Когда родился мой третий ребенок, я думала, что он тоже будет спать рядом со мной, как двое старших, потому что это естественно. Я считала, что совместный сон - это одно из лучших решений для родителей, чтобы они могли как можно лучше заботиться о своем ребенке, мать могла кормить ребенка по мере необходимости - и все могли отдыхать как можно больше; но я должен был понять, что это не единственное решение. Дело, наверное, в том, что каждая семья может найти для себя наиболее подходящий способ отдыха. Для третьего ребенка мы уже выбрали кроватку, правда, придвинутую к нам, чтобы все могли спать спокойно.
Schneiderné Diószegi Eszter психолог, консультант по грудному вскармливанию (Ла Лече Лига) Презентация «Вечер семейной жизни», которую я прослушала в рамках Международной недели переноски, подтвердила, что я принял правильное решение.
О совместном сне
Согласно недавнему исследованию, родители, как правило, молчат перед педиатром или медсестрой о том, чтобы делить постель с ребенком, в то время как они открыто принимают эту привычку перед членами семьи и друзьями. Согласно анкетам, проведенным среди врачей и медсестер, доля «сожителей семьи» составляет всего 30%, а 80% родителей сообщили, что спят вместе со своими малышами. Это также может быть связано с тем, что в обществе более приемлемо, если женщина спит всего несколько часов в сутки из-за стресса в дополнение к хорошо оплачиваемой работе, а если она не спит из-за своего ребенка, ее могут ожидать серьезные последствия. тряска головы.
Ребенок уже спит всю ночь?
Сколько раз мы, практикующие мамы, слышим этот вопрос рядом с мирно дремлющим днем малышом и пытаемся вызвать улыбку на своем лице, когда отвечаем: «Еще нет, но он просыпается всего два раза». Однако по прошествии месяцев мы замечаем, что он не только не спит всю ночь, но иногда плачет четыре или пять раз. Это нормально? На самом деле, во сколько месяцев или лет ребенок должен спать всю ночь?
Если мы послушаем членов семьи и знакомых, которые легко дают советы, мы узнаем, что их ребенок спит всю ночь с шести недель, и даже после этого ему даже не нужно было ночное кормление. Однако речь идет не о четырех-, девятимесячном, полуторагодовалом или трехлетнем ребенке, о котором, если мы спросим об этом, вскоре выясняется, что когда он просыпался ночью, родители снова усыпляли его разными «тути-методами»: замачивая в чае, давая соску, укачивая, лаская, вечернюю воду и т. д., боже, они даже сову в свою постель пустили.
Eszter Diószegi поспешила заверить нас в начале своей презентации, что младенцы обычно просыпаются ночью на довольно долгое время, на самом деле, время непрерывного сна (то есть без пробуждения) уменьшается до определенного возраста, а затем снова начинает увеличиваться. Интересен тот факт, что в то время как циклы сна взрослых (от легкого сна к глубокому сну и обратно к легкому сну) длятся в среднем 90 минут, циклы младенцев короче, 50-60 минут, поэтому они через критический период для пробуждения ночью каждый час или даже чаще.
Это миф, что сон всю ночь зависит от обстоятельств засыпания: если бы это было правдой, то так много маленьких детей, которые уже полностью заснули сами по себе, не мигрировали бы в кровать своих родителей ночью. Гораздо более верно то, что маленькие дети ищут чувство безопасности, обеспечиваемое родительским присутствием и физическим контактом.
Почему ты просыпаешься?
Наши саженцы просыпаются по разным причинам в каждом возрасте. Желудок новорождённого крошечный, он может поместиться только по чуть-чуть за один раз либо от маминого молока, либо от смеси, поэтому есть ему тоже нужно на ночь. (Хотя дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, спят дольше, поскольку оно тяжелее и требует больше времени для переваривания, я бы никому не рекомендовал переходить с грудного молока на смесь.)
После шестинедельного возраста обычно наступает более спокойный период, когда дети спят всю ночь, то есть с поздней ночи до рассвета, но в возрасте трех или четырех месяцев большинство детей просыпаются. снова чаще. С одной стороны, им необходимо быть уверенными в присутствии мамы, а с другой стороны, именно в это время меняются дневные предпочтения малышей в еде: они легко отвлекаются, часто через несколько минут перестают сосать грудь и переходят к другим, более важные вещи. Однако ночью в окружающей среде мало раздражителей, и они могут полностью отдаться сосанию. Позднее, в возрасте шести-восьми месяцев, прорезывание зубов чаще всего нарушает душевный покой малышей в ночное время, также в этом возрасте появляется и тревога разлуки, когда малыш сильнее привязан к родителям, поэтому ему приходится следить об их присутствии несколько раз в течение ночи, а также.
Кроме всего этого, ночное беспокойство может быть вызвано событиями, связанными с потрясениями и стрессом в любом возрасте, например, если малышу предстоит новый этап развития, или если о нем заботится кто-то другой. ему из-за учебы и работы матери, а также если она заболеет.
Мой ребенок засыпает один
Наконец, позвольте мне развеять заблуждение, что некоторые младенцы могут заснуть самостоятельно, а потому каждая мама должна стремиться «научить» своего ребенка этой науке - как можно раньше!
Объяснение этому заключается в том, что незрелая нервная система новорожденного изначально испытывает трудности в регулировании раздражителей, она сама по себе не может создать расслабленное, обращенное внутрь состояние ума, необходимое для засыпания, потому что ей пришлось бы эффективно исключать внешние и внутренние раздражители. Я думаю, что каждый родитель маленького ребенка знает это явление: малыш слишком устает и сонный, но не засыпает, а гиперактивен. Такое часто бывает даже в детстве.
Из этого следует, что младенцам нужна помощь, чтобы заснуть, а также поесть, одеться или помыться. Это может быть ритмичное движение, например, раскачивание или толкание коляски, но один из лучших и самых простых способов уложить усталого, капризного ребенка - это грудное вскармливание.
Важно помнить, что дети, дремлющие с пустышками, плюшевыми мишками и «тряпками», тоже не засыпают в одиночестве! Но так же, как все совершенно уверены, что ребенок рано или поздно откажется от этих привычек, так и с пустышками и укачиванием, так как пустышки, плюшевые мишки и тряпки заменяют грудное вскармливание и маму.
Тогда я научу его спать
К сожалению, всегда есть "чудо-методы", которые провозглашают, что младенцев нужно учить засыпать и спать всю ночь. Суть этих методов в том, что малыша нужно уложить спать в отдельной комнате, на отдельной кровати и оставить плакать, пока он не научится спать. Хотя метод может показаться эффективным для некоторых младенцев, правда в том, что младенцы, которых оставляют плакать, не учатся засыпать, а теряют надежду и психологически замыкаются, входя в состояние так называемой выученной беспомощности. Вы никогда не должны оставлять ребенка плакать, так как это может нанести серьезный и необратимый физический и психический ущерб. Его доверие к себе и миру, его отношения с внешним миром повреждены. Кроме того, эффект обычно непродолжителен у малышей, «приученных» таким образом, и настоящие нарушения сна у них нередко возникают позже, в возрасте двух, трех или четырех лет.
Лупа