Нужен ли толчок, чтобы подняться по лестнице жизни?
Я чувствую, что это нужно всем в мире, где царит конкуренция.
Эта грубая сила не что иное, как мотивация!
Вы стремитесь к мотивации? Неважно, сделаете ли вы один большой шаг к карьере своей мечты или маленький шаг к тому, чтобы сдаться скучному однообразию; каждый ход ищет его.[1]
Будь то блестящая профессиональная карьера или постоянный личный рост, мотивация вдохновляет во всех аспектах. А если его нет, его отсутствие может похоронить кого угодно.
Но знаете ли вы, что существует два типа мотивации - позитивная мотивация и негативная мотивация?
Позитивная мотивация против негативной мотивации
Что такое позитивная мотивация?
Это метод поощрения, основанный на вознаграждении.
Знаете ли вы, что является движущей силой этой мотивационной техники? Это воображение вещей, связанных с успехом!
Будь то шоколад за хорошие оценки или повышение по службе; позитивная мотивация - это катализатор, поддерживающий огонь в вашем животе.
Это может быть визуализация бонуса от начальника или предвидение улыбки на лице обездоленного. Независимо от того, сон ли это о материальном материальном обладании или рвение к достижению нематериального божественного чувства; ожидание вознаграждения в любой форме является движущей силой положительной мотивации.
Хочешь покататься на нем высоко? Просто разбейте свои реалистичные цели на краткосрочные. Установите награды, когда вы достигнете этих маленьких вех.
Будь то просмотр любимого сериала на Netflix или долгая поездка с друзьями; убедитесь, что вы балуете себя каждым маленьким достижением.
Немедленное чувство выполненного долга дает вам своевременный импульс, поддерживая вас одновременно голодным и обнадеживающим.
Что такое негативная мотивация?
Это метод бустинга, основанный на наказании. Его драйв просачивается от страха провалить все и вся.
Это движущая сила некоторых учащихся, которые посещают школу только для того, чтобы выполнить обязательное требование посещаемости. Они знают, что в противном случае продвижение в следующий класс невозможно.
В отличие от положительной мотивации, это метод, при котором сотрудник усердно работает, потому что боится своего деспотичного начальника.
Это мотивационная техника, при которой не чувство гордости за оценку зрителями, а боязнь критики с их стороны мотивируют вас хорошо подготовиться к выступлению на сцене.
Это лучше всего работает в ситуациях «сделай или умри», когда единственный выход - действовать. На самом деле, у большинства из нас есть один общий вдохновляющий толчок:
Нам нужно много работать, чтобы зарабатывать деньги, которые в противном случае лишат нас даже самого необходимого для выживания. И этот страх заставляет нас двигаться дальше.
Так что да, это сильная, интенсивная и эффективная техника, позволяющая вам принимать постоянные изменения.[2]
Какой тип мотивации лучше?
И положительная мотивация, и отрицательная мотивация являются противоположными сторонами одной медали.
Когда ожидание вознаграждения за успех является вашей движущей силой, вы преуспеваете благодаря позитивной мотивации. Когда страх наказания за неудачу является толчком, вы стремитесь к негативной мотивации.
Пока мысль о достижении вдохновляет на позитивную мотивацию; его аналогом движет мысль о проигрыше.
Какая техника лучше; Я чувствую, что это зависит от индивидуальных представлений и интенсивности ситуаций.
Для некоторых людей позитивная мотивация творит чудеса, а в некоторых ситуациях негативная мотивация творит чудеса.
Мы рассмотрим несколько практических примеров, чтобы сделать вывод о том, какой тип мотивации лучше:
- Предположим, ваша мотивация для ежедневных интенсивных тренировок заключается в том, что вы хотите выставить напоказ свой подтянутый пресс во время предстоящего пляжного отдыха; вы находитесь на вершине позитивной мотивации. А может быть, ваш друг помешан на тренажерном зале, потому что у него пресс с шестью кубиками. Он боится, что если не будет заниматься спортом, то может потерять свое привлекательное тело. Конечно, он настроен негативно.
- Для некоторых людей роскошный образ жизни - это стремление много работать (позитивная мотивация). И есть еще одна группа людей, которые много работают, потому что боятся, что если они не будут этого делать, сегодня они могут не позволить себе хлеб (отрицательная мотивация).
Позвольте мне рассказать о презумпции:
Предположим, ваш босс согласится повысить вас, если вы сможете заработать много денег в предстоящем проекте, это положительная мотивация, основанная на вознаграждении.
И если он говорит, что уволит вас, если вы потерпите неудачу в предстоящем проекте, это негативная мотивация, основанная на наказании.
