Спальня пожилого человека должна располагать к комфортному сну ночью, а также создавать хорошие условия для дремоты или пассивного отдыха днем. Как обустроить спальню для пожилого человека? Предлагаем, на что обратить внимание при ремонте или обустройстве интерьера с учетом потребностей зрелого пользователя.
Основой обустройства каждой спальни является, безусловно, удобная кровать, подобранная с учетом индивидуальных потребностей пользователя или пользователей. Он не нуждается в реабилитационном каркасе, если для этого нет реальной причины. Однако он должен быть оснащен подходящим матрасом, расположенным на высоте, позволяющей вставать.
Пригодится здесь и тумбочка со столешницей, расположенной так, чтобы было удобно поставить стакан воды или чашку чая. Так как одежду обычно хранят в спальне, то здесь стоит разместить комод, чтобы помочь вам найти свое нижнее белье или футболки, а также вместительный шкаф - желательно с системой хранения, которая поможет вам эффективно организовать свой гардероб, вне зависимости от его специфики. Однако, прежде чем мы перейдем к деталям оборудования, давайте разберемся с основными вопросами, т.е. с отделкой помещения.
Спальня для пожилых людей - основные правила обустройства
При ремонте или обустройстве спальни с учетом пожилого человека следует исходить из того, что комната в ближайшие годы может служить как относительно здоровому и активному человеку, так и человеку, страдающему теми или иными заболеваниями или инвалидностью. Веря в самый оптимистичный сценарий, стоит заранее подготовиться к пессимистичному - позаботиться о решениях, которые при необходимости также позволят адаптировать помещение к т. н.особые потребности.
Кроме того, принимая во внимание как условия жизни в Польше (в том числе уровень пенсий), так и растущее с возрастом нежелание предпринимать ремонтные работы, все работы должны быть хорошо спланированы, а затем выполнены с осторожностью за высокое качество используемых материалов и качество изготовления. Благодаря этому риск проведения в будущем капитального ремонта (например, проделывание более широких дверных проемов с расчетом, например, на инвалидную коляску, а не на обновление стен) в квартире человека, прикованного к постели или просто очень старый уменьшится.
Спальня для пенсионеров - выбор этажа
Каждый человек ждет от спальни определенного уюта. По этой причине пушистый ковер является частым выбором отделки пола и для старшей спальни. Более того, иногда его укладывают на дополнительный мат, что увеличивает впечатление мягкости, а также создает дополнительную тепло- и звукоизоляцию.
Хотя это, несомненно, привлекательное решение, оно может оказаться не очень практичным. Это затрудняет поддержание чистоты, которая здесь так важна - от пыли и аллергенов до грязи, которая может появиться из-за болезни или выздоровления. По этой причине для спальни стоит рекомендовать твердые полы, желательно из натурального дерева или его производных (доска, паркет, мозаика, многослойная доска) - теплые на ощупь и подлежащие ремонту.
Конечно, у кровати или посреди комнаты может быть небольшой ковер, желательно не класть его рядом с какой-либо тяжелой мебелью, чтобы можно было вынести его, чтобы вытряхнуть или постирать - даже в ванне (меньшего размера) или в специализированном помещении (большом или более грязном). А если все-таки ковер довольно жесткий (чтобы не мешало передвигаться на балконе или в инвалидной коляске), с коротким ворсом и пропитанными волокнами.
Спальня для пожилых людей - цвет и структура стен
Стены в старшей спальне должны быть окрашены краской с повышенной стойкостью к истиранию - латексной или еще лучше керамической, а не обычной акриловой. Благодаря этому они не будут пылить и впитывать пятна, позволят смыть «тени», появляющиеся над кроватью или у батареи, а также окажутся более устойчивыми к царапинам, которые могут возникнуть при повседневном использовании телевизора. интерьер.
А как насчет модных обоев и фотообоев? Краска - лучший выбор, чем они, поскольку возможное перекрашивание интерьера в будущем потребует гораздо меньше времени и труда, чем отрывание старых обоев и резка и поклейка новых. При обустройстве квартиры для пенсионера стоит мыслить в этих категориях.
Элементом, делающим внешний вид стены более привлекательным, могут быть акустические панели, в настоящее время выполненные в красивых формах, напр. из разноцветных волокон, напоминающих бархат и натуральное дерево. Такие панели, с одной стороны, убирают шум из салона, а с другой - улучшают распространение звука. Благодаря этому они делают спальню тише и в то же время облегчают понимание диалогов в фильмах или радиопередачах без необходимости увеличивать громкость, что иногда может смущать других домочадцев или соседей.
