Стресс и у вас есть аквариум? Тогда вам повезло, потому что британские научные исследования показывают, что наблюдение за плавающей рыбой снижает стресс. Без аквариума? Не волнуйтесь, просмотр рыбы на экране имеет тот же эффект.
Снятие стресса
Людям, которые испытывают стресс или беспокойство, полезно заняться чем-то, что их успокаивает. «Что-то», конечно, довольно абстрактно, но, по мнению исследователей университетов Плимута и Эксетера, наблюдать за тропическими рыбками в аквариуме - хороший вариант. В 2015 году ученые вместе с американским коллегой исследовали влияние созерцания аквариума на психическое состояние человека. Что кажется? Он снижает стресс и даже оказывает гипнотическое действие уже через несколько минут. Кроме того, он снижает артериальное давление. Это связано с тем, что рыба в воде не воспринимается человеческим мозгом как угроза, поэтому она не вызывает бурной реакции и оказывает успокаивающее действие.
Аренда аквариума
Тот факт, что наблюдение за рыбой так расслабляет, вероятно, также является причиной того, что компании иногда заводят его. Nu.nl предоставляет слово компании по аренде аквариумов Эрику Руду в статье на эту тему. Руд говорит, что в настоящее время в Нидерландах насчитывается 130 его аквариумов. «В основном в медицинских учреждениях и офисах», - говорит он. «В медицинских учреждениях обычно желательны тихие аквариумы, в офисах - более загруженные аквариумы. Например, в аквариуме с морской водой есть что открыть, в нем могут жить кораллы, морские звезды и морские ежи.”
Нет аквариума? Попробуйте онлайн
Любой, у кого дома нет аквариума, все же может ощутить положительный эффект от наблюдения за рыбками, говорят британские исследователи. Любой, кто просматривает виртуальный аквариум в Интернете, через некоторое время также почувствует себя спокойнее, но это, вероятно, работает немного хуже. Хотели бы вы попробовать это? Мы уже нашли для вас видео, которое вас успокоит, если вам это нужно.