Идеальные выходные вот-вот закончатся победой. Вы концентрируетесь, смотрите на мяч. Восьмая лунка самая сложная, и вы вот-вот подведете итоги и выиграете день.
Вы делаете глубокий вдох, расслабляетесь и запускаете мяч в направлении лунки.
Все на поле смотрят в небо, в сторону выстрела. Попадет ли он в цель? Ты выиграешь?
Радость и удовлетворение от игры в гольф считались уделом пожилых людей до недавнего времени, когда этот вид спорта приобрел серьезное значение. Мировое признание пришло с Высшей лигой и чемпионатами мира, а лучшие игроки заслужили уважение и большие деньги.
Интерес к игре в гольф растет, и я решил приблизить его к вам. Вы можете быстро освоить основы, но освоить игру будет непросто.
Давайте погрузимся в мир гольфа.
Основные правила
Гольф - это игра, в которую играют несколько игроков, в которой вы пытаетесь ударить по мячу определенной клюшкой, забивая его в лунку, стратегически расположенную на местности. Побеждает игрок, забивший с наименьшим количеством ударов. Каждый игрок должен иметь свою сумку с клюшками и счетную карточку. Для передвижения по местности используются специальные транспортные средства, называемые гольф-карами. Игроки по очереди размахивают мячом.
Прежде чем начать раунд, обязательно прочитайте местные правила на счетной карточке. Во время раунда ни у кого не спрашивайте и не давайте советов никому, кроме своего партнера.
Играя в гольф, вы должны знать, что существует одно основное правило, которое называется «свободные препятствия». Если вы играете в гольф по этому правилу, вам разрешено перемещать естественные объекты, такие как ветки, листья и другие предметы, которые мешают вам нанести идеальный удар.
Некоторые правила позволяют вам перемещать мяч в определенных условиях (например, если ваш мяч попал в объемистую траву, застрял в грязи или небольшом пруду). Иногда вы можете переместить свой мяч из неправильной позиции, не получая пенальти. Например, если ваш мяч застрял в искусственных препятствиях, вы можете переместить его и продолжить игру.
Виды наказаний
За несоблюдение правил вас могут оштрафовать, и вот самые распространенные наказания:
Больше треф в сумке, чем разрешено: Вы должны выбрать свои трефы до начала раунда, и у вас не может быть более 14 треф. Нарушив это правило, вы штраф в виде вычитания лунок из вашего счета.
Неверный результат в оценочной карточке: Если вы ошибочно записали результат как лучший, чем фактический, вы будете дисквалифицированы. Просто как тот. Обман запрещен.
Приземление клюшки в преграде: Ваша клюшка не может коснуться земли до удара по мячу. Наказанием за это является добавление двух ударов к счету.
Водная опасность: Когда ваш мяч приземляется в воде, вы можете попытаться сыграть им без штрафа, что чрезвычайно сложно. Если нет, вы можете удалить мяч из воды на его исходное место и переиграть удар как новый, добавляя удар к счету, или бросить мяч где-нибудь рядом с водой и продолжить, добавив один удар.
Мяч потерян или за пределами поля: Потеряв мяч, вы мгновенно получите удар плюс дополнительный штраф за расстояние. Это означает, что у вас будет на один удар меньше, чтобы завершить лунку, и вам придется вернуться на предыдущее место и сыграть заново.
Мяч неиграбельный: Вы можете назвать свой мяч неиграбельным в любом месте, кроме водной преграды. Если вы хотите переместить мяч из водной преграды, вы получите - 1 удар.
Airball: Всякий раз, когда вы делаете мощный замах, но промахиваетесь по мячу, вы не получаете штраф, но замах засчитывается как удар.
Снаряжение для гольфа
Двумя основными частями оборудования для гольфа являются клюшка для гольфа и мяч для гольфа. Это основы, которые вы должны иметь, чтобы даже играть в игру в первую очередь.
Клюшка для гольфа: В гольф можно играть клюшками для гольфа нескольких типов. Есть клюшки из железа, дерева, клинья и клюшки для клюшек. Некоторые клюшки созданы для дальних ударов, а некоторые - для ударов с малой дистанции. В сумке может быть до 14 клюшек, а новичку столько не нужно.
Мячи для гольфа: Как новичок, вы должны знать, что потеряете много мячей. Получите как минимум две или три дюжины, чтобы обеспечить плавный игровой процесс. Дорогие не нужны.
Сумка для гольфа: Существуют разные типы сумок - сумки для переноски, сумки для воскресенья, сумки для персонала, дорожные сумки и самые популярные сумки для тележек. В зависимости от вашего снаряжения вам следует искать вместительную сумку, которая не будет слишком громоздкой. Вот еще о сумках для гольфа.