Спальня для пожилых людей - как подобрать освещение?
Вопрос освещения следует тщательно продумать еще на этапе планирования ремонта, так как расположение светильников тесно связано с ходом монтажа. Это важно, потому что помимо общего освещения - светильник или люстра под потолком - здесь пригодится и функциональное освещение: светильники по двум сторонам или вокруг большого зеркала, когда спальня выполняет еще и функцию гардеробной или салона красоты (с туалетным столиком), а также одна или две прикроватные лампы.
В качестве последних в настоящее время все чаще используются бра (настенные светильники) с подвижным кронштейном и полупрозрачным абажуром, которые позволяют удобно отрегулировать положение светильника, например, к книге, которую вы читаете. чтение. Некоторые модели, кроме кронштейна с абажуром, имеют еще и крохотную светодиодную лампу на гибком проводе. Тогда основной светильник используется для мягкого освещения салона вечером или ночью и для создания настроения, а светодиодный светильник для чтения.
Читайте также: Позаботьтесь о своих ГЛАЗАХ и обеспечьте правильное ОСВЕЩЕНИЕ
Оба типа этих бра стоит рекомендовать, потому что они не занимают места на прикроватной тумбочке, и в то же время исключают риск случайно опрокинуть или сбить прикроватную лампу. По случаю ремонта в спальне для пожилых к таким настенным светильникам можно подключить спрятанную в стене электроустановку. Менее элегантное решение, но легко внедряемое без капитального ремонта - бра с кабелем, проведенным вдоль стены, и выключателем, установленным на кабеле или корпусе светильника, а не в стене.
Удобное решение для спальни пожилых людей и не только - дополнительный выключатель общего освещения, размещенный рядом с кроватью. Тогда человеку, который забыл выключить верхний свет или просто поменял планы и вместо того, чтобы растянуться на четверть часа, хотел бы вздремнуть часик, ему не придется вставать. Это особенно важно для людей, которые борются с засыпанием.
Во время капитального ремонта стоит сделать инсталляцию в спальне наподобие тех, что мы знаем по лестничным клеткам. Альтернативой ковке может стать электронный модуль управления, вмонтированный в коробку с выключателем света у двери. Затем, войдя в комнату, включим свет как обычно - нажав клавишу, мы выключим его или снова включим с помощью пульта, лежащего, например, на тумбочке.
Спальня для пожилых людей - позаботьтесь о хорошей атмосфере
Спальня (и не только) для пенсионера должна быть светлой, но свободной от лишнего солнца, а летом еще и от жары. По возможности стоит выбирать комнату с южной стороной. А когда условия проживания не позволяют этого, следует обратиться к соответствующим оконным жалюзи и устройствам, улучшающим температурно-влажностный режим.
В случае с южной и даже западной выставкой спасение от нагревания спальни принесут так называемые вертикальные маркизы - разновидность рулонных штор из мелкой сетки, крепящихся на внешней стороне стекла.
Поскольку они задерживают солнечное излучение за окном, а не внутри помещения (как традиционные жалюзи), они оказываются чрезвычайно эффективными. А когда проблема инсоляции не столь значительна, достаточно штор блэкаут или обычных декоративных штор, дополненных рулонными шторами (стандартными, день-ночь или плиссе), но из ткани с низкой светопропускной способностью.
В интересах легкого доступа к оконной ручке и эффективной вентиляции вместо свободно висящих рулонных штор стоит выбирать те, у которых есть направляющие - двигающиеся на свету стекла или близко к его краю.
Достаточному качеству воздуха в спальне помогут такие устройства, как очистители воздуха, увлажнители воздуха, ионизаторы и кондиционеры или их многофункциональные гибриды. Объем функций устройства следует выбирать в соответствии с внутренними условиями и возникающими там задачами. Например, в довольно прохладной квартире летом не понадобится функция кондиционера, а часто фиксируемая в помещении сильная концентрация смога может подтолкнуть к покупке очистителя воздуха.
Стоит отметить, что этот тип устройства может поддерживаться стенами, окрашенными воздухоочистительной керамической краской или воздухофильтрующими шторами.
