В каких штатах США правильно питаются и регулярно занимаются спортом? Мы собираемся узнать в этой инфографике, подробно описывающей самые здоровые и наименее здоровые состояния на основе данных, предоставленных Президентским советом по фитнесу, спорту и питанию. Насколько здорово ваше состояние? Пришло время узнать!
Эта инфографика «Самые здоровые штаты США» была создана штаб-квартирой Life He alth на основе данных Президентского совета по фитнесу, спорту и питанию.
Эта инфографика исследует два основных фактора, определяющих состояние здоровья - физические упражнения и здоровое питание.
Какие штаты тренировались больше всего?
В ходе исследования, проведенного в 2013 году Президентским советом по фитнесу, спорту и питанию, исследователи опросили взрослых, чтобы узнать, сколько людей регулярно занимаются спортом. В этом исследовании регулярные физические упражнения определялись как занятия 3 или более дней в неделю в течение не менее 30 минут.
Штаты, сообщившие о наибольшем количестве упражнений:
- Вермонт (65,3%)
- Гавайи (62,2%)
- Монтана (60,1%)
- Аляска (60,1%)
Штаты, которые сообщили о наибольшем уровне физической активности, также были штатами, известными своим выбором активного отдыха и образа жизни на свежем воздухе, что, возможно, способствовало более высокому уровню физической активности.
Штаты США, сообщившие о самых низких уровнях физической активности (упражнения менее 3 или более дней в неделю в течение не менее 30 минут):
- Делавэр (46,5%)
- Западная Вирджиния (47,1%)
- Алабама (47,5%)
Средний показатель регулярных физических упражнений по стране составил 51,6%
Данные о здоровом питании: в каких штатах люди едят больше всего?
В том же исследовании жителей штата попросили сообщить о своих привычках здорового питания. В этом исследовании привычки здорового питания определялись как употребление 5 или более порций овощей 4 или более дней в неделю.
В штатах США самыми здоровыми привычками питания были:
- Вермонт (68,7%)
- Монтана (63,0%)
- Вашингтон (61,8%)
Штаты, сообщившие о наименьшем количестве здорового питания, были:
- Оклахома (52,3%)
- Луизиана (53,3%)
- Миссури (53,8%).
Средний показатель здорового питания по стране составляет 57,7%.
Дополнительные данные о здоровье и фитнесе
Другие интересные исследования, обнаруженные в этом исследовании самых здоровых штатов США:
Только каждый третий ребенок физически активен каждый день
Только каждый третий взрослый получает рекомендуемое количество физической активности каждую неделю
Более 80% взрослых не выполняют рекомендации по аэробным нагрузкам и силовым нагрузкам
Более 23 миллионов американцев живут в продовольственных пустынях - районах, которые находятся более чем в миле от супермаркета, оставляя жителей покупать в магазинах с более бедным выбором продуктов и небольшим (если вообще есть) выбором фруктов и овощей
С 1970-х годов количество ресторанов быстрого питания увеличилось более чем вдвое
40% от общей суточной калорийности для детей в возрасте от 2 до 18 лет поступает из добавленных сахаров и твердых жиров
50% этих пустых калорий поступает из шести источников: газированные напитки, фруктовые напитки, молочные десерты, зерновые десерты, пицца и цельное молоко
Около 90% американцев потребляют больше натрия, чем рекомендуется для здорового питания
Сокращение количества потребляемого американцами натрия на 1200 мг в день может сэкономить до 20 миллиардов долларов в год на медицинских расходах
По прогнозам, к 2030 году половина всех взрослых (115 миллионов взрослых) в США будут страдать ожирением
Осведомленность о безопасности пищевых продуктов неразрывно связана с просвещением по вопросам питания. В Соединенных Штатах агенты пищевого происхождения поражают 1 из 6 человек и ежегодно вызывают примерно 48 миллионов заболеваний, 128 000 госпитализаций и 3 000 смертей
Потребление общего жира на душу населения в США увеличилось примерно с 57 фунтов в 1980 году до 78 фунтов в 2009 году, при этом максимальное потребление составило 85 фунтов в 2005 году
Доля домохозяйств в США, страдающих от отсутствия продовольственной безопасности, которые определяются как домохозяйства с ограниченными или неопределенными возможностями приобретать приемлемые продукты социально приемлемыми способами, выросла с 11% до 15% в период с 2005 по 2009 год
Вы были удивлены, увидев, какие штаты США были самыми здоровыми? Вы живете в одном из самых здоровых штатов США? А как насчет наименее здоровых штатов? Были ли вы удивлены, увидев, в каких штатах самые плохие привычки в еде и самый низкий уровень физической активности?
Расскажите нам о своих мыслях в разделе комментариев ниже!