Шоппингоголизм - у людей, страдающих от него, постоянно идут распродажи, и они все равно покупают много вещей. Проверьте, что такое шопоголизм, прочтите, какие могут быть его симптомы, и узнайте, как лечится шопоголизм.
Шопоголизм кажется относительно новым понятием, но на практике это совсем не так. Тенденция к «вынужденной» покупке различных вещей была описана уже в первой половине 20 века (авторы этих описаний Блейлер и Крепелин).
Шоппингоголизм иногда называют очень по-разному - можно встретить, например, с терминами ономания (от греческих слов «онемай», что означает покупать, и «мания», что означает безумие), ониомания (термин, также происходящий от греческого, представляющий собой сочетание слов «ониос» - для продажи и «мания ) или приобрести холизм. В англоязычной профессиональной литературе шопоголизм в основном называют расстройством компульсивных покупок.
Неоднозначны не только определения, но и критерии признания шопинг-зависимости - это основная причина, по которой сложно получить точную статистику распространенности этой проблемы среди населения. Однако оценочные данные показывают, что до 15% всех людей могут бороться с этим расстройством. Дебют шопоголизма обычно происходит довольно рано, на втором десятилетии жизни. Эта проблема определенно чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Причины шопоголизма
Шоппингоголизм входит в группу расстройств контроля над привычками и побуждениями. В другом подходе она трактуется как одна из поведенческих зависимостей (в этой группе зависимость от покупок встречается вместе, в том числе, с зависимостью от мобильного телефона, интернет-зависимостью или спортивной зависимостью).
Как и со всеми перечисленными выше проблемами, в случае с шопоголизмом невозможно однозначно определить, что привело к его возникновению у данного человека. Общее мнение состоит в том, что биологические, социальные и экологические факторы играют роль в развитии зависимости от покупок.
Если говорить о первом из них, то здесь речь прежде всего идет об отклонениях уровней различных нейротрансмиттеров в структурах нервной системы - есть подозрение, что слишком низкий уровень серотонина и дофамина может быть связан с возникновение шопоголизма. Среди других факторов, которые могут способствовать шопоголизму, упоминаются следующие:
- общая склонность человека к развитию зависимостей (некоторые люди легко становятся зависимыми от психоактивных веществ, интернета или просто шоппинга);
- наличие зависимости (в виде шопоголизма или совсем другого рода) в семье данного лица;
- попытки не отставать от тенденций, царящих в ближайшем окружении (когда человек вращается вокруг людей, которые пользуются только брендовой одеждой или электронной техникой - желая не отставать от них, такой человек может начать покупать все больше и больше, пока, в конце концов, у него не разовьется зависимость от покупок).
Бывает, что шопоголизм на самом деле является вторичной проблемой расстройств совсем другого рода. Люди, отверженные людьми или борющиеся с психически трудными ситуациями, иногда пытаются улучшить свое состояние, приобретая в магазинах различные продукты - последующее временное улучшение может заставлять больного заниматься такой деятельностью все чаще, пока, наконец, у него не разовьется зависимость от покупок.
Симптомы шопоголизма
Шоппингоголизм в первую очередь связан с покупкой вещей в избытке, независимо от того, нужны они в данный момент или точно нет.
Может показаться, что тот факт, что кто-то иногда покупает слишком много, не должен быть серьезной проблемой - на практике же все обстоит совсем иначе, и шопинг-зависимость может погубить не только человека, который с ней борется, но и ее вся семья.
Симптомы шопоголизма включают:
- постоянное пребывание в магазинах и торговых центрах (может случиться так, что больной будет проводить в магазинах столько времени, что просто не сможет нормально выполнять свои семейные или профессиональные обязанности);
- постоянно планировать все новые и новые покупки (мысли о покупках могут стать навязчивой идеей);
- покупка вещей, которые обычно не нужны покупателю (например, несколько пар одного и того же свитера);
- распределение всех средств только на покупки (нередко шопоголик перестает платить по счетам или отказывается от ранее любимых занятий, например, языковых курсов или путешествий, лишь бы иметь возможность покупать больше вещей);
- отношение к шопингу как к способу поднять плохое настроение;
- появляющиеся при покупке ощущения, напоминающие эйфорию, в свою очередь, после покупки этих вещей чувство стыда или вины.