Читайте также: Воздухоочистительные растения: список эффективных растений по версии НАСА
Спальня для пожилых людей - шкаф, комод, т.е. место для хранения
В спальне для пожилых нужно позаботиться о зоне хранения, как и в любой другой - но здесь дело имеет особое значение. Есть две причины. Во-первых, постоянное место для белья и одежды гарантирует не только поддержание порядка, но и уверенность в том, что, несмотря на ослабление органов чувств с десятилетиями, пользователь без труда найдет все необходимые вещи. А во-вторых, продуманная организация хранения гарантирует удобный доступ к одежде, несмотря на прошедшие годы и ухудшающуюся пригодность.
Основой для хорошей организации хранения одежды является всем известный набор - шкаф и комод. Конечно, оба предмета мебели могут быть интегрированы, например, в виде встроенной мебели с раздвижными дверями, за которыми будет находиться, в том числе, шкаф. выдвижной модуль. Выдвижные ящики настолько удобны, что позволяют легко разделить нижнее белье и те виды одежды, которые не нужно хранить на вешалках.
В квартирах молодежи майки, майки, свитера, толстовки и спортивная одежда часто оказываются в разного рода самостоятельных контейнерах. Однако они менее удобны, чем выдвижные ящики, поэтому в квартире для пенсионера такие контейнеры лучше использовать только для хранения вещей, которые используются сезонно или используются редко.
Ящики комода могут быть оснащены т.н. органайзеры, т. е. различные виды пространственных делений, которые помогут поддерживать порядок в коллекции любого типа - от украшений и часов, через небольшие предметы одежды, такие как шарфы или галстуки, до даже кучи тщательно сложенной одежды.
Чтобы свести к минимуму риск прищемления пальцев, и чтобы пожилому пожилому человеку было удобнее пользоваться комодом, стоит позаботиться о том, чтобы ящики устанавливались на так называемые направляющие.бесшумный закрывающий механизм, т.е. механизм, который замедляет движение ящика непосредственно перед его полным закрыванием и автоматически закрывает его медленнее.
Сам комод - если это современный предмет мебели, гораздо более легкий и менее устойчивый, чем его предки 20-го века и более ранние - должен крепиться к стене, чтобы он не упал, если он используется в качестве точки поддержки, когда вы теряете равновесие.
Внутреннее убранство шкафа-купе для пожилых дает много места, чтобы показать себя в плане организации хранения. Штанга и полки являются лишь отправной точкой - тем более, что все чаще полки выдвигаются на направляющих наподобие ящиков, а штанга выполнена в виде пантографа, благодаря чему ее можно легко опустить, чтобы без усилий дотянуться до развешенной одежды. высокий.
Пантограф облегчает использование высоты шкафа, особенно встроенного, адаптированного к габаритам интерьера. Выдвижные полки, ящики или корзины, в свою очередь, позволяют лучше управлять их глубиной. В то же время разрабатываются решения для небольших помещений, такие как штанги, перпендикулярные задней части шкафа, позволяющие вставлять вешалки даже в неглубокую мебель.
На рынке также представлено множество решений, позволяющих удобно организовать хранение различных видов одежды. К более популярным относятся выдвижные вешалки для брюк (в виде «вилки» - на каждом из множества штырей может висеть по одной паре), полки для обуви, перегородки для разделения пространства гардероба, дополнительные штанги, подвешиваемые под основными (чтобы рядом с пальто или платьем на двух уровнях можно было повесить короткие жакеты, жакеты и жакеты).
Читайте также: Женские брюки для зрелых женщин - альтернатива юбкам и платьям
Читайте также: Женские жакеты для зрелых женщин - деловые и формальные стилизации
Читайте также: Юбки для зрелых дам - как выбрать, чтобы хорошо выглядеть?
Спальня для пожилых людей - выбираем удобную и безопасную кровать
Центральным элементом оснащения спальни пенсионера, конечно же, является кровать. Стереотипный образ увидит в этой роли хорошо знакомое всем нам по американским фильмам оборудование - с электроуправляемой рамой, в которой можно свободно регулировать наклон матраса в части под головой, туловище, бедра и голени.
Это так называемый реабилитационная кровать, рекомендованная для людей, которые по состоянию здоровья большую часть времени проводят лежа. Когда нет прямых указаний купить (или арендовать около 150 злотых в месяц) такое оборудование, более традиционный предмет мебели, но с несколькими важными параметрами, идеально подойдет в качестве кровати для пенсионера.
Ключевым вопросом является высота кровати, от которой в первую очередь зависит легкость вставания. На рынке можно найти разные модели, но обычно «старшие кровати» имеют дно на высоте от 32 до 40 см. Кроме того, добавляется матрац толщиной не менее 20 см, чтобы полная кровать была высотой от 52 до 60 см, т.е. больше, чем, например, стул (обычно 48 см). Чтобы встать с такой кровати, нужно скорее мягко сползти на пол, чем подняться, что очень важно при ограниченных двигательных навыках.
