Ваше лицо разбито или просто раздражено от ношения маски? Вот как сохранить кожу в хорошей форме.
Согласно сертифицированному дерматологу доктору Брендану Кэмпу, «маскне» на самом деле называется чем-то более крутым: «механические угри». «При таком состоянии, - говорит он, - силы трения от маски вызывают закупорку пор, что приводит к образованию прыщей, а маски создают теплую влажную среду, подходящую для роста бактерий».
Это, безусловно, имеет большой смысл. Как и лечение: хорошая гигиена. По словам доктора Кэмпа, с механическими угрями можно справиться с помощью ухода, ухода за кожей, диеты и здорового распорядка дня - всего, чего вы должны придерживаться независимо от того, используете ли вы маску для лица или нет. Итак, если вы обеспокоены тем, что ваша маска вызывает прыщи, вот что нужно знать.
1. Очищение (предварительная маска)
Подобно растяжке для предотвращения травм перед тренировкой, ваше лицо будет благодарить вас за небольшое внимание перед маской. «Важно вымыть лицо перед тем, как надеть маску», - говорит доктор Кэмп. «Мягкого очищающего средства, такого как Cetaphil или CeraVe, обычно достаточно, но тем, у кого более серьезные угри, следует подумать о очищающих средствах с салициловой кислотой, которая способна проникать глубже в поры и вымывать накопление». Кроме того, доктор Кэмп рекомендует наносить тоник (например, этот), который поможет сузить, разблокировать и сузить поры, чтобы уменьшить вероятность появления прыщей.
2. Увлажнение (предварительная маска)
Соблюдение режима, включающего постоянное увлажнение, является ключом к тому, чтобы ваша кожа оставалась спокойной в течение дня. «Используйте ежедневный увлажняющий крем с SPF», - советует доктор Кэмп. «Несмотря на то, что ваша маска закрывает часть вашего лица, SPF защитит вашу голую кожу от случайного воздействия солнца». Хотя некоторые утверждают, что солнце «высушивает» их кожу, делая ее менее жирной и раздражительной, длительное воздействие может помешать нормальному процессу отшелушивания омертвевших клеток кожи, что может еще больше закупорить поры.
3. Вымойте свою маску
Используете одноразовую маску? Отлично. Но многоразовые тканевые маски необходимо стирать после каждого использования. В дополнение к предотвращению вирусов, мытье маски помогает устранить скопления бактерий, которые раздражают вашу кожу и приводят к большему количеству прыщей. (Вот почему вы также должны регулярно стирать наволочки). CDC даже рекомендует замачивать маски в растворе домашнего отбеливателя (4 чайные ложки отбеливателя на литр воды комнатной температуры) в качестве дополнительной защиты. Но дать им пробежаться в стиральной машине тоже нормально
Хорошая гигиена 101: То, что вы едите, сильно влияет на внешний вид вашей кожи. Это тем более уместно понимать, когда твое лицо закрыто потной маской. Напоминание: доктор Кэмп советует пить много воды и придерживаться диеты с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием сахара. «Диета, вызывающая всплеск сахара в крови - диета с высоким гликемическим индексом - может способствовать возникновению прыщей, запуская гормональный каскад, который приводит к образованию прыщей», - говорит он. «Питье большого количества воды также поможет предотвратить появление прыщей, потому что кожа будет более увлажненной и сможет более эффективно выводить токсины».
5. Не забывайте о втором очищении
В дополнение к умыванию лица после снятия маски, хороший ночной уход за кожей имеет решающее значение для уничтожения вредных бактерий. Доктор рекомендует любые безрецептурные продукты, содержащие перекись бензоила, салициловую кислоту или адапален (кожа у всех разная, поэтому выберите продукт, который подходит именно вам). Используйте чистящее средство с антибактериальными свойствами, а также что-то с витамином А, который помогает регулировать клеточный обмен и предотвращает дальнейшую закупорку пор.
6. Снова увлажнение
Увлажнение ночью так же важно, как и увлажнение днем. «После лечения важно сохранить влажность кожи», - объясняет доктор Кэмп. «Вы должны поддерживать здоровье кожного барьера и устранять любые повреждения, нанесенные в течение дня». Доктор Кэмп добавляет, что увлажняющий крем также важен для лечения сухой кожи, которая может развиться в результате ношения маски из материала, который в течение дня поглощает естественный кожный жир.
Бонус: Отрастите бороду (если хотите)
Небольшая растительность на лице действительно может помочь вашей коже пережить ловушку маски. Если оставить немного щетины, это может помочь предотвратить вросшие волосы, которые могут появиться, если волосы слишком тщательно выбриты, а затем многократно протираются маской. Задача маски номер один - правильно фильтровать воздух, поэтому, если ваша борода не мешает ей это делать, это всегда может быть идеальное время для пятичасовой тени. CDC опубликовал инфографику о прическах на лице, которые лучше всего подходят для масок, требующих плотного прилегания, таких как N95. Так что прочтите, прежде чем бородатить.