С началом зимы начался и сезон заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, т.е. сопливого кашля, который по опыту нашего педиатра длится до конца марта, или до шестилетнего возраста. Конечно, у тринадцатилетних тоже могут быть сопли в июне, но две недели дома / картина в семи общинах к тому времени немного улучшится.
Одним из популярных и не вызывающих побочных эффектов средств от респираторных заболеваний является соляная терапия, которая для мам с маленькими детьми означает посещение соляной песочницы. Но все-таки, на что это годится, на что вообще годится и на что обратить внимание? Мы расскажем вам.
Астматики в шахте
Соляная терапия в основном распространена в Центрально-Восточной Европе, и наблюдение, которое лежит в основе их существования, также происходит из этой области: наши предшественники заметили, что респираторных заболеваний среди рабочих соляных копей было гораздо меньше. Соляные шахты стали использоваться в основном в Польше в качестве дополнительной терапии для больных астмой: было замечено, что если они достаточно долго сидели в соляной пещере и даже выполняли специальные дыхательные упражнения, приступы астмы возникали реже, и они могли оставаться бессимптомными при меньше лекарств. Благотворное действие вдыхания соли было описано еще в 1843 году польским врачом Бочковским, и с тех пор популярность этой штуки постепенно возрастает.
Применительно к соляной терапии можно выделить два типа методов лечения. При мокрой соляной терапии воздух имеет повышенную влажность и солесодержание, т.е. мы сидим в соляном тумане, а при сухой соляной терапии влажность воздуха средняя или чуть выше средней, вода в воздух не выдувается., только солесодержание воздуха повышается с помощью ионизирующих устройств.
Чем хороши искусственные пещеры?
Подавляющее большинство венгерских соляных терапий не связаны с соляными шахтами, большинство старых венгерских соляных шахт сейчас находятся за пределами наших границ. В то же время качество воздуха соляных шахт может быть создано несколько искусственно. В идеале воздух в искусственной соляной пещере очищен, т. е. фильтрующее оборудование следит за тем, чтобы в нем не было пыли и аллергенов. Идеальная температура соляной пещеры (или соляной песочницы) 18-22 С, т.е. если долго сидеть, то свитер продастся. Типичным недостатком домашних соляных песочниц является то, что в них часто бывает слишком жарко, возможно, для того, чтобы сидящие дети не простудились, но для лечебного эффекта требуется вышеописанный воздух чуть прохладнее комнатной температуры. Хотя влажность в пещерах с сухой соляной терапией остается значительно ниже, чем в пещерах с влажной соляной терапией, идеальной является влажность 50-60%.
В типичной сухой соляной пещере или песочнице стены сделаны из соляных кирпичей, но кроме того, ионизирующее устройство помогает поддерживать соленость воздуха: оно оказывает лечебный эффект при солесодержании около 1 мг. /м3. Этого солевого насыщения можно добиться с помощью ионизатора, то есть, если просто заполнить помещение соляными кирпичами, оно не создастся: по тестам в таких соляных комнатах тоже можно отдыхать, но содержание ионов в воздухе остается ниже концентрации, которая защищает от респираторных заболеваний или излечивает их.
Иными словами, если мы действительно хотим тщательно выбирать соляную пещеру, стоит поинтересоваться влажностью, температурой и тем, используют ли они ионизатор.
И это помогает?
Хотя респираторные больные ходят в соляные пещеры уже более ста лет, наука до сих пор не единодушна в том, действительно ли это на что-то полезно, или, скорее, плацебо. Есть исследования, согласно которым соляная терапия, т.е. регулярное посещение соляных пещер, повышает эффективность дыхания, снижает потребность в лекарствах (при астме) и способствует разжижению и откашливанию мокроты (при бронхите).
Вдыхаемая соль притягивает воду за счет эффекта осмоса, поэтому слизь в бронхах становится более жидкой, жидкой и легче выходит. Кроме того, высокое содержание соли влияет на активность некоторых лейкоцитов, что также может способствовать функционированию иммунной системы. Так, специалисты рекомендуют его как детям, так и взрослым, страдающим астмой и другими респираторными заболеваниями. В то же время есть исследования, в которых не было продемонстрировано никаких положительных эффектов.
В случае здоровых людей вред, безусловно, не вреден, однако есть некоторые заболевания, при которых специалисты не рекомендуют или очень осторожно рекомендуют посещать соляные пещеры. К ним относятся гипертиреоз, выраженное высокое кровяное давление, рак легких, грибковые заболевания легких и состояние после инфаркта.
И еще один хороший совет. Хотя соль в правильной концентрации оказывает бактерицидное действие, в большинстве мест мы не можем быть уверены, действительно ли воздух в соляной пещере имеет правильную концентрацию для нее. С осени по весну соляную пещеру и особенно соляную песочницу посещают толпы детей, страдающих сопливыми, кашлевыми или, в большинстве случаев, инфекционными респираторными заболеваниями. Мы не знаем научной обоснованности этого совета, но стараемся ему следовать: по словам нашего педиатра, именно по этой причине стоит ходить утром, при открытии или вскоре после него, когда шестьдесят детей с простуда еще не закашляла воздух.