Простая, но эффективная практика, проверка работы по дому позволяет парам лучше понять, кто что делает по дому, и помочь решить любые существующие проблемы.
Возможно, вы и ваш партнер постоянно спорите о том, как загружается посудомоечная машина. Или, возможно, вы расстроены тем, что ваше определение «аккуратности» не совпадает с их определением. Или они злятся, что им приходится заново складывать белье, потому что вы сделали это «не так». Или кто-то из вас возмущается тем, что они просто делают больше. Список можно продолжить. Разделение обязанностей - и особенно «кто что делает?» из всего этого - это один из самых распространенных источников разочарования в парах. Тем, кто попал в полемику о домашнем труде, было бы разумно провести рутинную проверку.
Аудит рутинной работы - это процесс, во время которого пары садятся и составляют список всего, что нужно для их успешного выполнения, рассказывают о своих чувствах и ожиданиях по поводу каждой рутинной работы, а затем справедливо распределяют задачи. Хотя проверка рутинной работы может быть не первым (вторым или третьим) мероприятием, которое вы хотите запланировать на свидание, оно будет иметь большое значение для поддержания и повышения общей удовлетворенности отношениями.
Важность разделения обязанностей
Согласно исследованию Pew Research Center, проведенному в 2007 году, совместное выполнение домашних дел настолько важно для успеха отношений, что пары считают это одним из трех самых желаемых качеств, уступая лишь верности и счастливой жизни. сексуальные отношения. Поддержание гладкого дома легко затмило аналогичные взгляды на воспитание детей, политические убеждения, общие интересы и достаточный доход.
Обеспечение сбалансированного взгляда на работу по дому: Бюро трудовой статистики США опубликовало свой ежегодный опрос об использовании времени в Америке, согласно которому женщины тратят в среднем 2,4 часа в день на работу по дому и работу по дому, в то время как мужчины всего 1,6 часа в день. Во время пандемии мужчины взяли на себя дополнительные 16 минут работы по дому, а женщины - 11 дополнительных минут на домашнюю работу. Это не учитывало обязанности по уходу за детьми.
В то время как участие в домашних обязанностях явно не сексуально, в том же исследовании Pew Research Center было отмечено, почему 62% пар так высоко ценят эту черту. Способность вести домашнее хозяйство вместе является косвенной демонстрацией того, насколько хорошо пара общается и работает вместе. Успешные отношения, выдержавшие испытание временем, требуют взаимных уступок, когда партнеры одинаково проявляют себя в динамике. В противном случае один человек может в конечном итоге приложить больше усилий, что со временем порождает обиду.
Сесть и честно обсудить работу по дому - это также способ предотвратить любые несоответствия в умственной нагрузке или «эмоциональном труде». Невидимая работа, которую необходимо выполнить, - известное как «вспоминание о том, что нужно помнить» - относится к таким задачам, как быть партнером по умолчанию, отвечающим, скажем, за организацию каникул, координацию школьных занятий или знание того, в каком ящике лежит большая ложка..
Вероятно, вы и ваш партнер уже распределили основные домашние обязанности - посуда, уборка пылесосом, приготовление ужина, уборка и покупка продуктов. Но важно углубиться и вникнуть в суть ваших индивидуальных стандартов и ожиданий от работы по дому. При правильном выполнении аудит рутинной работы может быстро прорваться через шум и изменить то, как вы можете справляться с домашними обязанностями.
Как провести рутинную проверку
Аудит рутинной работы - это оперативное упражнение, в ходе которого вы и ваш партнер называете все домашние обязанности, составляющие ежедневный ритм вашей семьи. Цель состоит в том, чтобы говорить обо всем открыто, не привнося в разговор прошлые обиды.
Итак, подумайте обо всем, что заставляет ваш дом работать: управление счетами, уборка, покупка продуктов, отвоз детей в детский сад, обслуживание дома, обслуживание автомобиля, подготовка к мероприятию, уход за детьми и рассылка приглашений на день рождения. Буквально, любые отношения или домашнее задание, которое вы можете придумать, которое одному из вас пришлось бы делать.
