Забота о людях по неправильным причинам может вызвать эмоциональное выгорание или что-то похуже. Новое исследование показало, что медсестры, которые тяготеют к профессии из-за желания помогать людям, как правило, выгорают и испытывают
другие проблемы с психическим здоровьем чаще, чем у тех, кто становится медсестрой, потому что им нравится работа или образ жизни, предоставляемые профессией. Исследование касается не только медсестер, но и всех, кто состоит в отношениях.
Забота о правильных причинах
Мы все призваны заботиться о других, но причины, по которым мы заботимся, имеют значение. При более внимательном рассмотрении исследования причины, по которым некоторые люди более подвержены выгоранию в отношениях и усталости от сострадания, сводятся к тому, что психологи называют «внутренним или внешним локусом контроля».
Люди с внутренним локусом контроля делают что-то из-за личного удовлетворения, которое они получают либо от хорошо выполненной работы, либо от выгоды, получаемой от выполнения определенной деятельности. О людях, которые помогают, потому что им нравится делиться своими дарами с другими, можно сказать, что у них есть «внутренний локус контроля», потому что они мотивированы личными или внутренними причинами делать то, что они делают.
Внешний локус контроля
Люди с внешним локусом контроля делают что-то, потому что ищут одобрения и подтверждения от других. Это более проблематичная мотивация для помощи другим, потому что другие люди не обязательно хорошо реагируют на помощь. Иногда они не благодарны. Иногда они даже злы и неодобрительны. Иногда они принимают вас как должное. Люди с внешним локусом контроля - несмотря на самих себя - имеют тенденцию постоянно спрашивать людей, которым они служат (неявно, если не прямо): «Правильно ли я поступаю? Как насчет сейчас? Как насчет сейчас? Для них помощь - это испытание, которое они постоянно терпят неудачу, потому что, если человек, о котором они заботятся, не дает им точно правильную обратную связь, они никогда не могут быть уверены в себе. Это просто заставляет их работать все больше и больше, в то же время чувствуя, что они получают все меньше и меньше за свои усилия. В конечном счете, такое отношение к карьере или отношениям может стать поцелуем смерти.
Как христиане, мы знаем, что делать правильные вещи недостаточно, мы должны делать это из правильного места в нашем сердце (ср. Мф. 5:17-47). Если вы чувствуете себя измотанным на работе или в отношениях, задумайтесь не только о том, как вы себя чувствуете, но и почему.
Если вы хотите узнать, как перестать чувствовать себя таким разочарованным, выгоревшим или сытым по горло в ваших отношениях, посмотрите, Боже, помоги мне, эти люди сводят меня с ума! или позвоните по номеру 740-266-6461, чтобы записаться на прием к терапевту-католику из Службы телеконсультирования католической церкви Pastoral Solutions Institute. Вы удивитесь, узнав, как можно приручить даже самых неприятных людей!