Примула вечерняя растет на польских полях и лугах. Его по праву называют «растением лунного сада», потому что его ярко-желтые цветы красиво распускаются вечером. С другой стороны, лепестки отражают лунный свет, создавая волшебную атмосферу, как в сказке. Помимо того, что вечерняя примула впечатляет своим необычным внешним видом, она обладает целебным действием. Он также широко используется в уходе за волосами, кожей и ногтями. От чего еще помогает примула вечерняя?
Энотера: что это такое и где растет?
Энотера(лат. Oenothera L.) в народном наречии называется«цветок одной ночи»или растение" светящийся в ночи"Происходит из Северной Америки, но сейчас встречается на европейском континенте. В Польше акклиматизировано около 30 видов примулы вечерней, из которых- самая известная энотера (лат. Oenothera biennis). Он обычно используется в фитотерапии.
Энотера: как он выглядит?
Wiesiołek, именуемый «полуночной свечой», достигает до 100 см в высоту. Его отличают от других травянистых растенийярко-желтые цветы, которые закрываются при дневном свете ираскрываются в сумеркахи начинают пахнуть. Это когда они опыляются ночными бабочками и редко пчелами. Цветет чаще всего вна рубеже весны и лета до начала осени.
Примула вечерняя: что в ней содержится?
Примула вечерняя - растение, котороепомогает лечить многие недугиi. Его ценным сырьем являются семена, из которых отжимается масло, являющеесяисточником ненасыщенных жирных кислот (НЖК) - гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) и линолевой кислоты (ЛК)принадлежащих к семейству омега-6. Оказывают лечебный эффект при ревматических заболеваниях и в случае переломов и повреждений связок. Эти кислоты, стимулируя обмен веществ, помогаютпохудетьВ масле примулы вечернейтакже есть:
- другие жирные кислоты, такие как: олеиновая, пальмитиновая, стеариновая и триглицериды,
- фитостерины,
- полифенолы,
- ферменты,
- витамин Е и F,
- минералы, например цинк, фосфор, магний, марганец, медь, калий, селен, кальций и железо.
Примула вечерняятормозит процесс канцерогенеза(так называемое опухолеобразование) благодарясодержанию витамина Е, который защищает органы клетки от повреждающего действия свободных радикалов.
Примула вечерняя: в чем ее целебные свойства?
Лечебные свойства примулы вечернейизвестны очень давно. Секрет растения заключается в большом количестве ненасыщенных жирных кислот. Применяется для лечения:
- аутоиммунные заболеванияch среди прочих ревматоидный артрит,
- артрит и кожные заболевания, такие как псориаз, волчанка, акне, крапивница или экзема,
- астма,
- бактериальные и вирусные инфекции,
- аллергия,
- нарушение концентрации внимания и памяти,
- депрессия,
- шизофрения.
Примула вечерняя также обладаетгипохолестеринемическими свойствами, которые отвечают за снижение уровня холестерина ЛПНП. Они предотвращают его окисление, тем самым снижая риск развития атеросклероза. Примула вечерняятакже замедляет процесс диабетической невропатии
Энотера: от чего еще поможет?
Примула вечерняя влияет наувеличение жизненной энергии, почек и пищеварительной системы. Также помогает при онемении конечностей и звоне в ушах. Благотворно влияет на зрение, кожу и волосы, улучшает кровообращение и укрепляет сердце.
Энотера: как пользоваться?
Wiesiołek набирает все больше сторонников! Его применяют как наружно, так и внутрь. Он доступен в виде масла, мази или капсул, которые можно приобрести в аптеках, магазинах здоровой пищи и магазинах трав. Используются семена примулы вечерней:
- в виде настоя для лечебных или косметических целейНапример, отлично подходит масло примулы вечернейхорошо подойдет для ухода за волосами, возвращая коже естественное сияние и здоровый вид. Масло вечерней примулыотличная основа для производства собственной косметики, особенно смесей масел. В зависимости от ваших предпочтений и потребностей, вы можете комбинировать его с эфирными маслами, например, с эфирными маслами. масло лаванды, масло мускатного ореха или масло орегано.
- как дополнение ко многим блюдам,супам, салатам, соусам, коктейлям или хлебу. В этом варианте он будет источником ценных пищевых волокон.
Примула вечерняя: как дозировать?
Примула вечерняя и в капсулах, и в жидкости, одно и то же здоровье. Тем не менее,рекомендуется умеренность в потребленииПрежде чем принимать капсулу,прочитайте информацию на упаковке Препараты отличаются друг от друга, т.е. уровни гамма-линоленовой кислоты (ГЛК).
Капсулы примулы вечерней можно приниматьот 2 до 6 таблеток в день, что составляет в среднем 170-230 мг кислоты (ГЛК) в день. В случае с жидким маслом вечерней примулыдопустимо употреблять 6 г гамма-линоленовой кислоты в день, поэтому мы должны обратить на это внимание.
Настой семян примулы вечерней можетуспешно заменить кофе или чай для укрепления иммунитета организма.
Примула вечерняя: какие противопоказания?
Однако существуетнесколько противопоказаний к применению примулы вечерней. Не использовать детям до 12 лет и:
- прием препаратов, обладающих антикоагулянтным или антиагрегантным действием,
- подготовка к процедуре или операции,
- проблемы со свертываемостью крови,
- беременные и кормящие женщины.
И наоборот, те, кто принимает сердечно-сосудистые препараты,должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать препараты вечерней примулы. Несоблюдение может привести к:
- боль в животе и головная боль,
- проблемы с желудочно-кишечным трактом,
- воспаления
- тромбоз или иммуносупрессия (так называемое угнетение выработки антител и иммунных клеток), но только в крайних случаях.
Вот почему важнопроверить, можно ли уже сочетать примулу вечернюю с лекарствами.
Библиография:
- Ł. Лучай, Дикие съедобные растения Польши. Руководство по выживанию, Химия, 2004.
- Z. Мирек, Х. Пенькос-Миркова, А. Зайонц, М. Зайонц, Цветковые растения и папоротники Польши. И контрольный список. Критический список сосудистых растений Польши, Институт ботаники ПАН им. Владислав Шафер в Кракове, 2002 г.