Теннисный локоть - это состояние, которое имеет мало общего с теннисом. Однако это профессиональное заболевание ИТ-специалистов и всех, кто длительное время работает за компьютером, а также слесарей и монтажников. Каковы симптомы теннисного локтя? И как лечить это заболевание?
Теннисный локоть- этолатеральный эпикондилит(enthesopathia epicondyli lateralis humeri), который является результатом дегенеративных изменений сухожилий в суставе локоть. Да, теннисисты жалуются на симптомы теннисного локтя, но больше всего новичков, которые из-за плохой техники игрыперенапрягают запястьяОднако среди всех больных этим заболеванием теннисисты составляют небольшую процент - только10 процентов всех случаев.
Другие 90 процентов людей, жалующихся на этот тип боли в локте:
- офисные и ИТ-работники,
- программисты,
- механика,
- монтажники,
то есть все те, кто часами выполняетповторяющиеся движения рук, такие как набор текста на клавиатуре компьютера или щелчки мышью, а также вращательные движения, такие как завинчивание и вывинчивание винтов, которые вызывают повреждение коллагеновых волокон мышц и прикрепленийТаким образом, данное состояние признано профессиональным заболеванием.
Боль, которая является симптомом теннисного локтя, очень болезненна.
Теннисный локоть - причины
Причиной болей втеннисном локтеявляется не воспаление, как предполагалось годами, а секрециябелков, раздражающих тканиСуществует также образование патологических нервов и сосудов в дегенерированных тканях. Теннисный локоть вызываетсяперенапряжением мышц, окружающих сустав, и мышечных прикрепленийМикротравма повреждает коллагеновые волокна в сухожилиях. Чрезмерное использование приводит ктравме локтевых сгибателей, которые становится все труднее выпрямить.
Теннисный локоть - симптомы
Основным симптомом теннисного локтя являетсяболь, возникающая в определенных ситуациях. Боль локализуется сбоку от локтя, с внешней стороны, и возникает при движениях запястий:
- боль при захвате, нажатии и вращении,
- болезненность тканей при надавливании, даже легком, в локтевом суставе,
- боль, усиливающаяся при разгибании запястья,
- трудности при выполнении простых повседневных действий: рукопожатие или хватание стакана напитка.
Если у кого-то есть эти симптомы, ему следует обратиться к ортопеду и начать лечение и реабилитацию локтевого сустава.
Теннисный локоть - тест Козена
Врач или физиотерапевт может провести тест Козена, чтобы убедиться, что то, что вы испытываете, действительно является теннисным локтем. О чем это? Выполняется двумя способами, в положении сидя.
Впервом варианте рука должна быть слегка отведена от тела и направлена к нему, согнута в локтевом суставе, кисть сжата в кулак. Исследующий держит вашу руку в локтевом суставе, другая рука исследующего лежит на вашей ладони. Ваша задача - выпрямить руку, сжатую в кулак.
В2-м варианте ваша рука прямая, и экзаменатор пытается ее согнуть. Если вы чувствуете боль во внутренней части локтя, когда преодолеваете сопротивление экзаменатора, пришло время начать лечение «теннисного локтя».
Теннисный локоть - быстрые решения
Вы можете купить его без рецепта в аптеке:
- обезболивающие, противоотечные, противовоспалительные таблетки
- мази и гели для местного применения
- средства для приготовления противоотечных компрессов
В случае этого состояния также может быть предоставлено временное облегчениедомашние средства:
- обливание холодной водой
- пакеты со льдом
- компресс из капустного листа
- компрессы с раствором воды и уксуса
- компрессы из окопника
- компрессы из листьев подорожника
Теннисный локоть - лечение
Лечение теннисного локтя до недавнего времени было трудным или неэффективным. Проблема заключалась в том, чтобы поставить правильный диагноз - считалось, что теннисный локоть воспален, поэтому давали стероиды, которые обычно только ухудшали ситуацию. Пациент, который перестал чувствовать боль благодаря лекарствам, продолжал напрягать уже поврежденный локоть. На сегодняшний день известно, что теннисный локоть является результатом дегенеративных изменений сухожилия. Лечение теннисного локтястимулирование его регенерации
Физиотерапевтические процедуры могут быть очень полезными при лечении этого состояния, но они не являются регенеративными. Наиболее распространенное лечение теннисного локтя:
- ультразвуковые процедуры,
- ионофорез,
- криотерапия,
- мастерски выполненный массаж также помогает.
Иногда для разгрузки локтевого сустава используют ортез или тейп.
Теннисный локоть - безоперационные методы лечения
- шоквейв
Одним из новейших методов лечения теннисного локтя является ЭУВТ-терапия, т.е. ударно-волновое воздействие. Он создается в водной среде и наносится гелевым аппликатором. Волна, в первую очередь воздействуя на рецепторы нервных окончаний, оказывает обезболивающее действие. Но это еще не конец. Воздействия высокоэнергетической волны вызывают положительные изменения в клетках, на которые они воздействуют. В случае теннисного локтя лечат дегенеративные фрагменты сухожилия.
- самостоятельные инъекции крови
Плазма с тромбоцитами центрифугируется из собственной крови пациента. Богатая тромбоцитами плазма содержит факторы роста, поддерживающие регенерацию поврежденных тканей. Благодаря им поврежденное повторяющимися движениями сухожилие, вызвавшее теннисный локоть, возвращается в нормальное состояние.
- топазовая терапия
В этом методе измененные ткани обрабатываются радиочастотной волной. Такая терапия вызывает восстановление коллагеновых волокон - тех, что были повреждены, и образование новых. Через небольшой двухсантиметровый разрез на коже врач вводит электрод и выполняет серию проколов в пораженной области.
- магнитно-резонансная терапия в системе МБСТ
Он ориентирован на причины дегенеративных заболеваний суставов (таких как дегенерация суставов, боли в спине, послеаварийные или спортивные травмы) и используется для регенеративной клеточной стимуляции, т.е. реконструкции утраченных или поврежденных тканей, костей и хрящ.
Его задача - привести к значительному улучшению толщины, объема и поверхности хрящевых структур. Действие метода основано на метаболических и биофизических процессах. Для этого в терапевтическом аппарате MBST® в зоне воздействия создается электромагнитное поле, а подаваемая энергия возвращается в окружающие ткани. Это неинвазивный метод, не требующий хирургического вмешательства, и в то же время безопасный. Благодаря регенерации хрящевой или костной ткани значительно уменьшаются боли на длительный срок (не менее 4 лет) или исчезают, восстанавливаются функции и подвижность.
Теннисный локоть - оперативное лечение
В случаяхособо запущенныхзаболеваний необходима операция. При хирургическом лечении теннисного локтя используются2 метода:
- Операция Хохмана - рассечение прикрепления разгибательной мышцы на 1 см от надмыщелка плечевой кости
- Операция Штуча - иссечение поверхностного слоя коры в области блока прикрепления мышц и надкостницы