Кожа лица раскрывает все. На лице появляются первые признаки старения, усталости и стресса. То, как будет выглядеть кожа лица, во многом зависит от того, как мы за ней ухаживаем. Поэтому уход должен соответствовать типу кожи.
На внешний вид кожи влияют как генетические особенности, так и преследующие нас болезни и неправильный уход. Последние чаще всего происходят от простого невежества. Когда вы не можете определитьтип кожи, вы также не можете подобрать правильный уход. Следствием такого поведения обычно является приобретение вредных привычек ухода и их повторение в течение длительного времени, а ухудшение состояния кожи – лишь отражение этих ритуалов.
Кожа регенерирует сама себя - ее клетки делятся и путешествуют от самого нижнего слоя вверх, достигая мертвого эпидермиса. Там они отслаиваются и процесс начинается заново. Для замены клеток кожи требуется около 28 дней.
Тогда лучше отложить в сторону свои косметические привычки и подумать о том, что нужно вашему цвету лица. Определить его вид и на этой основе внедрить новые методы ухода. Привести кожу в порядок помогут как косметические средства, так и их использование, а также профессиональные процедуры. Если вы не можете точно определить свой тип кожи или ее состояние динамично меняется, посетите дерматолога, который после первичного осмотра примет решение о возможном лечении.
Определите свой тип кожи и выберите метод ухода
До недавнего времени считалось, что существует три типа кожи: сухая, жирная и комбинированная. Однако это традиционное деление изменилось.
- Виноваты загрязнение окружающей среды, чрезмерное пребывание на солнце и злоупотребление сильнодействующей косметикой. Бывает, например, что у измученной обладательницы прыщей проблемы с сухой, чувствительной кожей. Когда-то это было бы невозможно. Забыто и название «юношеские угри», потому что этим заболеванием страдают многие люди старше тридцати лет, - объясняет доктор Джоанна Рудовска-Окраско, дерматолог-косметолог. - Мы теперь различаем: себорейную кожу (включая деление на жирную и сухую кожу), сухую и обезвоженную кожу и чувствительную кожу (васкуляризированную, со склонностью к повышенной чувствительности и аллергии).
Хороший дневной крем содержит менее 20 процентов. жирный, можно использовать под макияж. Имеет легкую текстуру. До недавнего времени были популярны тяжелыекремы ''на ночь'', сильно смазывающие. Они образовывали на коже толстый слой, который препятствовал выходу воды из кожи. Благодаря этому на утро кожа была явно увлажнена, морщины разгладились. Однако после смывания крема кожа быстро отдавала воду и снова становилась сухой. Поэтому сейчас стали стираться различия между ночными и дневными кремами.
- Есть дамы, которые всю жизнь пользуются одним кремом и очень его хвалят. Если кожа хорошо реагирует на препарат, менять его нет смысла. На самом деле косметика не перестает работать, с возрастом меняется только физиология нашей кожи, - говорит доктор Джоанна Рудовска-Окраско.
- Давайте посмотрим на нее. Давайте менять косметику в соответствии с ее потребностями. Бывает, что кожа плохо реагирует на косметику и приходится постоянно искать новые. Нас также поощряют к изменениям и поиску благодаря огромному выбору на рынке. Стоит довериться советам проверенного косметолога, а при наличии более серьезных проблем необходимо будет посетить дерматолога.
Это пригодится
Измените свои привычки кожи
- Соблюдайте диету. Легкий, богатый овощами, фруктами, животным белком. Дефицит белка в рационе женщин старше 40 лет приводит к тому, что кожа становится тонкой, дряблой и не очень эластичной.
- Пить минеральную воду. Хорошее увлажнение - это не только косметика, но и правильное содержание воды в дерме.
- В эфире. Насыщенная кислородом кожа полна сияния. Правильное кровоснабжение облегчает усвоение питательных веществ, содержащихся в косметике.
- Много спать. Ночью организм регенерирует клетки, в том числе и кожу. Деление клеток во сне происходит в два раза быстрее, как и всасывание. Обидно лишать себя самой дешевой и натуральной косметики.
- Не курить. Каждая выкуренная сигарета ослабляет микроциркуляцию кожи лица на несколько часов. Это означает, что кожа в это время почти не дышит. Вот почему у курильщиков желто-серый цвет лица, часто морщинистый с возрастом.
- Забудьте мыть лицо с мылом и энергично растирать его полотенцем. Используйте кислотное средство для умывания лица. Для жирной кожи выбирайте препараты, содержащие салициловую кислоту.
Садитесь на диету ради красивой кожи
Уход за кожей начинается внутри тела. Витамины и минералы из пищи проходят через кровеносные сосуды в дерму и, таким образом, питают ее. Что есть, чтобы лучше заботиться о своей коже и ее хорошем состоянии?