Самым важным в жизни шопоголика может стать только одно: шопинг. Человек, пристрастившийся к шопингу, может даже влезть в большие долги - когда собственные средства на счете окончательно заканчиваются, он обычно не стесняется брать кредиты в банке или занимать деньги у друзей.
Шопоголик также может недооценивать потребности собственной семьи, выделяя на свои покупки даже весь семейный бюджет. Точно так же, как вещи, купленные наркоманом, могут быть скрыты им, дефицит семейного имущества скрыть гораздо труднее.
Наконец, шопоголизм может стать причиной напряженности и ссор в семье, но может быть и причиной разрыва шопоголических отношений.
Читайте также
Горячая линия для людей с поведенческими зависимостями
Умный шоппинг, или как не попасть в ловушку магазина
Зависит ли зависимость от пола?
Распознавание шопоголизма
Последствия шопоголизма могут быть очень серьезными, поэтому можно не сомневаться, что эта проблема просто требует лечения. Однако, прежде чем предложить пациенту какую-либо терапию, сначала необходимо диагностировать проблему. Человек, который испытывает потенциальные симптомы шопоголизма, должен обратиться к специалисту в области психического здоровья, например к психологу или психиатру.
Как упоминалось ранее, не существует единых конкретных критериев для выявления зависимости от покупок. При диагностике этой проблемы важно выявить аномалии, обычно связанные с зависимостями, такие как что при попытках воздержаться от покупки у больного появляется раздражительность или тревожность, или что человек, ранее имевший какие-то увлечения и сделавший успешную профессиональную карьеру, вдруг полностью ими пренебрегает и единственное, что его интересует, это покупка.
Шопинг также может подтверждаться потерей контроля над тратой денег и покупкой большего количества вещей, несмотря на трудности с покрытием их расходов (т.е., говоря простым языком, например, необходимость брать кредиты для продолжения покупок).
При подозрении на шопоголизм стоит в первую очередь обратиться к психиатру. Бывает, что пристрастие к шоппингу является лишь одной из проблем пациента - шопоголизм может сочетаться, в том числе, с:другие депрессия, тревога и расстройства пищевого поведения. В ситуации, когда у шопоголика есть одна из вышеперечисленных проблем, психиатр способен диагностировать ее и предложить соответствующее лечение.
Лечение зависимости от покупок
В лечении покупательной зависимости важнейшую роль играет психотерапия. Разные ее виды могут помочь больному справиться с этой проблемой, но в целом в случае шопоголизма подчеркивается эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии.
Лечение шопоголизма - это не только психотерапия - больной также нуждается (и, пожалуй, больше всего) в поддержке своих близких. Часто возникает необходимость в финансовой консультации - зависимость от покупок, особенно если она длится долго, может в конечном итоге привести к уже упомянутому серьезному долгу шопоголика.
Вам необходимо изменить свое покупательское поведение как во время лечения, так и после него. Это может включать, например, что шопоголик не должен ходить в магазины с платежными картами, а только с наличными - это позволяет заведомо сократить количество покупаемых вещей. Благоприятна ситуация, когда человек, зависимый от покупок, ходит по торговым центрам со списком вещей, которые нужно купить, к тому же лучше всего, когда его всегда кто-то сопровождает во время покупок.
Процесс избавления от шопоголизма и да, он может занять много времени. Однако, когда пациент мотивирован на преодоление своей зависимости от покупок и имеет поддержку своих близких, есть вероятность, что шоппинг больше не будет доминировать в его жизни.