Я провел в армии более двадцати лет. Последние тринадцать лет я был зеленым беретом спецназа. В связи с критическим характером наших миссий подготовка в спецназе была приоритетной задачей. Мы тренировались по всем аспектам любой конкретной миссии, например разведка, засада, спасение заложников. Большую часть нашего обучения составляло мышление. Мы помещаем определенные предметы в тренировочное мероприятие, чтобы повысить нашу уверенность в своих силах. Сомнение может помешать миссии.
Используйте усилители уверенности
Одним из стимулов уверенности, которые мы использовали в «Зеленых беретах», было то, что мы готовились к успеху. Не поймите меня неправильно, у нас был план на случай непредвиденных обстоятельств на случай, если что-то пойдет не так. Мы использовали аббревиатуру PACE - Primary, Alternate, Contingency Emergency. Каждый критический этап миссии имел последовательность PACE. Если основной путь не работал, мы шли к запасному, затем к запасному и, наконец, к аварийному. Все это было сделано при планировании, и мы репетировали и даже тренировали друг друга в команде по различным вариантам PACE для разных частей миссии.
Под тренировкой к успеху я подразумеваю, что мы не ожидали неудачи. «Неудача - это не выход» стало банальным после того, как его использовали в СМИ, но для нас это было реальностью. Во-первых, то, о чем вы думаете, может стать реальностью. Мы не зацикливались на том, что произойдет, если мы не добьемся успеха. Мы сосредоточились на том, чтобы стать лучшими и лучше всего подготовленными для выполнения любой миссии. Мы не думали о том, что что-то пойдет не так. Мы думали о изменчивых ситуациях и о том, как мы импровизируем, адаптируемся и преодолеваем для успеха миссии. Это совершенно другое мышление, чем думать о том, что может пойти не так.
Тренируйся, чтобы победить
Также мы тренировались, чтобы побеждать. Каждая миссия была отрепетирована, иногда до тошноты. Даже нам надоело тренироваться и репетировать, мы всегда всегда побеждали в конце. Когда мы зачищали здание и спасали заложников, нас могли застрелить, если бы мы использовали шары с краской против реальных людей, выступающих в роли плохих парней. Члены отряда спецназа никогда не падали бы, даже если бы их подстрелили шарами с краской. Поступать так означало бы тренировать наш разум на неудачу. Мы продолжали двигаться, завершая миссию вместе с остальной командой. Позже нас подтрунивают по поводу красных отметин на нашей форме и размышляют о том, что мы могли сделать лучше, чтобы избежать расстрела.
Мы сделали это, потому что это может дать нам еще несколько секунд в реальном бою. Приучая себя мгновенно падать при попадании в него шаров с краской, мы бы тренировались мгновенно падать при попадании в него в реальной жизни. Так не должно быть. Много раз вы можете продолжать двигаться после раунда и, возможно, устранить угрозу, которая всадила в вас пулю. Немедленно лечь было бы смертным приговором.
Что вы делаете в своей жизни, когда сразу ложитесь, когда что-то идет не так? Приучите себя продолжать двигаться дальше, заканчивая начатое. Если вы научитесь ожидать успеха и не терпеть неудачи, вы начнете видеть все больше и больше успешных моментов, а не других.