Вот когда выключать телевизор.
Прежде чем включить еще одну серию «Свинки Пеппы», учтите следующее: согласно новым рекомендациям, опубликованным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в среду, дети в возрасте до пяти лет должны иметь не более одной час экранного времени в день.
«Достижение здоровья для всех означает делать то, что лучше для здоровья, с самого начала жизни людей», - пояснил в пресс-релизе Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус, добавив, что «раннее детство период быстрого развития и время, когда модели семейного образа жизни могут быть адаптированы для улучшения здоровья.”
В руководстве рекомендуется, чтобы дети в возрасте от двух до четырех лет проводили перед экранами не более одного часа в день (ВОЗ добавляет: «чем меньше, тем лучше»). А для младенцев и малышей до двух лет не рекомендуется проводить время перед экраном.
ВОЗ предлагает родителям заменить экранное время более полезными занятиями. «Качественное малоподвижное время, проведенное с опекуном за интерактивными занятиями без использования экрана, такими как чтение, рассказывание историй, пение и разгадывание головоломок, очень важно для развития ребенка», - говорится в заявлении агентства.
ВОЗ впервые опубликовала стандарты такого рода в отношении того, сколько времени у экрана полезно для детей. Ранее Американская академия педиатрии (AAP) заявила, что детям до двух лет следует избегать всех экранов, за исключением видеочатов. AAP, как и ВОЗ, также рекомендовала детям в возрасте от двух до пяти лет ограничиваться одним часом «высококачественных программ».”
Вместе со своими рекомендациями по времени использования экрана ВОЗ также опубликовала рекомендации по физической активности и сну. Дети в возрасте от одного до пяти лет, например, должны заниматься физической активностью не менее 180 минут каждый день и не должны вести сидячий образ жизни более одного часа за раз.