Я нашел упражнение из урока, который проходил несколько лет назад. Задание состояло в том, чтобы ответить на следующие вопросы:
1) Каковы истинные желания вашего сердца (те, которые терпят и создают ощущение расширения)?
2) Что стоит между вами и вашими желаниями?
3) Какие самые важные отношения в вашей жизни?
4) Что, по вашему мнению, не соответствует действительности?
Я пробежался по вопросам 1-3. Я знал, каковы были желания моего сердца, и я думал, что знаю те части меня, которые стояли между мной и моими желаниями (это всегда и только мы в конечном итоге стоим между собой и реализацией наших сердечных желаний). Я остро осознавал, кто были важные люди в моей жизни.
Вопрос номер четыре, однако, был для меня настоящим вызовом. Как я должен был определить что-то ложное, если я верил, что это правда?
Я уклонился от настоящего вопроса с поверхностным ответом, заполняющим пространство. Мой дневник отражает недельную борьбу, через которую я прошел, чтобы действительно ответить на этот вопрос. В течение нескольких дней я обнаружил несколько ядовитых убеждений, которые постоянно скрывались за поверхностными мыслями моего разума. Это были:
- Я должен работать усерднее, чем другие, чтобы сделать что-то хорошее для меня.
- Я недостаточно красив, талантлив, умен, целеустремлен, связан или привлекателен; Я недостаточно хорош.
- Когда я знакомлюсь с новыми людьми, я должен заслужить их одобрение.
- Если я сильно рискну и потерплю неудачу, я умру или пожалею об этом.
- Женщины, которые смело продвигают свои цели и планы, грубы и непривлекательны.
- Благородно и уважительно отстаивать интересы других, воинственно и неприятно отстаивать свои собственные интересы.
- Женщины, которые говорят о себе хорошее, тщеславны.
- Хороший друг никогда не спорит.
- Счастье - это не право по рождению, его нужно заслужить и оправдать самопожертвованием.
Я был более чем поражен, обнаружив длинный список убеждений, не имевших под собой никакой основы, но негативно влиявших на каждый момент моей жизни и саботировавших мои усилия.
Я заметил, что где-то на своем жизненном пути я узнал об этих вещах, но отслеживание точного происхождения было бесполезной охотой на ведьм. Что бы это изменило?
Изменения произошли, когда я пролил свет на свои скрытые убеждения, сознательно выбрал лучшие из них и мягко поправил себя, когда впал в привычное мышление. В течение следующих дней я переписал свои убеждения, придав им значения, которые я хотел бы иметь для кого-то, кого я очень любил, например, для своей дочери (Счастье - это право по рождению, Женщины, которые смело продвигают свои цели, грациозны и привлекательны, мне не нужно одобрение, чтобы быть счастливым и т.).
Прошло более десяти лет с тех пор, как я выполнил это упражнение, и я рад сообщить, что больше не верю этому списку. Трудно поверить, что я когда-либо это делал.
Выбор лучших убеждений открыл дверь для возможностей и успехов, которые я не мог распознать или получить удовольствие раньше. Тем не менее, как это всегда бывает в жизни, предстоит проделать новую работу.
Я призываю вас ответить на четыре вопроса выше, и когда возникает что-то, что мешает вашему добру, выбирайте лучшее. Вам придется часто напоминать себе о своих новых убеждениях, но со временем вы будете поражены свободой и успехом, которые они приносят в жизнь.
Все мы руководствуемся нашими мыслями и убеждениями, конечно, мы должны приложить руку к их выбору.
Какие убеждения вы готовы отпустить и заменить? Оставьте комментарий и дайте мне знать.
~ Синтия