Не так давно людей старше 55 лет считали пожилыми, сегодня они находятся как раз в середине жизни. И не только это, 4 из 10 пожилых людей чувствуют себя на 10 лет моложе, чем они есть!
Вынашивал молодых
ANWB провела опрос среди 1100 членов в возрасте 55 лет и старше. Что получилось? Колоссальные 37 процентов чувствуют себя на 10 лет моложе. Также поразительно, что 70 процентов чувствуют себя моложе, чем их предыдущее поколение. И дело не только в том, что они чувствуют себя моложе, они ведут себя соответственно. 62 процента любят заниматься физическими упражнениями, а 87 процентов занимаются спортом. Ходьба (58 процентов) и езда на велосипеде (53 процента) являются наиболее популярными. Далее следуют фитнес и плавание, оба по 25 процентов. Но не избегают и более экстремальных видов спорта, таких как кунг-фу или кикбокс, хотя их число намного меньше. Еще 14% любят посещать фестивали.
Успешное старение
Нарди Стеверинк - профессор социологии Гронингенского университета, специализирующаяся на исследованиях успешного старения. Она согласна с выводами следствия. «Мы живем в обществе, где молодость ценится больше, чем старость. По их опыту, люди не растут с возрастом. Вы не считаете себя принадлежащим к группе пожилых людей, хотя и принадлежите к ней. Конечно, это не относится к людям со многими физическими недостатками».
Здоровый
Люди, которым сейчас около 65 лет, ведут себя совсем не так, как их родители, обнаружил Стеверинк. «Они более активны, по-другому одеваются и заняты другими делами. Это будет продолжаться до тех пор, пока они остаются здоровыми. Группа от 55 до 75 лет в целом очень здорова. Затем начинаются физические проблемы. Средне, потому что все стареют по-разному».
Двигаться
По словам профессора, очень важно постоянно двигаться, оставаться физически и морально в хорошей форме. Но для того, чтобы стареть счастливо, важно оставаться социально активным, говорит она. Опрос показывает, что 86 процентов людей старше 55 лет хотят продолжать делать то, что они всегда делали, как можно дольше. Желательно самостоятельный. Однако почти половине пожилых людей иногда (слишком) интересно выходить на улицу в одиночестве. Они больше не смеют. И пятая часть тех, кому за 55, иногда бросают занятия.