Кофе? Я не могу идти, пока у меня не было этого. Красное вино? Мой любимый способ закончить тяжелый родительский день. Судя по веселой иллюстрированной статье «Uppers & Downers of Parenting (Or, Coffee & Wine)», которая стала вирусной, я не одинок в этих пороках. И между напряжением праздников и веселья я бы поспорил, что потребление этих двух напитков не будет снижаться.
К сожалению, кофе и вино (да, даже белое) печально известны окрашиванием зубов. В принципе, если он может испачкать белую футболку, он может испачкать зубы. Добавьте к этому тот факт, что эмаль естественным образом изнашивается с возрастом, и пожелтение зубов становится проблемой.
К счастью, все надежды не потеряны, особенно если пятна имеют желтоватый оттенок. Есть много способов украсить ваши пиджаки и сделать их белее, дольше. Следуйте приведенным ниже советам и рекомендациям, и вы мгновенно высветите несколько очень жемчужных белых. Я предлагаю завершить отбеливающую процедуру перед праздниками (и все эти семейные фотографии), а затем сделать техническое обслуживание на Новый год.
При отбеливании зубов используются отбеливающие вещества, такие как перекись карбамида, для удаления как глубоких, так и поверхностных пятен. Это самый эффективный способ избавиться от грязи, но он также, конечно, самый жесткий. Некоторые люди замечают чувствительность зубов или десен или иногда резкую стреляющую боль, называемую «зингером». У меня было все вышеперечисленное, и хотя они не самые приятные побочные эффекты, для большинства людей они уходят после лечение заканчивается. Эти продукты могут изнашивать эмаль при чрезмерном использовании, поэтому придерживайтесь рекомендуемого времени нанесения и постарайтесь сохранить результаты как можно дольше с помощью советов, перечисленных в шаге 2.
В офисе: процедуры
Большинство стоматологических кабинетов предлагают профессиональные процедуры отбеливания зубов. Отбеливатель наносится на зубы, а лазеры или лампы часто используются для улучшения процесса. Эти встречи обычно стоят 300 долларов и выше.
Дома: комплекты
Существует большое разнообразие доступных систем домашнего отбеливания зубов. Некоторые предлагают пероксидное решение, которое вы рисуете на своих зубах, а другие поставляются с отбеливающими гелями и поддонами на основе пероксида. Я использую Smile Brilliant, и это здорово, потому что они создают индивидуально подобранные лотки, подобные тем, которые вы можете сделать в офисе стоматолога, за исключением более доступной цены. Как занятая мама, я ценю все, что могу сделать своими руками, чтобы избежать трудностей при назначении встреч. Наборы для домашнего отбеливания доступны в широком диапазоне цен.
Пытаться:
Smile Brilliant Лотки для отбеливания зубов $ 119, 95
Glo Science Glo блестящий комплект $ 199
GO SMILE Система отбеливания зубов $ 89
Дома: отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски покрыты отбеливающим гелем на основе пероксида, который наносится на зубы в течение определенного периода времени каждый день, обычно на три-14 дней. Если у вас чувствительные зубы, выберите более длительный период лечения менее агрессивным гелем. Они предлагают хорошие результаты, просты в использовании и являются доступным вариантом отбеливания.
Пытаться:
Crest 3D White Luxe Whitestrips Высший FlexFit $ 47, 99
Crest 3D White Whitestrips Нежный Обычный $ 34.99
Восстанавливающие полоски Rembrant Intense Stain $ 20.69
Дома: природные процедуры
Есть несколько домашних средств для более естественного отбеливания зубов. Эти варианты могут быть предпочтительнее, если ваши пятна в основном на поверхности, вы предпочитаете не отбеливающую альтернативу, или если ваши зубы очень чувствительны.
1. Активированный уголь
Если вы в Pinterest, вы могли увидеть этот трюк, появляющийся в вашей ленте. Активированный уголь доступен в форме капсул в большинстве магазинов здоровой пищи и безвреден при попадании в организм. Он прилипает к поверхностным пятнам, что позволяет их смыть. Откройте и опорожните одну-две капсулы в небольшое количество воды для образования пасты. Нанесите пасту на зубы, подождите три минуты и промойте. Поскольку уголь может быть абразивным, чистить его не рекомендуется.
Пытаться:
Nature's Way Активированный уголь $ 6.99
2. Пищевая сода
Пищевая сода работает как скраб, полирует поверхность пятнами и налетом. Просто намочите зубную щетку, обмакните ее в пищевую соду и почистите, как обычно. Пищевая сода абразивная и со временем может ослабить вашу эмаль, поэтому придерживайтесь периодического использования.
Пытаться:
Пищевая сода Arm & Hammer $ 2.99
Шаг 2: Поддержание белых зубов
Знай своих врагов
Следующее все печально известно для окрашивания зубов:
- кофе
- чай
- вино (красное и белое)
- виноградный сок
- клюквенный сок
- сода
- черника
- ежевика
- свекла
- соевый соус
- томатный соус
Ешь свой путь к ярким зубам
Теперь хорошие новости! Эти предметы на самом деле чистят зубы, пока вы их едите:
- яблоки
- сельдерей
- цветная капуста
- морковь
- твердые сыры
Ремонтно-восстановительные работы
Не можете отказаться от кофе? И я нет. Вот как можно минимизировать ущерб:
- чистить, чистить и полоскать два раза в день
- Посетите своего зубного гигиениста для регулярных чисток
- используйте отбеливающую зубную пасту или полоскание рта
- пить с соломой
- прополощите рот водой после употребления чего-либо, потенциально окрашенного
- жевать жевательную резинку без сахара - она предлагает некоторое очищение и вызывает слюну, которая нейтрализует кислоты
- избегайте спортивных или энергетических напитков - они разрушают эмаль зубов, открывая дверь для пятен
- не курить