После того, как вы получите четкое представление о работе по дому и о ее ожиданиях, добавьте все пункты в свой контрольный список рутинной работы. Затем вы обсуждаете индивидуальные ожидания, желания, стандарты и предпочтительную частоту по каждому пункту. Главный вопрос должен звучать так: Что вас порадует тем, как это делается, и как бы вы хотели, чтобы это было завершено, если вас это вообще волнует?
Например, вы можете захотеть, чтобы мусор выносили в мусорное ведро, как только оно наполнится, и ваш партнер может поставить его у двери, пока он не уйдет на работу на следующее утро. Вместо того, чтобы злиться и расстраиваться, когда вам снова приходится выносить мусор, теперь вы можете понять их процесс принятия решений, и они могут понять, насколько это болезненно для вас.
Отсюда вы можете принять информированное и справедливое решение о лучшем партнере, чтобы выполнить задачу с минимальным разочарованием для всех сторон. Идея не в том, чтобы идеально справиться с работой, а в том, чтобы убедиться, что процесс гармоничен и вы оба находитесь на одной волне.
Вот несколько вещей, которые следует помнить, чтобы процесс прошел гладко.
1. Гендер и общество играют роль в разделении труда
Когда пары не ведут регулярных разговоров о домашних делах, они могут по умолчанию действовать в соответствии с социальными ожиданиями или гендерными нормами, чтобы выполнять невысказанные эмоциональные обязанности. В новом отчете Deloitte Global сообщается, что почти 80% женщин отметили увеличение рабочей нагрузки, а 66% женщин отметили, что у них также больше обязанностей по дому. Другое исследование 2021 года выявило всплеск числа матерей, которые несут повышенную домашнюю нагрузку из-за увольнения, увольнения или увольнения в поисках баланса между работой и личной жизнью. Хорошо знать, как внешние факторы могут влиять на вашу домашнюю динамику.
Гендер может играть важную роль в неравномерном домашнем неравенстве, поскольку общество часто считает женщин по своей природе более «квалифицированными» в активной работе по дому, а мужчин - «беспомощными» реактивными партнерами, которые воспринимают своих партнеров как ворчливых и придирчивых их о делах. Поскольку женщины традиционно рассматриваются как де-факто управляющие домом, это создает порочную динамику, когда женщины или заметно более ответственный партнер в отношениях берут на себя большую часть домашних обязанностей. Сложный эмоциональный труд также является оружием некомпетентности, когда один партнер может притворяться, что он намеренно плохо справляется с задачей, чтобы он мог выйти из нее, оставляя более компетентному партнеру компенсировать провисание.
2. Нормально иметь разные стандарты
У людей разные представления о чистоте. Может быть, ваш партнер убирает, пока готовит, пока вы ждете, чтобы помыть посуду до следующего утра. Вам обоим позволено иметь собственную интерпретацию. Нет правильного или неправильного пути. Это действительно то, что работает для вас. Так что, даже если вы не понимаете, когда ваш партнер жалуется на то, что вы оставляете посуду в раковине, все равно поверьте ему и найдите время, чтобы выслушать его разочарование. Легко захотеть поправить их или подсказать, как это сделать лучше, но это не заставит их чувствовать себя услышанными и только разожжет споры.
При активном слушании вы можете начать прокладывать путь вперед. Например, вы можете начать идти на компромисс, загрузив посуду в посудомоечную машину, когда закончите готовить, чтобы ее не было видно. Тогда вы можете взять его утром.
3. Погрузитесь в психологию уборки
Да, действительно. Аудит рутинной работы - это криминалистическое определение того, что, почему и как выполнить конкретную задачу. Это не просто стирка белья. Ты хоть хочешь постирать? Вам нравится складывать одежду или вы на самом деле чувствуете себя немного обиженным, что делаете это, потому что вы всегда начинаете загрузку? Вы предпочитаете сворачивать одежду или складывать ее? Как вы хотите убрать его в комоды? Вас расстраивает, когда они складывают его на кровать, потому что на него попадает кошачья шерсть? Выполняется ли эта задача в желаемые сроки? Как вы и ваш партнер по-разному складываете белье?
