Хотя потоотделение является естественной реакцией организма, многие люди испытывают его слишком часто. Что делать, когда пот постоянно заливает глаза и оставляет потницу? Хороший дезодорант, ботокс - не единственные способы борьбы с повышенной потливостью и ее последствиями.
Мокрые руки и влажный лоб - признак того, что организм пытается справиться с жарой через потоотделение. Горшок - самая важная часть нашей естественной системы охлаждения. Организм человека постоянно вырабатывает тепло, это связано с обменными процессами. Когда, например, в результате жары или физической нагрузки его температура значительно повышается, организм пытается защититься от перегрева, отдавая тепло окружающей среде.
Кровеносные сосуды расширяются, позволяя большему количеству крови достигать поверхности кожи, где она остывает. Если этого недостаточно, мы начинаем потеть. Пот вырабатывается потовыми железами глубоко в дерме и выходит на поверхность через небольшие каналы. Испаряясь, пот забирает тепло с кожи и крови, протекающей под ней.
Испаряющийся пот дает окружающей среде 25 процентов. тепло
Пот неравномерный
У человека около 2 миллионов потовых желез. Больше всего их под мышками, на внутренних сторонах стоп и кистей, на лбу и груди. Существует 2 типа потовых желез:
- Экриновые железы - распределены по всему телу, больше всего их под мышками, на стопах и кистях. Они служат терморегуляции и выведению продуктов обмена. Выделение пота усиливается при повышении температуры окружающей среды выше 30 градусов С или при перегревании тела. На их функционирование также влияет работа центральной нервной системы. Отсюда и так называемый эмоциональная потливость, особенно рук, ног и лица. Эккринный пот представляет собой солевой раствор, содержащий мочевину, молочную кислоту, углеводы, жиры, минералы (например, калий, кальций, магний, железо). Его состав также зависит от потребляемой вами пищи, климатических условий, гормональных факторов, заболеваний.
- Апокриновые железы - находятся в подмышечных впадинах, паху, сосках, половых органах (мошонке, лобке, половых губах) и на коже головы. Они не участвуют в терморегуляции, и их активность начинается только в период полового созревания. Апокриновый пот представляет собой вязкий и густой бело-желтый секрет (содержит белок и жиры), который вырабатывается организмом постоянно, но выделяется периодически, например во время беременности.под влиянием половых гормонов или эмоций.
Выделение пота усиливается при неправильном питании
У некоторых людей (будь то в спешке или стрессе, очень активных) часто развивается повышенная потливость (гипергидроз). Они усугубляются физическим усилием, высокой температурой воздуха, болью, беспокойством, страхом и ношением одежды и обуви из искусственных материалов.
Избыточное потоотделение может быть вызвано нарушениями терморегуляции или эмоциональными факторами. Потоотделение также происходит при лихорадке, например, у людей, больных туберкулезом или малярией. Также сопровождает отравления (например, алкогольными), возникает при сахарном диабете, злокачественных опухолях. Обильное потоотделение может сопровождать гипертиреоз, ожирение, климакс.
Гиперактивации эккринных желез способствует неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, курение, гормональные нарушения. Чрезмерная потливость также является одним из симптомов полового созревания. Когда бушует гормональный шторм, многие молодые люди становятся более чувствительными к нервной (вегетативной) системе, отвечающей за выделение пота.
Когда потливость психологическая
- Чаще всего поражаются руки (иногда с них капает пот), лицо, стопы, подмышки и пах, но может покрываться и кожа всего тела. Психическая потливость возникает приступообразно (под влиянием эмоциональных раздражителей) или постоянна (но более выражена летом). Обычно его симптомы уменьшаются после 25 лет.
- Асимметричная повышенная потливость связана с нарушениями в работе центральной нервной системы. Это может произойти в тех частях тела, где присутствует другое заболевание, например, кишечные расстройства или язвы на ногах.
- Существует также вкусовое потоотделение, возникающее после употребления горячей или острой пищи. Капельки пота затем обильно появляются на носу, лбу и вокруг губ. Причиной вкусовой потливости также может быть поражение нервной системы - тогда вместо слюнных желез при пережевывании пищи стимулируются потовые железы.
Дезодорант, антиперспирант и ботокс от повышенной потливости
Дезодоранты не подавляют выделение пота, но ограничивают развитие бактерий, которые его разлагают, устраняя таким образом причину неприятного запаха. С другой стороны, антиперспиранты уменьшают потоотделение. Они содержат химические соединения, которые реагируют с потом - так создается вещество, закупоривающее устья потовых желез. В аптеках представлен большой выбор препаратов этого типа - спрей, стик, роллер. Они могут быть слегка ароматизированными (тогда они обычно содержат спирт) или почти без запаха (без спирта), которые специально предназначены для очень чувствительной кожи.