Специальная обувь для гольфа: Многие новые игроки не задумываются об этом, но обувь для гольфа может дать вам дополнительный комфорт и поддержку, защищая вас от травы или воды. В среднем вам нужно от четырех до шести часов, чтобы закончить игру на 18 лунках, а это значит, что вам нужна качественная обувь. Как новичок, вы можете подумать, что у вас все будет хорошо с вашими кроссовками, но это просто неправильно.
Одежда: На большинстве полей действует дресс-код, но чаще всего в одежде для гольфа используются рубашки с воротником (поло). Очень желательны солнцезащитные очки, головной убор и немного солнцезащитного крема.
Гольф-дальномер: Это, пожалуй, одна из самых интересных частей снаряжения для гольфа. Дальномер - это устройство, которое поможет вам точно определить расстояние между двумя точками. Эти небольшие, но очень полезные устройства меняют правила игры. Вот подробное руководство по дальномерам для гольфа, которое поможет вам выбрать идеальный.
Перчатка для гольфа: Перчатка помогает с захватом, потоотделением и предотвращает мозоли, а также предотвращает вылет клюшки из вашей руки из-за силы замаха. Как новичок, вы должны попробовать свой свинг, чтобы почувствовать клюшки, прежде чем принять решение о ее покупке. Если у вас естественным образом потеют руки, посмотрите дополнительную информацию о перчатках для гольфа здесь.
Поля для гольфа
В гольф можно играть на разных типах полей. На некоторых из этих ландшафтов сложно играть, но есть и те, которые рекомендуются для новичков. Есть общедоступные курсы, открытые для всех, и частные, предназначенные только для участников.
Вот различные типы полей для гольфа:
Линкс-курс: Самый традиционный тип гольф-поля - линкс. Некоторым из этих курсов уже более века. Вы можете найти курсы по ссылкам в основном в таких странах, как Шотландия, Ирландия и Англия.
Курс вересковых пустошей: Их называют вересковыми пустошами, потому что они сделаны на больших открытых участках песчаной почвы без особой растительности. Обычно встречающееся в Великобритании, это поле представляет собой золотую середину между ссылками и полем в парке.
Парковая трасса: Это большие, широкие, пышные трассы с возвышенностями и неровными участками. Более популярные в более поздние периоды, эти курсы чаще всего представлены в туре PGA.
Пустынный курс: Как и само название, игра проходит на пустынной местности. Поле для пустыни - это самый последний тип, добавленный в игру, и в него в основном играют на соревнованиях в США и на Ближнем Востоке.
Курс на снежном льду: Игра в гольф на снежной местности увлекательна. Местность чистая, а шары окрашены в красный цвет.
По размеру мы сортируем поля для гольфа по количеству лунок и типам лунок. Например, вы услышите следующие названия полей: поле на 18 лунок, поле на 9 лунок, поле Par-3, поле Approach и поле Executive.
Форматы игры
Почти в каждую игру можно играть по-разному и по разным правилам, но когда дело доходит до гольфа, у вас есть куча возможностей и форматов. Давайте проверим некоторые из них:
Strokeplay: Это одна из самых распространенных форм игры в гольф, в которую играют на профессиональных турнирах. В Strokeplay вы соревнуетесь на 18 лунках. Когда игра заканчивается, все игроки или команды подсчитывают общее количество ударов, и побеждает команда с наименьшим общим чистым счетом.
Foursome: В этот тип игры играют два игрока в партнерстве. Обе команды используют только один мяч, который бьют поочередно. Один игрок играет на нечетных лунках, а другой - на четных. Когда игра заканчивается, побеждает команда с наименьшим общим чистым счетом.
Scramble: Каждый игрок в команде делает первый удар на каждой лунке, и после того, как они сделаны, они решают, какой удар был лучшим. Этот удар проходит раунд, и команда продолжает с этого места, пока мяч не окажется в лунке. Scramble - один из самых популярных видов игры среди профессиональных игроков.
Модифицированный Стейблфорд: Счет определяется количеством очков, где чем меньше замахов вы сделаете, чтобы закончить лунку, тем больше очков вы заработаете. Вот таблица очков:
- Двойной орел: 8 баллов
- Орел: 5 баллов
- Птичка: 2 балла
- Пар: 0 баллов
- Буги: -1 балл
- Двойной призрак или хуже: -3 балла
Чем отличается модифицированный Стейблфорд от обычного?
Система подсчета очков отличается, что означает, что первая присуждает больше очков за хорошую игру, в то время как стандартная Stableford больше наказывает более слабую игру.
Это четыре формата игры в гольф, в которые вы будете играть с самого начала. Стоит упомянуть и другие: Flags, Money Ball, Bingo Bango Bongo, Callaway System, Peoria System и другие.
