Все чаще работа поглощает нас полностью. Мы постоянно думаем об этом и переживаем по этому поводу, что негативно сказывается на нашем здоровье. Что вызывает стресс на работе и кто больше всего от него страдает? Каковы последствия стресса?
Согласно исследованиям,стресс на работеиспытываютдо 85% профессионально активных поляков. Только 11% сотрудников относятся к работе как к мечте и источнику удовольствия, а для более 60% это прежде всего способ заработка. Самый высокий процент поляков, испытывающих стресс на работе, проживает в Варшаве.
Стресс на работе - кто и что испытывает стресс на работе?
Лучше всего со стрессом справляются интроверты, пессимисты и те, кто переживает каждую неудачу как личную драму. Оптимисты отнесутся к той же проблеме как к другому вызову.
Поляки умеренно довольны своей работой. Лучше ее оценивают хорошо образованные люди, представители высших слоев общества и управленцы. Больше всего бронируют менее образованные люди с низким уровнем дохода.
55% респондентов жалуются на усталость, вызванную чрезмерными обязанностями. Многие работники также страдают от некомфортных условий труда - неприятного шума или слишком высоких или слишком низких температур (43%). У 25% респондентов стресс вызван необходимостью оставаться на работе сверхурочно.
Стресс на работе - что поляки думают о работе?
Положительно
Более 80% заявляют, что имеют четко определенные обязанности и хорошо справляются с трудностями 56% чувствуют, что их ценят59% занимаются любимым делом 55% признаются, что не думают о работе в свободное время
Отрицательный
49% опрошенных относятся к работе в нерабочее время и в выходные дни как к естественному состоянию 41% заявляют, что плохой день отражается на их личной жизни 29% опрошенных признаются, что друзья обвиняют их в том, что у них нет времени на общение 15% опрошенных признались, что боятся увеличивать семью из-за работы.
Поляки все больше переутомляются и устают. В результате они не справляются со стрессом и не распознают эмоции
Источник: Biznes.newseria.pl
География стресса на работе
Жители центральной и западной Польши чаще всего страдают от стресса на работе. С другой стороны, жители восточной и южной Польши имеют наименее стрессовую работу. Самый высокий процент поляков, испытывающих стресс на работе, проживает в Варшаве. Столица объединяет до 94% сотрудников, испытывающих стресс!
Варсовчане чаще всего жалуются на усталость (74%), загруженность работой (50%), завышенные требования работодателя (30%), работу в нерабочее время - 28% опрошенных. Наиболее распространенными симптомами стресса и усталости являются головные боли (50%), боли в спине (29%) и проблемы с засыпанием (25%).
22% жителей Варшавы, чтобы снять стресс, делают то, что доставляет им удовольствие или что-то, что отвлечет их от стрессовой ситуации, а 18% слушают успокаивающую музыку или тянутся к сигаретам (16%).
Мечтают в основном о зарплате (33%): 9% мечтают о сокращении рабочего времени, а 14% ничего не хотели бы менять. Хотя 79% работающих варшавян имеют четко определенные обязанности и 61% чувствуют, что их ценят на работе, 33% опрошенных боятся потерять работу, а 48% опрошенных воспринимают работу в нерабочее время и в выходные дни как естественное явление.60% жителей Варшавы говорят, что плохой день на работе негативно сказывается на их домочадцах, а друзья 32% опрошенных обвиняют их в нехватке времени.
Симптомы стресса на работе
Как показывают результаты опроса, наиболее распространенными заболеваниями, связанными с работой, являются:
- усталость (69%)
- боль в спине (42% - наиболее характерный недуг для людей старше 50 лет)
- головные боли (40% - отмечают в основном женщины, лица 25-39 лет, работающие в офисах и на руководящих должностях)
- трудно заснуть (22%)
- боли в животе (17%)
- проблемы с сердцем (8% - в основном пожилые люди старше 50 лет, работающие в нескольких местах одновременно).
Данные взяты из исследования, проведенного по заказу Klosterfrau He althcare Group.
Позаботьтесь о своем зрении Уход, защита, специальные осмотры - электронный гид
- что влияет на ухудшение зрения
- как облегчить зрение
- что есть, чтобы держать себя в форме
- как работают специальные тесты на зрение
- как лечить наиболее распространенные заболевания глаз: глаукому, катаракту, дегенерацию желтого пятна и др.