Лечение псориаза непросто, так как кожные поражения рецидивируют, особенно после воздействия провоцирующих факторов, таких как инфекции, алкоголь или стресс. Псориаз - дерматологическое заболевание, значительно снижающее качество жизни многих пациентов. Как мы можем поддержать лечение псориаза и каким должен быть уход за кожей пациентов с псориазом?
Псориаз- хроническое воспалительное заболевание,которое поражает до 2-4% населения Это состояние чаще всего появляется в возрасте от 20 до 40 лет, хотя может встречаться как у детей, так и у пожилых людей. Изменения кожи, типичные для псориаза, представляют собой папулы, приобретающие красно-коричневый цвет и хорошо отграниченные от окружающей среды, т.е. от здоровой, непораженной кожи.
Что такое псориаз?
Псориаз характеризуется образованием кожных высыпаний. Псориатические папулы располагаются типично:
- в области разгибания локтя,
- в области разгибания колена,
- на кожу головы,
- вокруг крестца,
- вокруг ягодиц.
Кожные изменения в виде папул могут сливаться друг с другом, более того - они часто покрыты шелушащимися чешуйками, отсюда и название этого состояния.
В наиболее тяжелых случаях поражение кожи занимает до 90-100% поверхности кожи, что называется эритродермическим псориатическим заболеванием. Псориаз лечит врач-специалист - дерматолог. Именно к этому врачу стоит обратиться при подозрении на псориаз.
Как образ жизни влияет на течение псориаза?
Образ жизни, который мы ведем, оказывает огромное влияние на течение многих хронических заболеваний, в том числе и псориаза. Как стимуляторы влияют на течение этого заболевания? Чего следует избегать и какие здоровые привычки ввести в свою жизнь? Узнайте больше об этой важной теме.
Псориаз и диета - что есть и чего избегать?
Пациенты часто задаются вопросом, какую диету рекомендуют людям, страдающим псориазом. Как показывают научные отчеты, ожирение является фактором риска развития и более тяжелого течения псориаза.
Элементом, который связывает ожирение с псориазом, является тот факт, что жировые клетки (т.е. адипоциты) вырабатывают провоспалительные цитокины, которые усиливают воспаление и приводят к ухудшению клинического течения заболевания.
По этой причине вам следует избегать употребления высококалорийных и сильно обработанных продуктов, которые способствуют увеличению веса.
Более того, стоит ввести в свой рацион продукты, благотворно влияющие на снижение воспалительных процессов.
Эти продукты включают:
- овощи и фрукты - лучше всего, когда мы едим их в необработанном виде. Эти продукты содержат большое количество витаминов, бета-каротина и флавоноидов, то есть веществ, снижающих окислительный стресс. Они являются так называемыми поглотителями свободных радикалов, благодаря чему устраняют воспаления.
- орехи, семечки, оливковое масло, жирная рыба (например, скумбрия, сельдь или тунец) - эти продукты содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Эти кислоты благотворно влияют на течение болезни - уменьшают выраженность кожных поражений. Более того, гренландцы, которые едят большое количество жирной рыбы, значительно реже страдают псориазом. Это еще один аргумент, подтверждающий благотворное влияние диеты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот на течение псориаза.
Псориаз и физическая активность
Физическая активность - еще один элемент здорового образа жизни, о котором следует помнить людям, страдающим псориазом. Физическая активность позволяет похудеть. Как показывают клинические испытания,снижение массы тела даже на несколько килограммов позволяет уменьшить клинические симптомы псориаза
Кроме того, физическая активность благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Он снижает риск развития высокого кровяного давления и снижает уровень холестерина.
Это особенно важно при псориазе, поскольку это состояние связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Псориаз и курение
Вы должны знать, что курение является одним из факторов риска развития псориаза. Это значит, что курение способствует проявлению этого состояния.
Кроме того,курение может усугубить это заболевание. Однако исследования показывают, что отказ от курения не был связан с клиническим улучшением у пациентов, страдающих этим дерматозом.
Несмотря на некоторые неясности, табак способствует возникновению псориаза. Поэтому, имея семейную предрасположенность к его развитию, стоит избегать этого опасного стимулятора.
Псориаз и алкоголь
Употребление алкоголя является еще одним фактором, усугубляющим клиническое течение псориаза. Это связано в том числе с тем, что алкоголь увеличивает выработку провоспалительных цитокинов.
Так происходит усиление воспалений, что ухудшает состояние кожи. Если вы страдаете псориазом, вам следует избегать употребления алкоголя. Даже небольшое его количество может вызвать рецидив кожных поражений.
Псориаз и инфекции
Другим фактором, ухудшающим состояние кожи при псориазе, являютсяинфекции. Часто обсеменению очагов псориаза предшествует распространенная инфекция, такая как фарингит, вызываемый бактериями (стрептококками).
Источником инфекционных агентов, усугубляющих течение заболевания, также могут быть:
- плохие зубы,
- урогенитальные инфекции,
- а также хронический синусит.
При этом заболевании стоит помнить о правильном лечении инфекции и о регулярном посещении стоматолога.
Псориаз и стресс
Еще одним фактором, предрасполагающим к ухудшению течения болезни и рецидиву симптомов, является стресс. Сильные эмоции и переживания также способствуют проявлению болезни.
Несмотря на то, что в наши дни избегать стрессоров может быть настоящим испытанием, стоит попытаться вести сбалансированный образ жизни.
Физическая активность способствует не только похудению, но и позволяет разрядить свои эмоции, что является чрезвычайно полезным явлением, облегчающим лечение псориаза.
При переживании эмоциональных кризисов стоит воспользоваться помощью психолога, который подскажет, какие методы борьбы со стрессом будут оптимальными в вашем случае.
Больные псориазом подвержены риску развития психологических и психических расстройств. Они чаще страдают от депрессии. Связано это, в том числе, с комплексами, связанными с состоянием кожи и убежденностью в социальном неприятии.
Общественность до сих пор слишком мало знает об этой болезни. Некоторые до сих пор считают, что псориаз заразен (что, конечно, миф).
При появлении симптомов депрессии, таких как плохое настроение или нарушение повседневных функций, однозначно стоит воспользоваться помощью психиатра.
Псориаз - уход за кожей с псориазом
Лечение псориаза должно дополнятьсяправильным уходом за кожейy. Рекомендуется использовать эмоленты, т.е. препараты со смазывающим эффектом, которые позволяют правильно увлажнить кожу.
Смягчающие средства обладают защитным действием, так как способствуют регенерации липидного слоя кожи. Стоит помнить о выборе дермокосметики, предназначенной для псориатической кожи. Популярные в аптеках препараты содержат химические соединения, которые могут раздражать кожу.
Подводя итог, можно сказать, что лечение псориаза становится все более современным и эффективным, но важно помнить, насколько важен образ жизни. Избегание стимуляторов и стрессов, поддержание здоровой массы тела и физическая активность позволяют добиться лучших результатов терапии Стоит понимать, что это касается любого заболевания, а не только дерматологических.