Если вы являетесь относительно младшим сотрудником в своей компании, несмотря на то, что вы выполняете очень важную роль, вас не всегда узнают. Вы также можете столкнуться с некоторыми из следующих проблем:
- Небольшое удовлетворение на работе
- Долгий рабочий день
- Противоречивые требования к вашему времени и лояльности
- Недостаток баланса между личной жизнью и работой
- Сжатые сроки
- Трудности управления временем
- Напряженные отношения с важными людьми в вашей жизни
- Трудные личные финансы
- Отсутствие права голоса на работе
- Внутренняя политика и жесткая структура компании
- Травля на рабочем месте
- Мало рекламных возможностей
Поэтому вы сталкиваетесь с рядом дилемм на рабочем месте.
С одной стороны, вы хотите быть вовлеченным в вознаграждающую, доставляющую удовольствие и приносящую удовлетворение работу, получать признание и продвижение по службе за свои усилия и быть оцененным за ключевую роль, которую вы играете в компании.
С другой стороны, вам нужна сбалансированная жизнь, в которой есть время для того, чем вы действительно хотите заниматься, и полноценная и интересная социальная жизнь. Конечно, вы хотите иметь ясность в отношении своей карьеры, должностных обязанностей, и вы хотите продолжать быть здоровым, в форме и без стресса.
Итак, как лучше поступить?! Как вы тоже можете достичь такого дзен, как счастье на работе?
Одним из ключей к решению этих, казалось бы, противоречащих друг другу задач являетсяясное понимание того, насколько сильно вы любите свою работу. То, что вы делаете, выпрыгиваете из постели каждое утро, или вы предпочитаете заниматься чем-то другим?
Насколько вы мотивированы своей работой? А как вы справляетесь с повседневной офисной работой?
Опрос, проведенный в Великобритании в прошлом году, показал, чтопочти 2 из 3 человек недовольны своей работой И я уверен, что аналогичная ситуация существует в США и других частях разработанный мир. Это означает, что они либо безразличны к тому, что им действительно нравится делать, либо смирились с такой ситуацией.
Неважно, насколько хорошо обстоят дела в других сферах вашей жизни, таких как семья, социальная жизнь и отношения, работа является важной частью вашей жизни, и ею нельзя пренебрегать.
Поскольку на данный момент вы выбрали работу, на которой вы работаете, на данный момент вам решать, как максимально использовать то, что вы делаете. Конечно, в долгосрочной перспективе вы можете либо сменить работу, либо даже начать новую карьеру. Но пока вы можете больше любить то, что делаете прямо сейчас.
Предполагая, что в краткосрочной перспективе вы не сможете сменить работу, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать получать больше удовольствия от того, чем вы сейчас занимаетесь. Спросите себя - это работа или вы? И что вы можете сделать, чтобы сделать вашу текущую работу более приятной?
Перестань изображать из себя жертву. ВЫ несете ответственность за свою жизнь, и если вы не можете сразу сменить работу, на которой работаете, то вы должны максимально использовать ее.
Вот несколько простых советов, как получить удовольствие от вашей текущей работы.
1. По дороге на работу мотивируйте себя на предстоящий день. Подумайте о том, как работа, которая у вас есть, позволяет вам жить вне ее, например, отличной общественной жизнью. Позитивный настрой сделает день более приятным и продуктивным.
2. Держите свою работу в перспективе. В каждой ситуации вы можете делать только лучшее, на что способны. Посмотрите за пределы себя и своей работы и рассмотрите более широкую картину. Займитесь волонтерской работой, чтобы получить более широкий кругозор. Найдите способ внести свой вклад в общество в целом.
3. Помните, что вы больше, чем ваша работа. Не привязывайте свою личность слишком сильно к работе, которую вы делаете. Перестаньте думать, что ваша трудовая жизнь «должна» быть определенной. Такие ожидания от того, кем вы должны были быть, установленные вашими родителями и учителями, мешают вам получать удовольствие от того, чем вы сейчас занимаетесь.
4. Планируйте свое время. Включите в свой список дел долгосрочные проекты, а также более срочные дела, которые необходимо выполнить. Расставьте приоритеты в своем списке дел - делайте самые важные дела в первую очередь. Выполняя любую задачу, спрашивайте себя - это лучшее использование моего времени? Запланируйте достаточно времени для учебы и т. д.
5. Сконцентрируйтесь на поставленной задаче. Не позволяйте себе отвлекаться, беспокоясь обо всех других вещах, которые нужно сделать, или теряя энергию из-за нежелательной ситуации, в которой вы оказались. Оставайтесь в моменте.
Будьте безжалостны и позаботьтесь о задаче до того, как она попадет в список возможных прокрастинаций. Например, сразу же отсортируйте свой утренний пост за один раз - откройте его, отправьте в файл, подействуйте на него или уберите в корзину тут же.
6. Уточняйте всякий раз, когда вы не уверены или сталкиваетесь с противоречивыми требованиями. Чем яснее и откровеннее вы будете говорить со своим руководителем и другими людьми, с которыми вы работаете, тем лучше для вас в долгосрочной перспективе.
7. Делегируйте, где это уместно. Решите, есть ли что-то, что можно делегировать, или что более справедливо относится к чьей-то рабочей нагрузке. Всегда помните правило «3D» - делайте, сбрасывайте или делегируйте - никогда не беритесь за лист бумаги дважды.
8. Делайте регулярные перерывы. Отойдите от своего обычного рабочего места хотя бы на пять минут. Попробуйте отдохнуть от ноутбука, электронной почты и оставьте мобильный телефон позади. Удостоверьтесь, что у вас есть обеденный перерыв - он нужен не только для еды, но и для свежего воздуха и умственного перерыва.
Ешьте здоровый обед, и если вам нужно перекусить, убедитесь, что это тоже здорово - яблоко, а не пакетик чипсов. Ищите способы зарядиться энергией помимо адреналина и кофеина.
9. Научитесь расслабляться независимо от того, насколько сложной становится работа или насколько требовательным становится ваше начальство. В конце концов, это всего лишь работа, а вы гораздо больше. Через несколько лет вы будете оглядываться назад и удивляться, что за суета была.
10. Создайте приятную рабочую атмосферу. Не сплетничайте в офисе, так как это только создаст негатив вокруг. Также не слушайте никаких сплетен. Сведите к минимуму общение с людьми, которые вам не нравятся или не нравятся.
Научитесь получать больше удовольствия от работы. Больше смейтесь и расслабляйтесь. Выступайте с более веселым подходом.
11. Проанализируйте свой день перед уходом домой. Посмотрите, что получилось хорошо, а что можно улучшить на следующий день. Если вы удовлетворены проделанной работой, то почему бы не вознаградить себя позже в тот же день. Вы это заслужили.
12. Выключайтесь, как только уходите с работы. Вы уже на работе треть своего времени, так что не продолжайте держать ее в голове в предполагаемое свободное время. Мысленно попрощайтесь со своим рабочим местом, когда уходите домой.
Воспринимайте свою работу как игру. Жизнь создана для того, чтобы приносить удовольствие, и если вы собираетесь проводить треть ее на работе, то можете наслаждаться игрой.