В Нидерландах уже месяц грипп, а теперь волна гриппа. После 18-недельной волны гриппа 2018 года в этом году больницы принимают дополнительные меры, и вы можете сделать несколько вещей самостоятельно, чтобы снизить риск заражения. Для себя и других.
Экспресс-тест и отдельные гриппозные отделения в больницах
В 2018 году эпидемия гриппа в больницах привела к закрытию палат и переносу операций. Сами сотрудники также часто болели гриппом. Поэтому, готовясь к волне гриппа в этом году, многие больницы закупили экспресс-тесты. Это позволяет в течение 20 минут понять, болен ли пациент гриппом и нуждается ли он в отдельном уходе. Это новинка в больницах Брабанта, таких как больница Катарины в Эйндховене, и уже год используется в больнице Альберта Швейцера в Дордрехте.
Специальные противогриппозные отделения также эффективно снижают риск заражения. Следуя примеру больницы Jeroen Bosch в Ден-Босе, больницы Waterland в Пурмеренде и Rijnstate в Арнеме, Franciscus Gasthuis & Vlietland в Схидаме теперь также имеет специальное отделение гриппа. Все больные гриппом размещены здесь вместе, чтобы предотвратить заражение других пациентов.
Предотвратите заражение сами
Вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем, а также контактным путем. Например, пожав чью-то руку или прикоснувшись к дверной ручке или другим предметам, к которым также прикасались больные гриппом. Трудно предотвратить контакт с вирусами, но вы можете снизить риск заражения/заражения:
Регулярно мойте руки водой с мылом
Как можно меньше прикасайтесь к носу, рту и глазам.
Прикрывайте нос и рот при кашле или чихании. Предпочтительно использовать бумажные салфетки и регулярно заменять их.
Очистите предметы, к которым часто прикасаются. Подумайте о дверных ручках или детских игрушках.
Убедитесь, что вы находитесь в наилучшей форме. Занимайтесь спортом, питайтесь здоровой пищей и выходите на улицу.
Хорошо проветривайте дом, оставляя окна или двери приоткрытыми, или проветривайте каждый день в течение 10 минут, открывая окно или дверь.
Прививка от гриппа не дает стопроцентной гарантии защиты, но значительно снижает риск.
Все равно заболел гриппом, что теперь?
Вирус заразен за день до выхода и в течение 5 дней после него. Поэтому важно учитывать это в своих контактах с другими, особенно в этот период. Ты можешь это сделать:
Если вы заболели, оставайтесь дома несколько дней. Затем вы заражаете как можно меньше других людей или коллег.
При гриппе хорошо отдыхать. Не обязательно оставаться в постели, но лучше избегать физических нагрузок. Вы сами чувствуете, нужен ли вам отдых.
Когда у вас жар, поддерживайте уровень жидкости в организме, много пейте.
Предотвратите охлаждение тела при лихорадке: одевайтесь теплее.
Время между заражением и заболеванием может составлять от 1 до 5 дней. Обычно это происходит через 2-3 дня после заражения.