Быть работающим семьянином - это здорово, но и непросто.
Попытка сбалансировать время между работой и любимым человеком может быть утомительной, как умственно, так и физически, и многим из нас это знакомо. С течением времени люди обычно имеют определенные рутины и привычки, выгравированные глубоко в их мозгу, и чаще всего эти привычки являются плохими. Рабочие дни те же: работа-есть-спать, а выходные и свободное время становятся жертвой вашей лени и малоподвижного образа жизни, унося все шансы на азарт, радость и острые ощущения от жизни. В конечном итоге такой образ жизни снижает качество вашей жизни и вызывает несчастье, а в дальнейшем и болезни.
И что ты можешь сделать? Я считаю, что лучшее возможное решение - отправиться в дикую природу и соединиться с ней. Это освежит вас и бросит вызов, а наука доказала, что время, проведенное в естественной среде, жизненно важно для нашего благополучия. Ниже я подготовил список мероприятий на свежем воздухе, которые идеально подходят для таких, как вы. Некоторые из них более, некоторые менее физически требовательны, и выбор за вами. Одно можно сказать наверняка - ни один из них не оставит вас разочарованным.
1. Рафтинг по бурным рекам
Изображение предоставлено журналом White Water Magazine
Если вы из тех, кто предпочитает динамичные, быстрые и сумасшедшие виды спорта, то вряд ли найдется лучший вариант, чем рафтинг. Для тех, кому посчастливилось жить рядом с горными районами, не составит труда найти рафтинг-клуб, и нет веской причины не попробовать его. Это даст вам уникальную возможность снять стресс.
Быстрые воды и быстрые участки рафтинг-тура потребуют сосредоточенности и больших затрат энергии; более спокойные части позволят вам насладиться окружающими видами и расслабиться.
Одним из преимуществ этого вида спорта является то, что это групповое занятие, то есть вы можете заниматься им с друзьями или семьей. Это может стать прекрасным сближающим опытом и значительно увеличить ваше удовлетворение в жизни.
2. Охота с луком
Кто-то скажет, что это самое «мужское» занятие, но я выбрал это занятие не по этой причине. Охота является одним из основных способов выживания человека, но в современном обществе она устарела. Когда вы отправляетесь в пустыню в поисках добычи, вы соединяетесь с чем-то более глубоким внутри себя, чем пренебрегали на протяжении поколений, и это чувство меняет вашу жизнь. Есть несколько причин, по которым я рекомендую охотиться с луком, а не с винтовками.
Во-первых, чтобы владеть луком, требуется некоторая сила, а если объединить это с пешим туризмом, охота превратится в жестокую тренировку. Во-вторых, это справедливо по отношению к животным. Охота с луком требует большого мастерства, а дальность действия стрел короче, чем у ружья, поэтому вам придется повысить уровень своей игры, чтобы на что-то охотиться. Наконец, это веселее, так что купите себе лучший блочный лук, выйдите на улицу и откройте для себя природу своего предка.
3. Каякинг
Каякинг идеально подходит для всех тех, кто любит отдыхать и проводить свободное время в одиночестве, или для тех, кто ищет уединения. Если вы один из таких людей и никогда этого не делали, пришло время попробовать. Хорошая новость заключается в том, что базовые навыки каякинга можно освоить за один день, и с этого момента вы готовы к работе.
Конечно, сначала вам нужно приобрести все необходимое снаряжение. Удобство этого вида спорта в том, что вам не нужно далеко ехать только для того, чтобы добраться до реки или ручья (это, конечно, хороший вариант), но вы также можете заниматься этим в каналах, проходящих через ваш город или город. Когда дело доходит до физических упражнений, вся работа будет выполняться верхней частью тела, и вы увидите значительное увеличение силы и выносливости сердечно-сосудистой системы. Что здесь не нравится?
4. Кемпинг
Хочешь отдохнуть от общества? Попробуйте кемпинг. Что может быть лучше, чем сбежать в лес на день или два? Ответ на этот вопрос зависит от того, какой вы человек, но я уверен, что трудно не получать удовольствие от времяпрепровождения на свежем воздухе. В конечном счете, кемпинг - это расслабление, полное расслабление и забвение быстрого темпа повседневной жизни. Это не требует какой-либо физической подготовки, и вам не нужно быть энтузиастом, чтобы заниматься спортом, но, в конце концов, ваши мышцы будут работать, и вы получите от этого пользу.
Прежде всего, этот вид деятельности предлагает большие возможности для общения с другими людьми, будь то ваша семья или друзья. Это также прекрасная возможность приготовить и съесть вкусную еду. Провести вечер у костра - это уникальный, непревзойденный отдых, который подготовит вас к хорошему ночному сну, который может предложить только природа.
5. Скалолазание
Без сомнения, это одно из самых сложных занятий в этом списке. Это требует довольно высокого уровня физической подготовки, так как задействует почти все мышцы вашего тела. С ментальной стороны могут быть и другие проблемы; поговорите с некоторыми профессионалами и попробуйте спорт под их руководством. Это отличное настроение и оздоровление, а также уникальный, закаляющий разум вид спорта, который заставит вас встретиться с некоторыми из ваших демонов и, надеюсь, победить их.
Что ты выбираешь?
В общем, каждое из этих занятий сильно отличается, и вам решать попробовать их и посмотреть, какое из них оптимально для вас. Пусть эта статья станет вдохновением для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. И не останавливайтесь на достигнутом; исследуйте больше, и, возможно, вы найдете что-то еще. Просто убедитесь, что это помогает вам оставаться в форме и быть счастливым, потому что в жизни нет ничего более ценного, чем это.