Освоение игры в гольф
Теперь, когда мы разобрались с основами; пора идти глубже. Чтобы освоить игру, вам нужно разобраться в базовой механике и начать улучшать каждую из них. Затем вам нужно усовершенствовать свой замах, свою короткую игру и начать тренироваться, чтобы дополнить свою форму. Наконец, вам нужно начать разрабатывать тактику и стратегию для каждого поля, в котором вы будете играть, чтобы максимизировать результаты и победить своих противников.
Механика
Механику хорошего удара в гольфе можно разделить на категории. Во-первых, это хват, необходимый для правильного замаха и удара. Ознакомьтесь с подробным руководством по захвату клюшки для гольфа на сайте golf.com.
Далее, есть положение вашего тела. Вам нужна стабильность, и уверенная, широкая стойка - лучший вариант. Не переусердствуйте - идеально подойдет немного шире плеч. Вы должны быть устойчивыми и уверенными в своих ногах, особенно при вращении бедер и плеч во время маха. Вот полезное видео о том, как позиционировать свое тело для лучшего замаха.
Само качание состоит из пяти фаз:
- Вывод: Спокойная фаза, когда вы начинаете поднимать клюшку. Спокойствие здесь является самым важным фактором. Плохой вынос может испортить весь ваш замах, и ваш удар может закончиться в неудачном месте или даже превратиться в пенальти.
- Замах: На этом этапе вы поднимаете клюшку в воздух за спиной. Вот где стабильность становится наиболее важным фактором для успешного гребка. Не поддавайтесь искушению повернуть ноги и голову, чтобы следовать за своей дубиной, и снизить мощность.
- Переход: Момент переключения с замаха на даунсвинг. Обратите внимание на нижнюю часть тела в этой фазе, так как она имеет решающее значение для хорошего удара.
- Даунсвинг и удар: Когда ваша клюшка приближается к точке удара и запускает мяч, самое главное, на чем нужно сосредоточиться, это чтобы ваши руки пересекли линия мяча перед клюшкой. Этого можно достичь, немного ослабив хватку и много тренируясь.
- Прохождение: Последствия удара продемонстрируют качество вашего замаха. Если вы сделали что-то не так, вам будет трудно сохранять равновесие после выстрела.
Чтобы усовершенствовать каждую часть удара в гольфе, вам нужно много тренироваться. Посещение занятий - одно из лучших решений, которые вы можете принять в начале. Просто есть слишком много вещей, которые вы можете сделать неправильно, и вы рискуете развить некоторые плохие привычки в своей игре. Будьте готовы заплатить 50-100 долларов за урок, но несколько уроков от профессионального игрока в гольф поблагодарят вас в будущем. Помните, что один выстрел можно выполнить десятками способов, чередуя мощность, угол, скорость и позицию. Развитие «чувства» и ваших навыков прицеливания в гольфе - одна из самых важных вещей для новичка. В настоящее время популярны онлайн-коучинги, и вы даже можете поручить анализ своего свинга профессионалу через онлайн-сервисы.
Вначале вы будете ужасны
Это универсальная истина, которую вы должны принять. Вы будете часто промахиваться по мячу, пропускать бросок или приземлять клюшку в опасности. Не ждите, что вы станете следующим Тайгером Вудсом. Вначале у вас будет плохо, но при достаточном терпении и позитиве вы преодолеете горб и начнете улучшаться.
Чтобы улучшить свою игру в целом, рекомендуется потренироваться. Это совет, который многие не примут во внимание, но разница, которую он дает, поразительна. Как игрок в гольф, вы должны работать над своей устойчивостью, ногами, нижней частью спины, плечами и предплечьями. Вот некоторые упражнения, которые приносят пользу игрокам в гольф:
- Сгибания рук на бицепс
- Тяга
- Доброе утро
- Упражнения для улучшения баланса
- Разгибание нижней части спины
- Все виды упражнений на планку
Три раза в неделю достаточно заниматься спортом, чтобы улучшить свои навыки игры в гольф.
Помимо тренировок по укреплению тела, вам нужно практиковать замах и разрабатывать тактику. Если вы играете на одном поле, изучите поле как можно лучше. Делая это, вы сможете извлечь выгоду из определенных областей поля и набрать больше очков или приблизиться к лунке.
Отрабатывайте как можно больше ударов там, где они могут принести наибольшую пользу, и доведите их до совершенства как можно ближе.
Вот как ты выиграешь.
Ваш мяч пролетел над прудом, деревьями и намного превзошел все мячи конкурентов.
Он приземлился всего в нескольких метрах от дыры. Вы это знаете, ваши приятели по курсу это знают. Победа обеспечена. Вы с легкостью опускаете мяч в лунку и начинаете победный танец.
Жизнь прекрасна, когда ты выигрываешь в гольф.