Гипертония, артрит, усталость, проблемы с подъемом по лестнице - такова была жизнь 75-летней Джоан Макдональд. Теперь это прошлое. Женщина решила бороться за свое здоровье. Благодаря этому сегодня она может похвастаться прекрасной формой, а в Instagram стала источником вдохновения для многих молодых людей.
После 70 лет Джоан чувствовала себя все хуже и хуже. У нее все болело, она быстро уставала. После визита к врачу она узнала, что у нее высокое кровяное давление и ей необходимо принимать более высокие дозы лекарств. Однако на помощь пришла ее дочь Мишель, которая работает тренером по фитнесу. Мишель решила мотивировать маму начать активный образ жизни. Она хотела помочь женщине вернуть себе здоровье. «Когда Мишель поставила мне ультиматум, чтобы я что-то сделала со своей жизнью, я подумала: сейчас или никогда», - вспоминает Джоан. Это оказалось лучшим решением в ее жизни.
Удивительная история пожилой женщины
Метаморфоза Джоан началась еще до ее 71-го дня рождения. В январе 2017 года женщина переехала из Канады в Мексику. Там ее дочь живет со своим мужем, который держит тренажерный зал. Мишель составила для мамы диету и план тренировок и начала приучать женщину к физическим упражнениям небольшими шагами. Она призналась, что начало было очень трудным.
Джоан, однако, не потеряла мотивации, тем более что эффекты стали проявляться очень быстро. Уже за первый месяц она похудела на 4,5 кг, но это было только начало. В течение нескольких месяцев она набралась силы и выносливости и смогла вдвое сократить дозу лекарств.
После того, как Джоан привыкла к тренировкам, она вернулась в Канаду, продолжая свой новый активный образ жизни. Эффекты феноменальны.
" Я хожу в спортзал пять дней в неделю. Два из них посвящены кардиотренировкам. Мне нравится этот режим, потому что он дает вам то, чего вы с нетерпением ждете", - говорит Джоан.
Женщина похудела более чем на 27 кг и до сих пор в форме. Улучшилось ее самочувствие, внешний вид и, прежде всего, здоровье. Благодаря изменению образа жизни она смогла отказаться от всех лекарств: от высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и кислотного рефлюкса.
Вдохновленная дочерью, Джоан создала профиль в Instagram, чтобы поделиться своей удивительной историей со всем миром. 75-летнего мужчину тепло встретили в сети, и он может похвастаться ошеломляющим количеством подписчиков. На ее профиль в Instagram подписано 1,6 миллиона человек. Женщина не только показывает свою активную жизнь и метаморфозы, но и дает мотивирующие советы своим подписчикам. Она стала источником вдохновения для многих и является живым доказательством того, что улучшить свою фигуру можно в любом возрасте.