И вы неплохой родитель, если ваши дети принимают лекарства
Когда я учился в медицинской школе, я сказал профессору, что если у меня когда-нибудь будет ребенок с СДВГ, я буду обучать его дома, прежде чем давать ему лекарства от СДВГ. Семь лет спустя моему воспитаннику прописали вариант риталина. Я плакал; он взял это. Но его школьная жизнь и наша домашняя жизнь стали проще, и я научилась быть лучшим родителем.
Почти 1 из 10 детей в США был поставлен диагноз СДВГ медицинским работником, что соответствует примерно 5,4 миллионам детей. Цифры продолжают расти; около двух третей этих детей принимают лекарства для лечения СДВГ. Лекарства эффективны для лечения СДВГ, и я поддерживаю их использование при соответствующих обстоятельствах. Но любой план лечения СДВГ должен включать «поведенческие вмешательства» - другими словами, воспитание детей без веселья. Да, мы должны научить наших детей быть внимательными. Как?
1) Выключите телевизор, особенно если он просто включен фоном. Средний американский ребенок подвергается воздействию 232,2
Согласно исследованию, опубликованному в этом месяце в, минут или почти 4 часа фонового просмотра телевизора каждый день.
Педиатрия. Как мы можем ожидать, что наши дети будут сосредотачиваться на домашнем задании, работе по дому или даже на разговоре, если они отвлекаются на телевизор?
2) Найдите время для воспитания детей. Детям с СДВГ нужен секретарь на полный рабочий день - кто-то, кто будет постоянно и мягко напоминать. Когда вы родитель ребенка с СДВГ, это ваша работа. Все эти напоминания требуют времени. Удвойте время, которое, по вашему мнению, вам нужно, чтобы собраться в школу или заняться домашними делами. Обычно проще и быстрее просто упаковать за ребенка рюкзак, чем шесть раз напоминать ему об этом. Продолжайте напоминать ему, пока не начнете звучать как заезженная пластинка. Да, это занимает в два раза больше времени, чем нужно.
3) Укроти свой собственный гнев. Детям с СДВГ нужен секретарь, а не полицейский. Кажется разумным повысить голос, когда они в двухсотый раз роняют пальто на пол. Но ваша работа - вежливо попросить их в 201-й раз.
Вы шлепаете своих детей?
Мы перестали шлепать наших детей, и я чувствую облегчение. Телесные наказания не являются хорошим методом стимулирования долгосрочных изменений в поведении.
4) Получите таблицу домашних дел и используйте систему вознаграждений. Поместите в таблицу все ежедневные задачи вашего ребенка, а не только работу по дому. Включите такие вещи, как «повесить пальто», «расчесать волосы» и «оставаться в кресле за ужином». Схемы домашних дел не работают без систем вознаграждения, которые будут мотивировать детей на самом деле проверять выполнение заданий самостоятельно. В качестве вознаграждения используйте время за компьютером, время с друзьями или привилегии, такие как выбор семейного ужина. Нам очень нравится приложение Chore Pad на нашем iPad, которое синхронизируется с нашими iPhone.
5) Рутина, рутина, рутина. Старайтесь делать как можно больше одного и того же каждый день. Говорите о расписании каждое утро и вечер.
6) Сделайте тихую молитву частью своего распорядка дня. Запланируйте время тихой молитвы в одиночестве для своего ребенка, даже если это 10 минут в день. Позвольте вашему ребенку заниматься духовным чтением в соответствии с возрастом в это время, если это необходимо. Научите своего ребенка просить Святого Духа успокоить его разум и тело.
7) Получите электронного секретаря Взрослые с СДВГ обычно научились использовать смартфоны в качестве секретаря и кофеин в качестве стимулятора. Дети с СДВГ используют родителей для напоминаний и рецептурных стимуляторов. Почему бы не позволить вашему смартфону стать секретарем вашего ребенка? Каждый день мы устанавливаем несколько будильников на смартфонах, даже для таких вещей, как подготовка ко сну. Более подробную информацию смотрите в моем посте
Контролируйте СДВГ или СДВГ с помощью смартфона.
Наша семья недавно перешла на домашнее обучение, отчасти из-за СДВГ моего сына. Его СДВГ никуда не делся, и большую часть времени он все еще падает со стула за обеденным столом. Но теперь, когда он возвращается в свое кресло, он, по крайней мере, пытается оставаться в нем до конца обеда. Он учится самоконтролю, навыку, который останется с ним на всю жизнь. Я узнал, что воспитание способствует смирению, и я благодарен своему ребенку с СДВГ за ускоренный курс.