После того, как вы это поймете и начнете использовать сильные стороны друг друга, переходите к следующему пункту в списке. Понимая нюансы каждой работы по дому, вы и ваш партнер можете перейти к задачам, которые вам больше всего подходят.
4. Позвольте им помочь вам, помогая им
Несмотря на то, как долго вы вместе, вы все еще можете надеяться на потенциал своего партнера. Может быть, просто может быть, после того, как они в тысячный раз скажут им положить одежду в корзину, они, наконец, послушают. Или, может быть, правда в том, что пол, заваленный одеждой, действительно не беспокоит их так, как беспокоит вас.
Важно быть честным в отношении каждого из ваших допусков, чтобы вы могли начать переговоры о компромиссе. Когда вы видите, что они пренебрегают рутинной работой не из-за того, что пренебрегают вами, а просто потому, что это не является одной из их главных забот, вы понимаете, что их действия не являются подлостью против вас.
5. Будьте реалистичны в том, в чем вы хороши и плохи
Возможно, ваш партнер действительно хочет сходить в продуктовый магазин, но у него плохо получается делать выгодные покупки. Зачем ввязываться в одну и ту же борьбу неделю за неделей? Вместо того, чтобы раздражаться, они снова перерасходовали деньги, встречайте их там, где они есть. Когда вы особенно требовательны к работе по дому, а они двойственно относятся к тому, что вас действительно волнует, легче понять, кто из партнеров должен взять на себя ответственность. Это отличный способ прервать потенциальные бои и положиться на свои естественные навыки.
6. Следуйте своим соглашениям
После того, как вы распределили определенные домашние дела и все задачи были учтены, не позволяйте аудиту рутинной работы томиться в разделе заметок на вашем телефоне. Важно брать на себя обязательства и выполнять работу по дому, а не просто ждать, пока ваш партнер попросит вас об этом. Хотя хорошо знать свои основные мотивы для каждой работы, только возможность выполнить ее - это единственный способ, с помощью которого аудит работы будет работать.
Выполнение обещаний помогает вам поддерживать высокий уровень доверия друг к другу. Вы хотите, чтобы ваш партнер знал, что он может положиться на вас в удовлетворении своих потребностей. Нарушение обещаний - это скользкий путь, который может негативно сказаться на отношениях.
7. Выполняйте свои обязанности на 100%
Разделение обязанностей не означает достижение идеального компромисса 50/50. Он слишком черно-белый и превращает список домашних дел в систему подсчета очков. Ситуации изменятся, и разговоры о домашних делах изменятся. Жесткость приведет только к проблемам.
Вы оба поддерживаете дом, и благодаря вашим совместным усилиям ваш дом превратится в дом, который вам в конечном счете и нужен - теплое, красивое и чистое место, где вы будете жить вместе. Когда вы почувствуете ответственность за счастье своего партнера, вы захотите внести свою долю, что облегчит выполнение ваших обязанностей по дому.
8. Будьте честны в отношении усилий, которые вы можете приложить
Правда в том, что ваши графики и графики вашего партнера будут неизбежно меняться - иногда один из вас будет более занят, а другому придется восполнять слабину. Это будет взаимозаменяемый процесс. Хорошая новость заключается в том, что после рутинного аудита труд больше не является невидимым. Вы знаете о домашних обязанностях и можете учитывать личную рабочую нагрузку, психическое здоровье и неожиданные жизненные события, чтобы вы могли справедливо выяснить, как вы можете поддерживать друг друга.
Аудит рутинной работы - это разумный подход к открытой оптимизации процессов в вашей семье, чтобы не осталось ничего недосказанного. Речь идет о готовности понять, чего вы оба хотите, и сформировать вокруг этого план. Устранит ли это все аргументы? Точно нет. Но если все будет открыто, и работа по сокращению рутинной работы до менее стрессовой деятельности позволит вам сосредоточиться на том, что действительно важно - на ваших отношениях друг с другом.