Общение может быть очень трудным делом, особенно если оно происходит с кем-то, с кем вы давно в отношениях. Люди, как правило, чувствуют себя комфортно друг с другом, и когда это происходит, уровень общения может начать снижаться, потому что вы «так хорошо знаете друг друга».
Я прожил с женой 7 лет (в браке чуть больше 2 лет), и у нас были проблемы, которые были у каждой пары; предполагая, что друг другу что-то известно, недопонимание, отсутствие общения, не уделение времени для общения. Мы вошли в комфортную рутину в нашей жизни, и когда это произошло, наше общение начало страдать.
СМОТРИ ТАКЖЕ: 10 вещей, которые нужно перестать делать в отношениях
Так что не позволяйте удобству обмануть вас; все еще есть проблемы с общением, которые возникнут, если вы не будете оставаться открытыми и честными и не приложите усилий для общения со своим партнером. Следуйте этим простым советам, чтобы ваше общение в отношениях было на высшем уровне.
1. Предполагая
Вы слышали старую поговорку: «Предположение делает «задницу» из «ты» и «я»». Да, это дерзко и немного глупо, но это очень верно. В ваших отношениях важно ничего не предполагать, если это не было четко изложено в какой-либо форме общения.
Например, предполагается, что я буду выносить мусор каждый вторник вечером (упс, надо заняться этим), но только потому, что у нас с женой есть устный договор, в котором это сказано. Если я не выношу мусор, то это моя вина. Если бы не было контракта, вину нельзя было бы переложить ни на кого. Звучит технически, но это происходит постоянно.
Итак, не предполагайте, если это не было изложено конкретным образом с вашим партнером.
2. Скажи, что ты имеешь в виду
Если вам есть что сказать в ваших отношениях, то говорите это четко и лаконично. Важно точно сказать другому человеку, что вы имеете в виду, потому что, если вы этого не сделаете, он создаст в своей голове то, что, по его мнению, вы имеете в виду. И это никогда не бывает хорошей ситуацией.
Просто найдите время, чтобы сказать, что вы имеете в виду, не торопите свои мысли и уточните свою точку зрения, если это необходимо.
3. Не молчи
Если вам есть что сказать, то говорите. Не держите что-то внутри, особенно когда что-то в отношениях вас беспокоит. Кроме того, если вы хотите сказать что-то хорошее о своем партнере, говорите это громко и часто. Людям может не нравиться все время слышать правду, но это важный коммуникативный навык, позволяющий другому человеку в отношениях знать, где вы находитесь.
4. Подумай о ней перед собой
“Это все обо мне”. Да, это не очень хорошо работает в отношениях.
Хотя вы не должны отдавать все внимание одной стороне отношений, важно позволить вашей второй половине получить немного внимания, прежде чем вы его получите. Это показывает, что вам действительно небезразлично, что они делают в своей жизни, и что вы заинтересованы в них.
Кроме того, ежедневная самоотверженность сделает вас более искренним и чутким человеком.
5. Не препятствуйте разговору о чувствах
Парни могут бояться делиться своими чувствами в любой момент времени (хорошо, любой может бояться), но если вы действительно хотите ускорить общение, поделитесь своими чувствами по поводу происходящих ситуаций. в вашей жизни.
Когда я поделился со своей женой тем, что я на самом деле чувствовал, она была поражена и почувствовала гораздо большую связь со мной (и я с ней). Разговоры о чувствах звучат банально, но не игнорируйте их; это важно и это работает.
6. Сделать время связи
Не реже одного раза в день выделяйте время на то, чтобы открыть линии связи с вашим партнером. В общем, отключите все эти штуковины и просто поговорите. Поначалу это может показаться странным и несколько неудобным, но со временем качество разговора будет становиться все лучше и лучше.
Кроме того, вы узнаете кучу вещей, которых никогда не знали о своем партнере (да, даже после многих лет совместной жизни).
7. Сделать перерыв на общение
С другой стороны, убедитесь, что вы запланировали время, чтобы не общаться. Другими словами, планируйте немного «времени для себя» каждый божий день. Это отлично подходит для самоанализа и размышлений о своей жизни и текущей ситуации. Вы можете сами обрабатывать чувства, беспокойства, мысли и т. д., а затем передавать их своему партнеру во время собственного общения.
Иногда нам нужно немного тишины, чтобы понять, что происходит с нами внутри.
Общение - этосамое самое важное в моем браке и многих других. Не принимайте это как должное и обязательно потратьте серьезное время на общение, следуя приведенным выше советам. Ваши отношения от этого только выиграют.