Важно
Как бороться с вонючим потом?
Все пахнут по-разному. Наш аромат представляет собой смесь апокринового пота, экзокринного пота и сальных выделений. Диета также влияет на запах, например, употребление лука. Если кто-то недостаточно заботится о гигиене, кожный жир, пот и эпидермис становятся рассадником бактерий. Затем тело начинает издавать неприятный запах - эффект мацерации эпидермиса, разложения бактерий или грибков. Неприятный запах пота устраняет употребление в пищу чабреца, эстрагона, мяты. В борьбе с неприятным запахом также может помочь частое употребление настоя шалфея.
Количество эккриновых желез
Средняя плотность желез на см2 составляет:
- 23-недельный плод - 2970
- новорожденный - 1560
- ребенок 11-18 месяцев 500
- взрослый - 120
Распределение эккриновых желез в отдельных местах кожи неодинаково. Их плотность также зависит от пола.
Женщины:
- пахи - 118
- живот - 149
- низ живота - 101
- назад - 92
Мужчины:
- пахи - 80
- живот - 149
- ниже живота - 137
- назад - 145
Мужской пот имеет рН около 5, 6 и более кислый, чем женский пот, у которого рН около 7.
Лечить чрезмерное потоотделение непросто. В случае неврологических расстройств или системных заболеваний проводится лечение основного заболевания. Однако для многих людей достаточно интенсивных гигиенических процедур: мытье всего тела не менее двух раз в день.
Профессиональные процедуры для уменьшения потоотделения
С согласия врача можно использовать препараты из крапивы, например Беллергот, Беллапан. В более сложных случаях врачи назначают препараты, подавляющие функцию потовых желез, такие как присыпки и растворы для местного применения, содержащие борную кислоту, цирконий, формалин и другие соли металлов.
Иногда хирургическим путем перерезают нервы, снабжающие потовые железы данного участка тела (т.н.симпатэктомия). Ботокс также используется для борьбы с повышенной потливостью. Лечение ботоксом может полностью устранить потливость. Он заключается в точечных инъекциях небольшого количества ботокса на участках тела с повышенной потливостью (подмышки, руки и ноги). Ботокс вводится очень тонкой иглой, что делает процедуру безболезненной. Максимальный эффект проявляется через неделю и сохраняется около 6 месяцев.
Ториозная потница
Куртикариоз - наиболее распространенное заболевание потовых желез. Появляется потница на коже (точнее, под ороговевшим слоем) в виде многочисленных мелких пузырьков. Тепловая сыпь возникает из-за того, что пот задерживается в потовых протоках. Красная потница очень часто встречается у новорожденных и детей грудного возраста. Они образуются, когда влажная кожа подвергается воздействию высоких температур. Это результат гигиенической небрежности и слишком теплой одежды ребенка. На лице, шее, в паху, подмышечных впадинах образуются густо рассеянные характерные красные папулы. Они сопровождаются жжением. Красная потница не редкость при бактериальных инфекциях. У взрослых они появляются редко (обычно во время пребывания в тропическом климате).
Лечение потницы заключается прежде всего в ванночках в воде с добавлением перманганата калия, т.н. проветривание кожи и предотвращение перегрева. Местно применяют каши с борной кислотой и ментолом или Д-пантенолом (снимает жжение), а при бактериальных осложнениях аэрозоли с добавлением антибиотика. Осложнением потницы могут быть, например, абсцессы, т.е. бактериальные инфекции апокриновых желез. Образуются болезненные узелки, которые со временем лопаются. В лечении используются антибиотики. Дополнительно кожу смазывают антибактериальными растворами, применяют антибиотическую и ихтиоловую мази. При необходимости состояние лечится хирургическим путем путем вскрытия абсцессов.
Не забывайте много пить
В нормальных условиях человек выделяет около 2,5 литров пота в день. При тяжелой работе в условиях высокой температуры окружающей среды может выделяться до 5 литров. Чтобы предотвратить обезвоживание, вам необходимо пополнять запасы жидкости. Поэтому летом нужно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Важно, чтобы они были богаты минеральными солями, которые содержатся в соках и минеральных водах. Также следует есть сочные фрукты и овощи: цитрусовые, чернику, дыни, арбузы или огурцы. Если потерю жидкости не восполнить, работоспособность организма значительно снижается. И потеря процентов 20. вода может быть даже смертельной.