Социофобия усложняет жизнь страдающим. Люди с социофобией боятся, казалось бы, обычных, повседневных ситуаций. Однако с этой проблемой можно бороться - узнайте о симптомах, причинах и лечении социофобии.
Социальная фобияпоявляется, как следует из названия, в социальных ситуациях, но не только. Пациенты ссоциальной фобией могут испытывать тревогу при выполнении различных действий в присутствии других людей.
Социофобия: симптомы
Социофобия может проявляться не только во время презентации в университете или на работе, но и в теоретически вполне обычных ситуациях - страх у человека с социофобией вызывает прием пищи в компании, разговор по телефону или использование общественные туалеты. Люди с социофобией выражают твердую уверенность в том, что они и их поведение будут негативно оценены окружающими.
Среди симптомов социофобии могут встречаться и соматические заболевания. В ситуациях страха пациенты могут испытывать покраснение лица, чрезмерное потоотделение, дрожь в руках или сердцебиение - вера в то, что окружающие заметят эти типы симптомов, также является одной из причин беспокойства пациентов.
Симптомы социофобии у детей и подростков могут немного отличаться от вышеперечисленных недугов. В этой группе больных о наличии проблемы могут свидетельствовать всплески плача, приступы истерии или отказ выступать перед другими людьми, а также отрицание разлуки с родителем.
Читайте также:
Как работает TSR или терапия, ориентированная на решение?
Как мотивировать себя?
Как бороться с низкой самооценкой?
Бывает, что на фоне социофобии больные начинают злоупотреблять психоактивными веществами. Люди с этой проблемой используют такие меры, как алкоголь или наркотики, для облегчения своих симптомов тревоги - и нет нужды кого-либо убеждать в том, что такой тип поведения может способствовать развитию зависимости, которая не только грозит отягощением пациента другой проблемой, но и также может способствовать закреплению уже существующей социальной фобии.
Обсуждая социофобию, нельзя не упомянуть связанный с этой темой термин - социофобия. Одни авторы используют этот термин для обозначения симптомов, возникающих при социофобии, другие же придерживаются мнения, что это симптомы, идентичные ранее описанным, но гораздо меньшей интенсивности, так что их наличие не является основанием для постановки диагноза. психические расстройства.
Проблема
Тревога ожидания
Среди проблем, связанных с социофобией, выделяют так называемые предвосхищающая тревога. Вообще говоря, она заключается в том, что больной боится события до того, как оно произойдет - в случае антиципационной тревоги тревога и связанные с ней соматические симптомы могут появиться за несколько часов до публичного выступления, а - в самых крайних случаях - даже за несколько недель до запланированного события.
Тревожность такого рода настолько неблагоприятна, что из-за ее наличия пациент может постоянно избегать социальных ситуаций, и таким образом его социофобия может закрепиться.
Социофобия: причины
Причины социофобии до сих пор точно не установлены. Однако есть как минимум несколько гипотез и наблюдений относительно факторов, причастных к развитию проблемы.
Доказательством того, что существует связь между биологическими аспектами функции мозга и социальной фобией, может быть то, что препараты, которые изменяют концентрацию нейротрансмиттеров в мозге (например, ингибиторы обратного захвата серотонина), могут уменьшать симптомы тревоги у пациентов.
Гиперактивность миндалины также постулируется в развитии социофобии. Эта структура относится к так называемому лимбическая система и участвует в ощущении эмоций, в том числе страх - поэтому чрезмерная активность миндалевидного тела может лежать в основе симптомов социальной фобии у пациентов.
В патогенезе социофобии учитываются и генетические условия. Объяснение этой ассоциации заключается в том, что люди, у которых есть член семьи, страдающий социофобией, подвержены повышенному риску возникновения этой проблемы, поэтому можно предположить, что за проблему в некоторой степени ответственны унаследованные гены.
Психологические факторы также считаются причинами социальной фобии, такие как подвергание (в детстве и подростковом возрасте) издевательствам или насмешкам со стороны сверстников.
Интересно, что родители могут способствовать возникновению социофобии. Их чрезмерная опека и постоянный контроль могут означать, что ребенок (все еще защищенный и изолированный от других) может не усвоить правильные модели поведения и в будущем реагировать на, казалось бы, обычные социальные ситуации симптомами тревоги..
Читайте также:
9 самых странных фобий
Методы лечения фобий
Что такое эритрофобия?
Социофобия: лечение
Основой лечения социофобии является психотерапия. Среди доступных ей методик наиболее важную роль в случае обсуждаемой проблемы играет когнитивно-поведенческая терапия.
Предполагается, что m.другие научить пациента адекватно реагировать на ситуации, в которых он находится. Это делается, например, через воображение человеком тех событий, которые вызывают у него страх - роль психотерапевта в такой ситуации состоит в том, чтобы дать пациенту понять, почему разум и тело реагируют нежелательным образом, и трансформировать тревожное мышление в правильные модели мышления.
Фармакотерапия играет лишь вспомогательную роль в лечении социофобии. Для пациентов существуют ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые могут быть особенно полезны людям с депрессией.
В случае выраженной предвосхищающей тревоги пациентам могут быть предложены бензодиазепины, которые - принимаемые за определенное время до социальной активности - должны облегчить ее прохождение. При выраженных соматических симптомах (например, сильное потоотделение или значительное ускорение сердечного ритма) бета-адреноблокаторы могут использоваться в отдельных случаях.