Момент, когда два слова впервые слетают с чьих-то уст: «Я зависим», имеет вес. Помимо того, что такое предложение может звучать драматично, оно может означать многое. Может означать переживание личного упадка и формулировку намерения измениться. Это может означать новую идентичность, которая ставит задачи, а также возможности вместе с ограничениями при планировании будущего. Может означать развитие прозрения болезни, утверждение существования хронического заболевания. И осознание того, с чем сталкивается зависимый, также может означать усиление выздоровления день ото дня. Почему признание так важно? И почему так сложно добраться до этого корня из двух слов?
Что видят другие, чего не видит наркоман?
Довольно часто члены семьи, друзья или коллеги распознают признаки зависимости раньше, чем сам пострадавший. То, как употребление наркотиков воспринимается окружением, различается, но в основном сообщение доходит до человека косвенно или напрямую: что-то нужно изменить. Если есть сценарий наркомании, то он не включает сцены озарения болезни после первых признаков окружения. Определенные механизмы предотвращения также могут играть роль в том, почему это происходит в большинстве случаев.
Что означает механизм предотвращения?
Концепцию механизмов избегания можно связать с психоаналитическим направлением и, прежде всего, с именем Анны Фрейд. Механизмы предотвращения - это в основном бессознательные процессы, которые человек использует против неприятных чувств и беспокойства, чтобы поддерживать относительный баланс личности, поэтому их цель - защита. Благодаря настойчивой работе по самосознанию можно осознать индивидуальные механизмы предотвращения, и это также может помочь справиться с проблемами и неприятными ощущениями, связанными с ними в долгосрочной перспективе. Взаимосвязь копинг-механизмов и личности можно представить как личностную карту, на которой преобладают одни формы функционирования, а другие механизмы представлены в меньшей пропорции. В то время как личность каждого рисует свою личную карту, можно сказать, что природа зависимости благоприятствует доминированию определенных механизмов преодоления. Что это?
Давайте по порядку
Отказ
Если в случае подавления, другого механизма предотвращения, тревожное содержание застревает на бессознательном уровне и не формулируется сознательно, то в случае отрицания происходит более осознанная работа. При отрицании отрицается реальность фактов и событий. Отрицание охватывает то содержание, которое является корнем индивидуально переживаемой тревоги. Это может быть одной из причин, по которой наркоман не проявляет понимания собственной зависимости или не видит реалистично последствий. «Я не наркоман, у меня нет проблем с алкоголем или наркотиками» - это могут быть повторяющиеся фразы на этапе отрицания. Нет: это ключевое слово в описании отношений с зависимостью, когда человек находится в состоянии отрицания.
Bagatellizállás
Это близко к отрицанию, но не то же самое. Это механизм предотвращения, который уменьшает, стирает, ретуширует определенные моменты. Последствия определенных событий и событий приобретают новый цвет. Пивка было выпито всего две бутылки, алкоголь употребляется только при тяжелом периоде, бывает только пьяный конфликт с супругом, выпивать все же лучше, чем принимать наркотики. Такие и подобные предложения, которые иногда звучат как оправдания, формулируются путем тривиализации. Вызывающая тревогу ситуация на самом деле раскрывается, но теряет вес при упрощении.
Проекция
Проекция, другими словами, означает проекцию, и это действительно то, что происходит, когда практикуется механизм предотвращения. Чувства и мысли человека, которые были бы источником его беспокойства, проецируются на другого человека. Во время проекции мы можем легко поверить, что кто-то обижается на нас, тогда как на самом деле мы сами чувствуем обиду на другого человека. На самом деле, нам нужно что-то делать с собственным гневом, который мы испытываем по отношению к другому человеку, поэтому мы перенаправляем его на другую сторону. В общем, мы приписываем другому человеку чувство, которое является нашим собственным, но беспрепятственное переживание чувства означает неприемлемую тревогу. Очень распространенный механизм преодоления зависимости.
Рационализация
Нет ни отрицания, ни проекции, наоборот, есть один или несколько логических и разумных аргументов для разрешения вызывающей тревогу ситуации. Классическое объяснение пьянства состоит в том, что все остальные тоже пьют. Но могут быть установлены еще более запутанные и сложные связи. Фактически создается уравнение, результат которого оправдывает рационализаторскую сторону. Такой вид самоутверждения снимает тревогу.
Если нет, то как?
Механизмы предотвращения имеют очевидную и четко определенную функцию, но в то же время более эффективные решения могут быть достигнуты путем осознанного управления проблемами. Это задание может стать основой терапии, поскольку важно помнить, что зависимость означает не только навязчивое и неконтролируемое потребление выбранного наркотика. Поражается вся личность, поэтому комплексное лечение означает комплексное лечение функционирования личности. То, что родственники, коллеги и знакомые замечают и сообщают в различных формах во время активной фазы зависимости, во время терапии помещается в новый контекст. Может развиться своего рода саморефлексия, которую могут усилить сверстники. В групповой терапии часто существует возможность обратной связи, терапевтическая работа в группе может держать своего рода зеркало перед индивидуумом, что позволяет более точно понять собственное видение операции. Это понимание может помочь измениться и выздороветь, а это гораздо больше, чем просто бросить наркотики.
Напишите нам
Вам нужна помощь или совет? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected], и мы ответим здесь, в серии лайф-коучей в блоге Ego, разумеется, сохраняя анонимность наших читателей!
Кристоф Штайнер, например, рад ответить на вопросы и просьбы читателей, начинающих новую жизнь за границей, духовных искателей, тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, или читателей, исключенных из-за их сексуальной ориентации или происхождения. Консультант по наркозависимости Камилла Марджай занимается проблемами химической и поведенческой зависимости, но также с удовольствием отвечает на вопросы родственников зависимых. Психолог Даниэль Юхас - детский психолог, консультант по парной и семейной терапии, а также автор блога «Психология человека», к которому можно смело обращаться по семейным, семейным и образовательным проблемам. В команду лайф-коуча также входят Куран Жужа, психолог, консультант по семейной терапии, и Франциска Себок, специалист-психолог, сотрудники emPatika, а также Диана Саковиц, психолог, кто с радостью поможет парам и сексуальным проблемам, одиночеству, жизненным кризисам. Пишите нам уверенно, постараемся помочь!