Любая попытка самосовершенствования требует установления набора целей. Тщательная организация мыслей и намерений - это плодородная почва, из которой вырастает лучшая версия самого себя.
Ключом к самосовершенствованию является четко организованный набор целей, говорит психолог Джо Уилнер из PsychCentral. Когда Уилнер приступает к составлению своих резолюций на 2015 год, он намерен расставить приоритеты по четырем ключевым категориям: социальной, физической, умственной и духовной. Его внимание сосредоточено не столько на определении конкретных вех, сколько на построении устойчивого пути к личностному росту:
«Речь идет не обязательно о достижениях или достижениях, но о развитии характера и превращении его в более целостного и счастливого человека».
Приступая к составлению собственных целей на предстоящий год, подумайте о том, как вы можете мыслить в рамках четырех вышеуказанных категорий, чтобы стремиться к лучшему. Например, вот как Уилнер объясняет социальную составляющую:
“Общение: Установите цель отношений. Это включает в себя оценку людей, с которыми вы проводите больше всего времени. Как сверстники, с которыми вы общаетесь, влияют на ваш рост и благополучие? Мы становимся похожими на людей, которыми себя окружаем, поэтому примите это обдуманное решение».
Конечно, какая из четырех категорий важнее, зависит от человека. Вы можете расставить приоритеты перед другими группами, но Уилнер настаивает на том, что постановка цели для каждой из них является ключом к достижению лучшей версии вас. Также важно не допускать, чтобы ваши цели становились слишком подавляющими, поэтому Уилнер предлагает ставить их в рамках временных уровней: цели на год, цели на три месяца, цели на один месяц и цели на завтра.
Подробнее о постановке целей для самосовершенствования читайте на сайте PsychCentral