Знаменитости - это только верхушка айсберга
Два самоубийства знаменитостей на прошлой неделе потрясли и обеспокоили многих людей. Социальные сети были наводнены реакциями на печальные, шокирующие новости о Кейт Спейд и Энтони Бурдене.
Эти трагические смерти заставили многих задуматься о том, что происходит. Дело в том, что эти смерти являются отражением глобального роста случаев самоубийств, жертвами которых становятся мужчины и женщины всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире ежегодно совершается 800 000 самоубийств, и за последние 45 лет этот показатель увеличился на 65 процентов. По оценкам ВОЗ, к 2030 году депрессия, связанная с суицидальным поведением, станет нашим самым распространенным заболеванием.
Почему растет число самоубийств?
Самоубийство - сложная проблема, но мы можем кое-что сказать о возможных причинах этой растущей эпидемии.
Меняющийся мир
Во-первых, ускоренные изменения в нашей современной жизни могут ослабить защитные факторы психического благополучия, такие как (среди прочего) крепкие личные отношения, здоровые физические упражнения и контакт с природой. В глобализованном мире мобильность по причинам образования и работы может легко привести к перемещению, а технологические достижения создают крайне неестественную среду, к которой мы еще не полностью адаптировались. Мы становимся рыбами, вытащившими себя из воды; неудивительно, что многие из нас отчаянно хватают ртом воздух.
Отключенность
Растущая технологическая связанность, порожденная Интернетом и мобильными технологиями, может, как это ни парадоксально, отталкивать; взаимодействие с постоянно растущим числом людей с помощью искусственных средств может привести к более поверхностным отношениям и отсутствию истинной человеческой теплоты и глубины. Нашими отношениями начинают управлять алгоритмы искусственного интеллекта, и поэтому они становятся слабее и непостояннее. Они не полностью контролируются тем, с кем мы хотим быть, а скорее зависят от того, насколько крупные компании могут делать на нас деньги. Это может привести к ощущению оторванности, если только мы не используем онлайн-инструменты для облегчения реальных человеческих контактов лицом к лицу.
Неудовлетворенность и нереалистичные идеалы
Растущее отчуждение людей друг от друга и от самих себя идет рука об руку с растущим стремлением к производительности и потреблению, заставляя людей требовать от себя все больше и больше, не давая себе покоя. Доминирующая культура учит нас, что успех и счастье выглядят как молодость, красота, путешествия, популярность в социальных сетях и владение новейшими технологиями, а не отношения, любовь, сострадание, вера и максимальное использование того, что у вас есть.
Постоянное чувство одиночества
В результате вышеизложенного все больше и больше людей чувствуют себя опустошенными, когда осознают, что все их усилия по приобретению и потреблению вещей не придают смысла их жизни. Они чувствуют себя одинокими, потому что в погоне за миражом счастья и успеха им не удается создать прочные человеческие связи.
Наличие психических расстройств
Почти половина людей, совершающих самоубийство, ранее страдали какой-либо формой психического заболевания. Помимо генетических и других медицинских факторов, к состоянию депрессии может привести множество сложных обстоятельств, таких как постоянные издевательства, жестокое обращение, прошлые травмы, потеря любимого человека, серьезные заболевания, кризис в отношениях и т. д. проблема может быть даже из-за химического дисбаланса, вызванного приемом лекарств.
Конкретный совет в таких ситуациях:
Будь то вы или кто-то другой, в случаях суицидальных мыслей люди нуждаются в немедленном лечении, которое эффективно устраняет суть проблемы.
Если у вас есть мысли о самоубийстве …
Немедленно обратитесь за помощью. Чтобы получить немедленную помощь, поговорите с доверенным членом семьи или другом, со своим специалистом в области психического здоровья (если он у вас есть) и/или на горячую линию для самоубийц, например, на Национальную линию спасения от самоубийств (в США: 1-800-273). -8255). В Википедии есть международный список строк суицидального кризиса. Как только непосредственный кризис преодолен, важно обратиться за более долгосрочной помощью через терапию к квалифицированному психологу и/или психиатру, который может помочь вам определить и попытаться исправить возможные физиологические, психологические, социальные и другие факторы, способствующие вашему расстройству. ситуация.
Если вы думаете, что кто-то из ваших знакомых может совершить самоубийство…
Вопреки распространенному мнению, в большинстве случаев люди, которые думают о самоубийстве, прямо или косвенно предупреждают об этом друзей или родственников. Если вы подозреваете, что у кого-то из ваших знакомых есть суицидальные мысли, вы можете кое-что сделать.
Во-первых, чувство одиночества часто способствует суицидальным тенденциям, поэтому дайте этому человеку понять, что вы рядом и серьезно относитесь к нему. Одним из самых эффективных средств преодоления любого кризиса и предотвращения драматических последствий является поддержка семьи и друзей. Покажите свою поддержку своими действиями: выслушайте человека и помогите ему найти профессиональную помощь.
Чтобы лучше понять уровень риска, вы можете спросить человека, думал ли он о том, как и когда он покончит жизнь самоубийством, и предпринял ли он какие-либо шаги: вообще говоря, чем конкретнее будут его ответы, тем больше риск и тем более срочно им нужна помощь. Обильные и подробные ресурсы доступны онлайн и по телефону как для выявления риска самоубийства, так и для получения немедленной помощи.
Наконец, мы никогда не должны забывать о духовном аспекте. Духовность и религиозная вера не являются гарантией счастья, и по-настоящему духовные люди могут покончить жизнь самоубийством. Но исследования показывают, что религиозная практика имеет тенденцию коррелировать с более низким уровнем самоубийств. Причины обсуждаются… клеймо, связанное с самоубийством в христианстве? Связь с сообществом поддержки? Смысл, придаваемый страданию? Надеяться на помощь Божию и на окончательную награду? Какими бы ни были причины, эффект общепризнан. Те из нас, кто являются людьми веры, на себе испытали, насколько полезными и утешительными могут быть молитва и таинства во время кризиса.
Суицид - проблема людей всех социальных слоев и практически всех возрастов после раннего детства. Многие люди мечтают стать богатыми и знаменитыми, думая, что это будет их счастьем, но недавних событий - да, собственно, и всей современной истории - должно быть достаточно, чтобы научить нас другому. Нас не должно удивлять, что известны случаи, когда знаменитости заканчивают свою жизнь трагически, случайно или нет - будь то из-за злоупотребления наркотиками, безрассудства или самоубийства. Как и все остальные, знаменитости могут быть глубоко несчастны и страдать психическим заболеванием. Что мы можем сделать, так это попытаться создать более человечный, более взаимосвязанный мир. Если мы сами или кто-то из наших знакомых испытывает суицидальные мысли, нам нужно отнестись к этому серьезно и принять меры. Каждая жизнь драгоценна: уникальный, неповторимый подарок.