Оказывается, сердечно-сосудистые заболевания могут представлять большую угрозу для женщин, особенно для женщин старше 50 лет (после менопаузы), чем для мужчин. Какие симптомы могут указывать на проблемы с сердцем? Могут ли у женщин развиться специфические, необычные заболевания?
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в Польше. Ежегодно от сердечной недостаточности, инсультов или инфарктов умирает более 175 000 человек - это почти 50% всех смертельных случаев в стране. Сердечно-сосудистые проблемы могут поражать женщин чаще, чем мужчин, и их ранние симптомы могут быть необычными.
Основные сердечно-сосудистые заболевания
Сердечно-сосудистые заболевания - также называемые сердечно-сосудистыми заболеваниями - касаются наиболее важных ее элементов, то есть в первую очередь сердца, артерий и вен. К наиболее распространенным заболеваниям этого типа относятся:
- гипертония,
- атеросклероз,
- инфаркт миокарда,
- сердечная недостаточность,
- инсульт,
- сердечные аритмии (включая мерцательную аритмию или тахикардию),
- ишемическая болезнь сердца (иначе: ишемическая болезнь сердца).
Сегодня сердечно-сосудистая недостаточность, в связи с огромным количеством заболеваний во всем мире, считается болезнью цивилизации.
Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
В немалой степени на такое положение вещей влияет малоподвижный образ жизни, прием стимуляторов и неадекватное, сильно переработанное питание.
По оценкам кардиологов, до 80% случаев этих заболеваний можно было бы избежать, если бы были соответствующим образом изменены факторы риска, например:
- снижение веса,
- контроль артериального давления,
- бросить курить,
- начать физическую активность,
- снижение уровня холестерина с помощью диеты.
К сожалению, не все факторы находятся под нашим контролем, и одним из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний является возраст.
Менопауза и риск сердечно-сосудистых заболеваний
Многие люди ошибочно полагают, что болезни сердца и сосудов характерны для пожилых мужчин. Оказывается, примерно до 50 лет женщины на самом деле менее подвержены этим видам заболеваний благодаря защитному действию женских гормонов, вырабатываемых яичниками – эстрогенов.
К сожалению, в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, в женском организме происходит ряд изменений, значительно повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний. Снижение уровня эстрогена вызывает, например:
- повышение уровня холестерина ЛПНП (так называемый «плохой холестерин») и триглицеридов и снижение уровня холестерина ЛПВП (так называемый «хороший холестерин»),
- уравновешивает дисбаланс между выработкой сосудорасширяющих и сосудосуживающих средств, благоприятствуя их чрезмерному сужению,
- нарушение баланса факторов свертывания и разрушение сгустка (что увеличивает риск образования тромбов, которые могут привести к сердечному приступу).
Некоторые научные алгоритмы предсказывают, что каждый год жизни женщины во взрослом возрасте без признаков менопаузы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 2%. Таким образом, можно сказать, что более ранняя менопауза (распространенная проблема в развитых обществах) может увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Статистика показывает, что женщины значительно старшего возраста гораздо чаще страдают гипертонией или атеросклеротическими изменениями. Эта проблема может затронуть до 80% польских женщин старше 75 лет! Обычно это заболевание, длящееся годами, симптомы которого часто недооценивают.
К сожалению, неконтролируемая гипертензия систематически наносит большой ущерб тканям организма. Прямыми его осложнениями могут стать инфаркт или сердечная недостаточность, и даже инсульт.
Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
Многие симптомы сердечных заболеваний очень похожи у мужчин и женщин. Однако в связи со спецификой гормональной системы и изменениями, связанными с климаксом, некоторые из них могут возникать гораздо чаще или быть более острыми у женщин.
В случае высокого кровяного давления классические симптомы, наблюдаемые как у мужчин, так и у женщин, включают стеснение в груди, учащенное сердцебиение, одышку и быструю утомляемость.
Женщины, однако, могут чаще испытывать менее специфические симптомы высокого кровяного давления:
- периодические постоянные головные боли,
- раздражительность и нервозность,
- нарушения сна,
- кровь из носа.
