Вполне естественно скучать по тому, как все было раньше, но есть причины для надежды и спокойствия, пока мы ждем окончания пандемии
Нажмите здесь, чтобы запустить слайд-шоу
«Я борюсь с последствиями ношения масок. Я больше не могу видеть выражения лиц людей и не могу их обнять… Я не хочу, чтобы мы становились бесчеловечными». Вот некоторые из многих опасений, которые мы можем услышать по поводу ношения масок или необходимости держаться на расстоянии от других.
Многие обеспокоены тем, что меры предосторожности в связи с пандемией наносят вред тому, как мы относимся к другим людям и общаемся с ними. Мы можем спросить себя: «Как долго это будет продолжаться? Станем ли мы асоциальными существами? Чему мы учим наших детей?»
Изменения часто нас нервируют, потому что они заставляют нас терять чувство контроля и безопасности. Мы существа привычки и рутины, поэтому может быть трудно адаптироваться к «новой норме», созданной пандемией. Неудивительно, что это изменение проходит особенно тяжело: Мы привыкли жить без этих ограничений, которые заставляют нас общаться и общаться ограниченными и неестественными способами: на экранах, по телефону, в масках. и т.д.
Если есть что-то, что человечество демонстрировало на протяжении всей своей истории, так это то, что люди способны адаптироваться и развиваться. Это означает, что эта ситуация может стать возможностью для роста, инноваций и разработка.
Практика устойчивости является ключевой стратегией во время пандемии. Мы можем использовать человеческую способность адаптироваться к неблагоприятным ситуациям, из которых позже мы становимся сильнее, чем раньше.
Что делает нас устойчивыми?
Важным источником устойчивости является любовь, потому что, когда мы любим, мы можем покинуть нашу зону комфорта ради наших близких. Еще одним источником устойчивости является наша способность думать и рассуждать. Когда мы способны понять причины и последствия ситуаций, вызывающих болезненные эмоции, мы можем лучше их поддерживать и преодолевать.
Эти две способности особенно важны в такие времена. Сострадание к другим дало нам мотивацию бороться с пандемией и продолжать искать наилучшие способы общения и отношений с нашими близкими. Точно так же, хотя новости о пандемии могут вызывать тревогу, мы можем анализировать и контекстуализировать получаемую информацию. Такой рациональный подход помогает нам принимать разумные и необходимые меры для защиты себя и своих близких, при этом не паникуя и не беспокоясь больше, чем следовало бы.
Сможем ли мы когда-нибудь снова выразить свою любовь через физический контакт?
Конечно будем. История показывает нам, что человечество вышло из многочисленных кризисов, казавшихся в то время непреодолимыми. Эта пандемия не станет исключением.
Многие страны тратят время и ресурсы на поиск вакцины. Наряду с новостями, которые напоминают нам об осторожности, мы также слышим обнадеживающую информацию о предстоящих методах лечения и решениях, которые вернут нас к нормальной жизни.
Пока этого не произошло, в нашем распоряжении столько альтернатив: технологические средства работы и общения, визиты в масках и с соблюдением социальной дистанции, телефонные звонки и т.д.
Большое преимущество борьбы за устойчивость перед лицом трудностей состоит в том, что мы развиваем достоинства и сильные стороны, которые необходимы для внутреннего роста: уверенность, терпение, умеренность и т. д. Мы можем сосредоточиться на этих причинах, чтобы надеяться и радоваться, веря, что рано или поздно мы снова обнимем друг друга.
Даже если мы не можем обнять своих друзей прямо сейчас, мы все равно можем найти способы показать, что заботимся друг о друге. Вот 7 способов проявить доброту в эпоху социального дистанцирования.
Запустить слайд-шоу