твоя мать!
- Теперь твое счастье - это только счастье твоего ребенка!
- Первый в очереди ребенок, этому служат и отношения.
- Сексуальная жизнь становится вторичной (часто избыточной).
- Помимо часто ненужного перешагивания через ребенка, роль отца может угаснуть, он может чувствовать себя обделенным, он может стать раздражительным и обидчивым.
- Будущая мама, ставшая мамой, может забыть, что она женщина и больше не хочет нравиться ни себе, ни кому-либо, она может стать уродливой и толстой.
- Послеродовые расстройства настроения и признаки депрессии тоже нужно воспринимать серьезно!
Самое главное: никогда не предаваться пассивному, постоянному страданию, которое подпитывает необходимые для жизни запасы энергии. Если у вас есть вопросы или проблемы, обратитесь к профессионалу!