Несколько человек во всем мире привыкли смотреть телевизор. Крайне важно откинуться на спинку кресла и посмотреть на влияние телевидения на вашу жизнь.
Вы обнаружите, что вам нужно свести к минимуму количество часов, которые вы тратите на дистанционное переключение с одного канала на другой.
Вот несколько причин, почему просмотр телевизора может быть очень вредным для вашего здоровья.
1. Риск ожирения и диабета
Тщательный опрос людей, которые много времени проводят у телевизора, показал, что они едят много нездоровой пищи. Вы можете обнаружить, что потребляете много жира, который вреден для вашего здоровья.
Редко встретишь любителя телевидения, у которого есть время для приготовления сбалансированной диеты. Вы бы предпочли использовать это время, чтобы сидеть перед экраном. Что еще хуже, у вас нет времени на тренировки.
Это означает, что вы потребляете много жирной пищи и не предпринимаете никаких действий, чтобы сжечь излишки. Вы согласитесь со мной, что любители телевизора более подвержены ожирению, чем другие люди.
Сочетание нездоровой пищи с отсутствием тренировок увеличивает ваши шансы на ожирение и диабет. Недавнее исследование показало, что каждые четыре часа, которые вы проводите у телевизора, увеличивают ваши шансы заболеть диабетом на 3,4 процента.
Андреа Криска, эпидемиолог, в своем исследовании сосредоточился на отслеживании времени, которое люди проводят за просмотром телевизора. Его заботило не то, что люди смотрят, а время, которое люди посвящают просмотру телевизора.
По его выводам, чем больше времени вы проводите у телевизора, тем выше ваши шансы заболеть диабетом.
2. Приводит к преждевременной смерти
Исследование молодых людей показало, что просмотр телевизора приводит к преждевременной смерти. В исследовании, опубликованном в журнале Американской кардиологической ассоциации, говорится, что люди, которые смотрят телевизор более трех часов в день, имеют более высокий риск смерти в течение следующих восьми лет наблюдения.
Люди, которые смотрели телевизор менее часа в день, имели больше шансов прожить дольше. Рекомендуется меньше смотреть телевизор, если вы хотите жить дольше.
3. Телевизор запрещает вам спать
Человеческое тело требует достаточного количества сна и отдыха. Чрезмерная концентрация на телевизоре лишает ваше тело возможности расслабиться, сокращая ваше драгоценное время сна. Вы можете в конечном итоге чувствовать усталость и стресс в течение большей части дня.
На самом деле, телевизор желательно вынести из спальни. Вы также должны дисциплинировать себя, когда дело доходит до времени сна. У вас могут развиться другие осложнения со здоровьем из-за усталости.
4. Это может привести к усилению агрессии
Дети всегда усваивают все, что видят в видеоиграх и на телевидении. Существует тесная связь между агрессией, использованием агрессивных средств массовой информации и десенсибилизацией к насилию. Воздействие насилия влияет на детей по-разному.
Дети склонны мириться с насилием в результате предварительного воздействия средств массовой информации. Телевидение может заставить детей вырасти агрессивными взрослыми, которые не приносят пользу обществу.
5. Телевидение может привести к депрессии
Смотреть телевизор - это изоляция и одиночество. Смотреть телевизор в течение длительного времени вредно, так как это может привести к депрессии. Хотя есть ситкомы и различные шоу, которые могут поднять нам настроение, это отличается от того, о чем мы обычно думаем.
«Да, возможно, кто-то скажет, что сейчас в ситкомах слишком много драмы, и мы их смотрим не для этого», - сообщает TV Store Online.
Помните, что у вас не будет достаточно времени, чтобы общаться с людьми и делиться своими проблемами. Желательно выделить время для друзей, если вы хотите избавиться от некоторых стрессов в жизни.
6. Телевидение может остановить первые слова ваших детей
Телевидение и современные технологии, такие как смартфоны, могут быть крайне опасны для ваших детей. Представление ваших детей телевизору до достижения ими возраста 2 лет влияет на их языковое развитие. По словам Дэвида Л. Хилла, родители должны избегать развлекать своих детей телепрограммами.
Совершенно очевидно, что просмотр телевизора в течение длительного времени вреден для здоровья. Желательно сократить количество часов, которые вы проводите у телевизора, если хотите прожить долгую здоровую жизнь.