Читайте также: Специальная кровать: это то, что необходимо для ухода за хронически больным человеком в домашних условиях
Стоит добавить, что высота нижней части кровати может в некоторой степени регулироваться и в традиционной мебели. Как? Либо переместив раму выше, на которую опирается сама рама матраса (обычно в виде набора перекладин), либо удлинив ножки, например, поставив устойчивые широкие деревянные блоки.
Хотя решение о покупке регулируемой моторизованной рамы следует принимать тогда, когда возникает реальная потребность, всегда стоит инвестировать в высококачественный матрас. Хорошо, когда у него есть работающая конструкция с подвижным каркасом и противопролежневым наполнением - может пригодится в будущем.
Читайте также: Пролежни: как предотвратить и лечить кожные раны
Вы должны убедиться, что его внутренняя структура и правильно изготовленный чехол способствуют вентиляции матраса и дренажу влаги. Самое главное, матрас для пожилого человека не должен быть слишком мягким - более жесткий полезнее для позвоночника, а еще на нем легче менять положение и вставать.
Читайте также: Дегенерация позвоночника: ортопедический матрас и подушка помогут справиться с болью
А так как жесткость кровати достаточно субъективна, нет другого метода выбора матраса, кроме как полежать несколько минут на нескольких, а то и десятке моделей, представленных в магазине. Чтобы не ошибиться при покупке, стоит попытаться убедить старшего побороть смущение и выбрать для себя лучшее предложение.
А как насчет пар? Лучше всего остановить свой выбор на двух отдельных матрасах, возможно, с явно разными параметрами, соединенных между собой чехлами, застегивающимися на молнию.
Вы можете выбрать несколько полезных аксессуаров для матраса. Обложка уже упоминалась; его основная задача - защитить матрас от быстрого истирания и загрязнения (чехлы можно снимать и стирать в машинке). Существуют также водонепроницаемые чехлы, которые защищают матрас, например, в случае недержания мочи. Комфортность сна повышается благодаря т.н. наматрасники или наматрасники, т.е. маты толщиной в несколько сантиметров, надетые на правильный матрац, которые создают у пользователя впечатление мягкости и уюта.
Здоровый матрас должен дополняться ортопедической подушкой, задача которой удерживать голову и шею в наиболее удобном для позвоночника положении, сохраняя естественную кривизну, называемую шейным лордозом. Ради теплового комфорта пользователей стоит купить одеяло лето-зима (иными словами: четыре времени года), т.е. одеяло, состоящее из двух слоев разной толщины, скрепленных кнопками. Такое одеяло можно дополнить шерстяными или флисовыми одеялами или ковриками.
На тумбочке должен стоять будильник с четким циферблатом или большим цифровым дисплеем. Хорошо, когда есть встроенное радио - такое решение оценят люди, борющиеся с засыпанием или бессонницей.
Прежде всего, однако, на столешнице должно быть свободное место, чтобы положить книгу или компьютер или поставить чашку с напитком. Рядом с тумбочкой может стоять поднос на высоких ножках, предназначенный для завтрака или работы за компьютером в постели.
Читайте также: Здоровый сон: 9 советов, как хорошо спать
Ради комфорта в постели стоит изолировать ее от холодной стены. Если кровать примыкает к ней по длинной стороне, решением может стать широкая доска, прикрученная к стене. А если короче - подголовник, жесткий (например, деревянный) или лучше мягкий (обязательно со съемным чехлом для стирки). В зависимости от потребностей пользователя, мебель также может сопровождаться аксессуарами, облегчающими подтягивание или вставание, например, деревянными перилами или металлической конструкцией с так называемым с поводьями или лестницей.
А как расставить кровать в комнате? Это зависит в первую очередь от индивидуальных предпочтений пользователя (ну и конечно же от планировки помещения). Однако относительно трудоспособным людям можно предложить расположить его так, чтобы он не был виден из двери спальни. С другой стороны, пожилой человек, проводящий большую часть времени в постели, должен хорошо видеть людей, входящих в комнату, и в то же время иметь возможность смотреть в окно и смотреть телевизор.
Это, конечно, примерная ситуация, которую не всегда можно реализовать. Поэтому нельзя забывать о субъективности каждого человека и самого старшего, спрашивайте, соответствует ли конкретное расположение кровати его потребностям.