Научить ребенка крутить педали на велосипеде - занятие увлекательное и сложное. Тем не менее, wikiHow здесь, чтобы помочь вам познакомить вашего ребенка с концепцией педалирования, отрегулировать велосипед так, чтобы он чувствовал себя комфортно, и, в конечном итоге, научить вашего ребенка крутить педали.
Шаги
Часть 1 из 3: Знакомство ребенка с педалированием
Шаг 1. Познакомьте ребенка с велосипедом
Хотя вам не нужно вдаваться в подробности, объясняя, что делает каждая часть велосипеда, это поможет вашему ребенку понять, на чем он будет кататься. Вынесите детский велосипед и установите его так, чтобы ребенок мог на него смотреть.
- Укажите, где будет сидеть ваш ребенок, где педали и как двигаются колеса.
- Планируйте начать учить своего ребенка крутить педали, когда ему будет от трех до шести лет. Если вы покажете ребенку, как работают педали до трехлетнего возраста, он может не понять ваших инструкций.
Шаг 2. Продемонстрируйте действие педалирования
Поставьте ногу или руку на педаль и заставьте педаль вращаться, чтобы показать ребенку, как работает педаль. Обратите внимание на то, что когда педаль движется, колеса также движутся. Позвольте ребенку нажимать на педали руками, чтобы он начал чувствовать движение.
При этом держите велосипед вверх, чтобы колеса могли свободно двигаться, и ребенок мог видеть велосипед в действии
Шаг 3. Попросите ребенка потренироваться крутить педали на руках
Посадите ребенка в кресло примерно такой же высоты, как и сиденье велосипеда. Сядьте напротив ребенка, лицом к нему. Положите ладони на уровень педалей и попросите ребенка положить ступню в каждую из ваших ладоней.
- Теперь толкайте ступни вашего ребенка вверх и вниз тем же движением, которое он делал бы, если бы крутил педали.
- Как только ребенок почувствует движение, попросите ребенка «крутить педали» руками.
Шаг 4. Попросите ребенка попрактиковаться с ногами
Попросите ребенка лечь на пол. Лягте напротив нее так, чтобы ступни ваших ступней касались ступней ее ступней. Поднимите ноги вверх (при этом ее ноги все еще касаются ваших) и начните крутить педали, как на велосипеде.
Попросите ребенка попытаться толкать ваши ноги педалями, чтобы помочь ему набраться силы, необходимой для нажатия педалей на настоящем велосипеде
Шаг 5. Продемонстрируйте педалирование на собственном велосипеде
Сядьте на велосипед и медленно крутите педали, чтобы ребенок мог видеть, как вы двигаете ногами (и как двигаются колеса из-за педалирования, которое вы делаете).
Попробуйте сначала крутить педали медленно, а затем быстрее, когда ваш ребенок лучше поймет, что вы делаете
Шаг 6. Позвольте вашему ребенку понаблюдать за тем, как другие дети катаются на велосипедах
Пригласите своего ребенка в парк, где другие дети катаются на велосипедах. Наблюдение за своими сверстниками может помочь вашему ребенку разделить процесс педалирования.
Часть 2 из 3: Регулировка велосипеда
Шаг 1. Выберите размер велосипеда
Поскольку ваш ребенок еще совсем маленький, у него должен быть велосипед размером с малыша. Если велосипед слишком большой, ваш ребенок не сможет дотянуться до педалей, поэтому возьмите его, чтобы выбрать велосипед, когда вы его купите. Чтобы определить размер велосипеда:
Помогите ребенку сесть на велосипед. Пусть она встанет над верхней трубой рамы обеими ногами на земле. Если она может делать это с комфортом, велосипед подходящего размера
Шаг 2. Отрегулируйте высоту сиденья
Высота сиденья очень важна для правильного вращения педалей. Начните с того, что установите велосипедное сиденье на самый нижний уровень, чтобы ваш ребенок мог практиковаться в толкании велосипеда (а не в педалировании). Когда ваш ребенок будет готов начать крутить педали, отрегулируйте сиденье так, чтобы оно соответствовало росту вашего ребенка.
Чтобы определить высоту сиденья, убедитесь, что ваш ребенок может дотянуться до педали всей ногой, когда педаль находится в самом нижнем положении
Шаг 3. Наденьте на ребенка шлем
Очень вероятно, что ваш ребенок опрокинется или упадет с велосипеда, пока он учится крутить педали. Из-за этого шлем имеет первостепенное значение.
- Установите шлем так, чтобы он не сильно раскачивался, когда он прикреплен к голове вашего ребенка, но также не приклеивался к голове вашего ребенка.
- Шлем также должен лежать на лбу ребенка.
Часть 3 из 3: Как помочь ребенку попрактиковаться в педалировании
Шаг 1. Рассмотрите возможность установки обучающих колес на велосипед вашего ребенка
Если ваш ребенок очень боится падений, подумайте о том, чтобы помочь ему, поставив на его велосипед тренировочные колеса, чтобы он мог практиковаться в педалировании, не опасаясь падения.
Когда она научится ездить на велосипеде с тренировочными колесами, снимите тренировочные колеса и переходите к следующему шагу
Шаг 2. Выберите травянистый участок без движения
На траве удобно тренироваться, потому что она обеспечивает амортизацию при падении ребенка, когда он тренируется на педалировании.
Выберите место с пологим уклоном, чтобы помочь ребенку научиться подниматься и спускаться с горы
Шаг 3. Пусть ваш ребенок попрактикуется в спуске без педалирования
Холм должен уклоняться ровно настолько, чтобы велосипед мог катиться без того, чтобы ваш ребенок крутил педали. Вы даже можете снять педали с велосипеда, чтобы помочь ребенку потренироваться. Скажите ребенку, чтобы он не касался земли ногами, пока он не спустится с холма. Это поможет ей обрести чувство равновесия.
Как только ваш ребенок сможет комфортно спускаться с холма, снова наденьте педали и попросите ребенка поставить ноги на педали. Скажите ей, чтобы она не крутила педали, а просто спускалась с холма, поставив ноги на педали
Шаг 4. Установите педаль так, чтобы ваш ребенок мог начать крутить педали, не тренируя колеса
Поднесите ребенка (и велосипед) к ровной поверхности. Попросите ребенка сесть на велосипед, поставив одну ногу на землю и удерживая ее. Поднимите одну педаль так, чтобы она находилась на максимальной высоте и была готова к тому, чтобы ваш ребенок поставил на нее ногу и начал крутить педали.
Еще раз объясните, что велосипед начнет двигаться, когда она нажмет на педаль ногой
Шаг 5. Объясните, как нажимать на каждую педаль
Объясните, что вам нужно попеременно нажимать на педали. Покажите, что когда одна педаль поднята, другая опущена. Объясните, что вашему ребенку нужно сначала нажать одну педаль, а затем нажать другую, когда она опущена, когда она находится в самой высокой точке.
Напомните ей, что чем быстрее она будет крутить педали, тем быстрее будет ехать велосипед
Шаг 6. Держитесь за ребенка, пока он крутит педали
Держитесь за велосипедное сиденье, и пусть ваш ребенок начнет крутить педали. Бегите за велосипедом или рядом с ним, пока ваш ребенок крутит педали самостоятельно.