- Витамин Астимулирует обновление и отшелушивание эпидермиса, регулирует количество выделяемогокожного сала. При его отсутствии может возникнуть гиперкератоз (так называемая жабаная кожа). Поэтому ешьте морковь и курагу.
- Витамин Еназывают источником молодости, потому что он борется ссвободными радикалами. Он также влияет на образование соединительной ткани. Лучшими источниками этого витамина являются растительные масла, фундук, семена подсолнечника и миндаль.
- Витамин Спомогает не только при простуде. Очень важно влияет на синтезколлагена, защищает от ультрафиолета, укрепляет сосуды. Больше всего его в свежих фруктах, особенно в смородине и цитрусовых.
- витамины группы Впридают коже необыкновенную красоту. Они содержатся в молоке в различных формах, зерновых продуктах, бобовых, миндале и грецких орехах. Стоит знать, что дефицитвитамина В6вызывает воспаление кожи и слизистых оболочек и себорею. При недостаткевитамина B5кожа становится чрезмерно мозолистой, а при дефицитевитамина B2 трескаются уголки рта.
- Цинкпротиводействуетвульгарным угрям. Его много в ростках, пшеничных отрубях и тыквенных семечках.
- NNKT, т.е. незаменимые ненасыщенные жирные кислоты уменьшают ломкость сосудов. Людям, склонным к «сосудистым звездочкам», стоит позаботиться о том, чтобы в их меню часто входили растительные масла и маргарины, грецкие орехи и семечки подсолнуха.
Кислотная реакция кожного сала обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Используйте косметику, подходящую для проблем с кожей
Большинство женщин обычно ищут либо увлажняющие, либо матирующие кремы. Термин «увлажнение кожи» был придуман, когда считалось, что содержание воды в коже можно увеличить, просто вводя ее извне, например, с помощью влажных компрессов. Сегодня специалистам известно, что роль увлажняющего косметического средства заключается не во введении воды в кожу, а лишь в ограничении ее выхода из дермы. Увлажняющие кремыобычно содержат сильно гигроскопичные вещества, связывающие воду. К ним относятсягиалуроновая кислота
Матирование кожи – это не что иное, как регуляция секреции кожного сала. Эксфолиация, или отшелушивание, позволяет удалить мертвые клетки и кожный жир, а также очистить поры. Так действуют на кожу фруктовые кислоты,салициловая кислота, молочная кислота.
Саборею раньше лечилисерой, но от нее отказались, так как она раздражает кожу. Также считалось, чтожирную кожу нужно сильно сушить, например, спиртом или щелочным мылом (кожа кислая). Эффект оказался обратным ожидаемому. Кожа, лишенная естественного защитного слоя, стала серой и стянутой. Поэтому она быстро приказала сальным железам увеличить выработку кожного сала. Современная косметика для жирной кожи увлажняет и нормализует работу сальных желез.
Не боритесь со смазкой слишком сильно
Сальные железы вырабатывают маслянистую жидкость, придающую волосам и коже эластичность. На ладонях и подошвах стоп они отсутствуют. Кожное сало, смешанное с потом, создает на поверхности тела слой водно-масляной эмульсии.
Это липидный слой, который смазывает кожу, предотвращает ее высыхание и растрескивание. Кожное сало защищает кожу и делает ее более эластичной. Однако, когда его слишком много, это создает проблему. Проблемы с чрезмерным выделением кожного сала особенно заметны на лице, жирном, блестящем и чаще всего покрытом гнойничками. Сальные железы бывают двух видов, местами их даже несколько сотен на 1см2
- ekrynowe - распределяются по всему телу, преимущественно на подошвах. Они выделяют пот, который создает кислую среду на эпидермисе.
- апокриновый– встречается в подмышечных впадинах, на груди и вокруг репродуктивных органов. Они начинают работать в период полового созревания. Здесь пот содержит много органических соединений - это отличная среда для размножения бактерий. Плохо пахнет, если его не помыть. Это наша приманка, она содержит феромоны.
Каждый из нас выделяет около 1,5 литров воды в день с эккринным потом. В экстремальных условиях (жара, быстрый бег, стресс) до 10 литров.
Не играйте в прыщи, угри
Сальная железа вырабатывает слишком много кожного сала, которое не может полностью выйти из волосяного фолликула. Пыль, остатки макияжа, все загрязнения и отслоившиеся клетки легко пристают к коже. Горловина сильфона засоряется. В канальце образуется пробка. Вот как делаютчерную точкуСначала он белый. Под действием возрастающего давления канал открывается, и жир на выходе темнеет при контакте с воздухом. Это темное пятно называется черной точкой.
Через некоторое время содержащийся в нем жир расщепляется вездесущими бактериями. Он воспаляется и образуется прыщ. Его нельзя сдавливать, потому что это может привести к инфицированию. Также мы рискуем, что содержимое прыща окажется не снаружи, а глубоко внутри кожи. Прыщ нужно подсушивать специальными препаратами до эффекта.