Несмотря на заявления о том, что воздержание от оргазма в течение месяца приносит пользу, наука на стороне эякуляции.
Здоровые мужчины должны просто сказать «Нет орехового ноября». Что такое Без орехового ноября? Это ежегодное месячное мероприятие, посвященное воздержанию от секса и мастурбации. Так полезен ли No Nut November? Хотя сторонники мастурбации утверждают, что отказ от мастурбации полезен для сексуального и психического здоровья, нет абсолютно никаких исследований или данных, свидетельствующих о том, что воздержание от эякуляции улучшает концентрацию внимания, повышает уровень тестостерона или снижает компульсивное поведение. Тем временем то, что начиналось как шутливый интернет-мем, неразрывно переплелось с движением «No Fap», которое поддерживает крайне правые заговоры, женоненавистнические группы ненависти и вредоносную лженауку.
«Я думаю, что «Ноябрь без орехов» в значительной степени антинаучен», - говорит психофизиолог и нейробиолог Николь Прауз, доктор философии. «Новое обозначение - и вряд ли это традиция - больше всего поддерживается коммерческой компанией NoFap, некоторыми религиозными организациями и группами, такими как Proud Boys. Они широко известны своими очень молодыми мужчинами и женоненавистничеством».
Хотя некоторые люди пытались использовать ноябрь без орехов, чтобы собрать деньги и повысить осведомленность о раке простаты, по крайней мере, некоторые данные свидетельствуют о том, что мужчины, которые регулярно эякулируют, подвержены меньшему риску рака простаты. Прауз говорит, что исследования также обнаружили связь между эякуляцией и улучшением памяти, более глубоким сном, улучшением функции иммунных клеток и уменьшением воспаления.
Тем не менее, доказательства в пользу эякуляции не помешали No Nut November распространить семена дезинформации по всему Интернету. Например, сторонники No Nut November часто заявляют, что сдерживание эякуляции увеличивает фертильность, несмотря на то, что исследования на самом деле говорят об обратном.
«Нет никаких доказательств того, что отсутствие оргазма в течение месяца повлияет на факторы подвижности сперматозоидов иначе, чем воздержание в течение нескольких дней», - говорит Прауз. «Воздержание в течение многих лет связано со снижением подвижности сперматозоидов, а не с улучшением».
Это не значит, что держать руки подальше от себя в течение месяца - всегда плохое решение. Кэти Зискинд, терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что воздержание в течение месяца может помочь некоторым мужчинам справиться с порнозависимостью. Это может быть полезно и по другим социальным причинам. «Если вы воздерживаетесь от секса, чтобы обрести более глубокую духовную связь, вы можете найти преимущества», - говорит Зискинд. «Вы можете найти преимущества, если вы использовали секс как зависимость и использовали секс, чтобы оцепенеть с помощью различных связей на одну ночь».
Ученые отвергают даже это утверждение. «Нет клинических испытаний со случайным назначением, поддерживающих воздержание как часть лечения компульсивного сексуального поведения», - говорит Прауз. Другими словами, в ноябре нет причин не сходить с ума.
4 Польза для здоровья отказа от орехов в ноябре
- Эякуляция может снизить риск развития рака простаты.
- Эякуляция связана с более качественным сном.
- Эякуляция, особенно в результате полового акта, укрепляет иммунную систему.
- Эякуляция, особенно в сочетании с физически активным половым актом, может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.