Токсичный коллега может превратить вашу жизнь в ад. Он говорит о вас за вашей спиной, доносит на вас каждый раз, когда вы опаздываете на работу, настраивает против вас окружающих - сослуживцев и начальника. Не сдавайся!
Токсичный коллега по работе, который докладывает на всех вокруг - серьезная проблема. Помимо времени на сон, большинство из нас проводят почти половину своей взрослой жизни на работе. Мы проводим восемь часов в день в компании одних и тех же людей. Может быть на много лет. И хотя это не всегда конструктивные контакты, хотим мы этого или нет, но мы запутались в отношениях с людьми, с которыми работаем. Каждый из нас привносит в эти отношения свои эмоции, ожидания и индивидуальный опыт.
В личной жизни мы выбираем себе друзей, а неприятные знакомства просто обрываем. На работе мы обречены на все, что преподнесет нам судьба. А этот часто подшучивает над нами. Возможно, у вас тоже есть проблема с другом, который сидит за столом рядом с вами, тогда этот текст как раз для вас.
Почему мой коллега сообщает обо мне?
На поверхности все в порядке. Может быть, он даже улыбается, когда вы утром идете на работу. Она хвалит свою новую прическу, оценивающе смотрит на платье. Или встречает вас угрюмым молчанием, делая вид, что не слышит вашего «доброго утра». Но вы прекрасно знаете, что за маской равнодушия или под видом сочувствия скрывается бескорыстная злоба. Вы напряженно ждете очередных проявлений неприязни.
И у вас есть это почти каждый день. На встречетоксичная подруга продвигает свои идеи, принижая ваши. Он извращенно присваивает себе ваши заслуги. Он безжалостно борется за признание своего босса. Тайно или совершенно открыто он играет в свою хитрую игру «мне лучше». Это совпадение, что именно она реализовала придуманный вами проект?
Что ваш босс делает вам неприятные замечания, хотя вы этого не заслуживаете? Что остальная часть команды смотрит на тебя как-то странно? Ядовитый друг сеет вокруг вас густой туман обиды. Он сплетничает за вашей спиной, услужливо сообщает начальству о каждой вашей ошибке, подрывает ваш авторитет в группе. Более или менее открыто (иногда притворяясь добрым) он ведет свою двуличную игру. «Зачем она это делает?» - с отчаянием думаете вы после очередного ужасного рабочего дня.
Причины обычно глубоко внутри личности, а личность, как известно, формируется всем нашим прошлым опытом. Может быть, вы напоминаете ей девочку с соседнего двора, которую она не любила в детстве? Может быть, у него неудовлетворенные амбиции и потребность в доминировании, поэтому он соревнуется с вами за повышение мечты? Или она хочет быть важной на работе, чтобы компенсировать личные неудачи?
Играть в открытые карты с токсичным другом
Ситуация терпима, когда напряжение только между вами и ею. Хуже, если вашему сопернику удастся склонить остальную часть команды на свою сторону. Тогда вы можете стать жертвой группового моббинга и ваша жизнь действительно превратится в ад.
Кроме того, чем более разочарованной становится команда (например, ощущая давление со стороны руководства), тем больше ей будет нужен предохранительный клапан для своих эмоций в виде кого-то, на ком можно сосредоточить свое негодование.
Можно, конечно, не обращать внимания на поведение подруги, надеясь, что она вовремя найдет очередную жертву. Равнодушие иногда помогает, но не всегда. В конце концов, прятаться за экраном компьютера может оказаться для вас фатальным.
Выходя, вы показываете свою слабость и тем самым ставите себя в проигрышное положение. Вам грозит отчуждение и разочарование. Рано или поздно вы потеряете уважение в коллективе и в глазах начальника. Будучи пассивным, вы доставляете противнику удовольствие от победы. Поэтому будет лучше реагировать. Как?
Первый шаг - это разговор лицом к лицу. Если ваша соперница убеждена, что вы боитесь конфронтации, она будет неприятно удивлена. Разоблачая ее игру, давая понять, вы демонстрируете, что теперь именно вы раздаете карты.
В разговоре вы открыто раскрываете ее намерения и устанавливаете собственные ограничения, говоря, что не хотите такого поведения. Даже если вы не одержите полной победы, это укрепит вас и повысит вашу самооценку.
Возможно, ваш мучитель будет отрицать это, говоря, что это всего лишь ваше воображение. Не волнуйтесь и стойте на своем, даже пригрозив санкциями, если это необходимо, то есть говорите с вашим боссом.
Если этот "обучающий" урок не сработает, вы должны выполнить свою угрозу и получить одобрение властей. Попросите своего руководителя провести открытый трехсторонний разговор (с коллегой). Мудрый босс знает, какие уроки можно извлечь из такого противостояния и как вмешаться.
Ищите союзников в борьбе с доносом
Но допустим, вы не можете рассчитывать на поддержку «сверху» или не хотите привлекать менеджмент к своим играм. В такой ситуации у вас нет другого выбора, кроме как искать союзников в группе.
Это не значит, что вы должны прибегать к интригам и уловкам на уровне вашего оппонента. Однако стоит принять вызов и побороться за свою позицию.
Попробуйте расположить к себе людей, доказав, что вы заслуживаете доверия, компетентны и добры. Дарите другим самоотверженную улыбку, цените их труд, спешите на помощь, если нужно.
Но не боритесь за сочувствие любой ценой. Не давайте себя использовать, не берите на себя ответственность других, держите свои границы. Если вы относитесь к себе с уважением, другие тоже будут уважать вас.
Скрытые причины информирования
Есть еще один способ: попытаться приручить врага. Возможно, нежелание вашей соперницы связано с тем, что у нее серьезные проблемы, и она вымещает свое недовольство на работе.
Может быть, ее поведение - это скрытая просьба о внимании и поддержке? Подумай об этом и найди способ связаться с ней. Интересуйтесь ее жизнью. Заметьте ее. Входя на работу, улыбаешься на приветствие, не дожидаясь ее улыбки.
Спросите о здоровье, оцените приятный внешний вид, даже предложите сходить вместе пообедать. И кто знает, может быть, вы найдете нового друга. И даже если это не так, по крайней мере, вы почувствуете себя лучше.