Доктор медицинских наук Роберт Гайда 13 июня он встретился в Варшаве с бегунами, тренерами и энтузиастами здорового образа жизни, - рассказал он м. о том, как совместить эффективную тренировку с использованием пульсометра.
Тема встречи с Dr. Гайда: «Сердце идет на тренировку, или как эффективно бегать с пульсометром». Доктор говорил, среди прочего:
- как регулярный бег влияет на сердечно-сосудистую систему,
- почему стоит следить за своим пульсом во время нагрузки,
- как эффективно использовать монитор сердечного ритма и определить, в какой зоне упражнений находится наш пульс.
После презентации доктор ответил на вопросы людей, собравшихся в зале, а также на вопросы, заданные онлайн. Стоит отметить, что трансляцию посмотрели более 2500 человек по всей Польше.
Запись полуторачасовой встречи с Dr. Вы можете посмотреть Гайду на YouTube.
После праздников будет еще одна встреча.
Доктор медицины Роберт Гайда – специалист в области кардиологии и спортивной медицины. Сэм много лет занимается спортом, что дает ему должную подготовку к работе со спортсменами. Доктор Гайда бегает марафоны, занимается виндсерфингом и сноубордом, а также является многократным чемпионом Польши по AZS.