Так что да, оба метода играют жизненно важную роль, чтобы заставить вас стремиться, в зависимости от различных ситуаций.
Размышление о наградах и признании является требованием определенной ситуации; другая ситуация может искать склонность к мерам, позволяющим избежать наказаний и критики. И это нормально!
Все еще ищете победителя?
Хотя оба вместе важны; Я чувствую, что плотность позитивной мотивации должна быть выше, чем у ее аналога.
Давайте узнаем:
Вы знаете, что уровень мотивации всегда должен быть на высоте, верно?
Но вы когда-нибудь анализировали интенсивность какого из них?
Когда повышенный уровень положительной мотивации накачивает уровень энергии, повышенный уровень отрицательной мотивации может перегрузить вас
Давайте вспомним сценарий, с которым столкнулось большинство из нас.
Студентом, когда твои родители обещают новый велосипед, если ты хорошо сдашь экзамены; мысль о том, что у тебя будет новый велосипед, повышает уровень выносливости.
И когда ваши родители говорят, что отменят вашу поездку в отпуск, если вы не сдадите экзамены, мысль о проигрыше на каникулах вселяет страх.
Теперь, если я спрошу вас, что работает лучше, предоставив выбор, вы не станете отрицать, что удовольствие от покупки велосипеда, а не боль от потери отпуска, больше подталкивает вас к хорошей работе.
Это потому, что это без давления, без стресса, и процесс доставляет удовольствие. Так что в большинстве случаев побеждает положительная мотивация!
Я уверен, что вам нравится работать под руководством улыбающегося босса, который ищет поощрения за вашу преданную работу. И никому не нравится работать на износ на хмурого работодателя, требующего эффективности под угрозой увольнения.
Пример из практики: какой тип мотивации работает лучше всего для меня?
Я хотел бы поделиться тем, какой тип мотивации лучше всего работает для меня:
Я увлечен своей карьерой блоггера. И поверьте мне, это требует огромного уровня самоотверженности и энергии, чтобы продолжать висеть на сломанной ветке против сильного ветра, дующего с противоположного направления.
В то время как страх упасть побуждает меня держаться, ожидание успеха заставляет меня подниматься вверх. Оба важны для меня в зависимости от ситуации.
Но да, иногда с негативной мотивацией трудно справиться.
Опасение неудачи ухудшает качество работы. Иногда все кажется темным и мрачным. Страх потери содрогает уверенность в себе и уважение.
Это приводит к наблюдению:
Если у вас есть долгосрочная цель, ускорение только на негативной мотивации может быть случайным. Это может сломать вас на полпути.
Если у вас слабая выносливость, передозировка отрицательной мотивации может быть опасной.
Осторожно! Это может быть воротами к негативным эмоциям, таким как печаль, разочарование и, конечно же, страх. Вы можете быть затронуты до такой степени, что это демотивирует, а не мотивирует вас.
Если я спрошу, что заставляет вас вставать с постели:
Волнение или страх?
Вы не будете отрицать, что это волнение; причина проста:
Возбуждение - это положительная эмоция - побочный продукт положительной мотивации. С другой стороны, страх - это отрицательная эмоция - экстракт отрицательной мотивации.
В то время как волнение всегда держит вас на охоте; поверьте мне, вы не можете плыть слишком долго, крутя педали на своей лодке от страха.
Итог:
Сегодняшняя стремительная и насыщенная жизнь требует терпения и веры в себя. По этой причине мотивация важна для всех.[3]
Какой тип выбрать, оба являются неотъемлемой частью по-своему уникальным образом. Это вы должны сознательно выбрать тот, который, по вашему мнению, может подтолкнуть вас к успеху.
Если вы наделены роскошью выбора, я считаю, что позитивная мотивация будет более безопасным вариантом.
Очевидно, что если вы видите льва далеко в джунглях, приближающегося к вам, независимо от того, насколько истощено ваше тело, вы будете бежать быстрее, чем когда-либо. И это негативная мотивация работает на вас, поскольку вы знаете, что может случиться, если вы останетесь там, ожидая этого.
Я в этом уверен, вы зададитесь вопросом, прежде чем выбрать какую-либо из техник мотивации.
Подводя итоги
Краеугольным камнем отрицательной мотивации является страх, а зарождение положительной мотивации - радость.
То, что я считаю положительной мотивацией, должно быть обычным методом, а отрицательная мотивация должна быть последним средством.
Итак, друг мой, когда вы знаете, как правильно использовать награды и наказания, кажется, что достижение ваших целей является неизбежным результатом.
Вы сами решаете, хотите ли вы, чтобы вас радостно накачали или испуганно толкнули Удачи!