Просмотр телевизора - любимый «спорт» многих людей и форма развлечения в свободное время. Также недаром говорят, что на это уходит значительная часть повседневного времени. Сидеть в одном положении много часов и смотреть в одну точку очень вредно для организма. Как указывают австралийцы, это делает его более уязвимым для тягостных, блуждающих болей в различных областях.
Вы часто жалуетесь, что "все тело болит"? Причины боли могут варьироваться от легкой до тяжелой. Существует также широко распространенное мнение, что пожилые люди более уязвимы к боли. Ну нет, людям, страдающим хроническими заболеваниями (например, сахарным диабетом 2 типа), приходится бороться с ними каждый день.
Просмотр телевизора в течение нескольких часов вредит нашему телу
Австралийские ученые из исследовательского центра Baker Heart and Diabetes Institute в Мельбурне пришли к интересному выводу. Оказывается, люди, проводящие много часов в течение дня перед телевизором, могут испытывать боли в различных частях тела. Со временем становится только хуже.
Это исследование было основано на опросах, в которых участники оценивали (от 1 до 100) качество своей жизни, связанное со здоровьем. Ноль указывал на сильную боль в теле, а 100 - на отсутствие боли. На основании полученной информации ученые пришли к выводу, что долгие часы перед телевизором вызывают в организме сильные и пульсирующие боли. Со временем становится только хуже.
" Даже один час просмотра телевизора в день был тесно связан с интенсивностью боли. Эта корреляция была более выражена у людей с диабетом 2 типа", - отметил проф. Дэвид Данстан, ведущий автор исследования.
Долгое сидение в одной позе имеет негативные последствия
Нахождение в одном положении в течение многих часов, особенно перед телевизором, влияет на артериальное давление, замедляет обмен веществ и ослабляет процессы, регулирующие уровень сахара в крови. Эти изменения вызывают воспаление, которое может сопровождаться неприятным ощущением, т.е. болью.
Это открытие показывает, что значительное сокращение количества просмотров телевизора поможет вам избежать неприятных болей. Это относится как к населению в целом, так и к пациентам с хроническими заболеваниями.
" Мы знаем, что повышение физической активности является основой профилактики и лечения хронических заболеваний, но результаты нашего анализа показывают, что уменьшение малоподвижного образа жизни положительно влияет на здоровье, в том числе:другие на траектории физической боли", - резюмировал профессор Дунстан.