Другим серьезным сердечно-сосудистым заболеванием является ишемическая болезнь сердца (называемая ишемической болезнью сердца). Его основной причиной является атеросклероз, состояние, при котором отложения холестерина в стенках коронарных артерий постепенно сужают их диаметр.
В результате происходит недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы и ее менее эффективная работа. Симптомы, связанные с ишемической болезнью сердца, обычно:
- одышка,
- учащенное сердцебиение,
- стернальное давление,
- повышенная потливость
- и усталость появляется при небольшом физическом усилии.
Женщины с ишемической болезнью сердца могут также испытывать дополнительные симптомы:
- тошнота и боль в верхней части живота,
- хроническая слабость,
- головокружение,
- приступы тревоги.
Также в случае такого серьезного состояния, как сердечный приступ, нетипичные и неспецифические симптомы у женщин могут привести к ситуации, когда правильный диагноз будет поставлен слишком поздно.
Болезни, которые могут предвещать начало сердечного приступа (обычно всем хорошо известные), - это не только внезапное, болезненное давление и нарастающее ощущение колющей боли в груди. Особое внимание также следует обратить на:
- длительная боль в области грудной клетки, которая иррадиирует в руки, живот, спину, шею и даже в область челюсти,
- стойкое ощущение одышки и давления за грудиной,
- сильная рвота в сочетании с одышкой и приступом тревоги.
Многие женщины в вихре повседневных обязанностей игнорируют нарастающую, непреодолимую усталость в сочетании с одним или несколькими вышеперечисленными симптомами. Иногда сердечный приступ может также принимать форму так называемого немой инфаркт, который чаще встречается у людей с несколькими сопутствующими заболеваниями, в том числе ожирение и диабет.
Нельзя забывать, что одним из осложнений длительно текущего сахарного диабета является невропатия – т.е. поражение периферических нервов, в результате чего снижается восприятие боли пациентом. Эти пациенты могут воспринимать стеснение в груди и одышку как менее тревожные явления.
В ряде случаев симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у женщин менее типичны и мягче, чем у мужчин. Также они могут быть до степени смешения похожи на недуги, сопровождающие менопаузу и сопровождающие ее колебания уровня гормонов в организме.
Поэтому при вышеперечисленных недомоганиях следует как можно скорее обратиться к специалисту – от быстрой диагностики может зависеть даже жизнь пациента. После 50 лет стоит позаботиться о регулярной диагностике и, прежде всего, о профилактике.
Как снизить риск сердечных заболеваний у женщин?
Стоит помнить, что никогда не поздно изменить свой образ жизни и внедрить полезные привычки. Помните, что физическая активность не должна быть очень интенсивной. В начале достаточно простых, но регулярных прогулок, а в некоторых случаях и легкого бега трусцой.
То же самое относится и к здоровому питанию. Слово «диета» у многих ассоциируется с крайне строгим подходом к приему пищи. На самом деле часто бывает достаточно сократить потребление сладостей, фаст-фуда и других видов обработанных продуктов, а также увеличить потребление овощей и фруктов, чтобы уже через несколько месяцев заметить улучшение самочувствия и здоровья.
Изменение диеты также довольно быстро проявляется в некоторых параметрах анализа крови, например, снижении уровня триглицеридов или общего холестерина.
Почему это так важно? Оказывается, многие болезни цивилизации, находящиеся на ранней стадии, такие как диабет или гипертония, можно лечить просто изменением повседневных привычек, а не применением фармакологических средств. Хотя это может показаться менее удобным, на практике естественная профилактика нагружает организм в гораздо меньшей степени, чем концентрированные активные вещества, содержащиеся в лекарствах.
Прежде чем выбрать клиническое направление лечения, стоит задать себе вопрос, нельзя ли устранить хотя бы часть симптомов, вызывающих дискомфорт или заболевание, простыми, бытовыми методами. Конечно, даже самые благие намерения не заменят профессиональной консультации врача, но могут значительно повысить комфортность жизни.