Вдали от получения информации о мире, как он есть, наша биология и психология в очень высокой степени фильтруют то, что мы воспринимаем как реальность. Внимательность может помочь нам замечать, что нас окружает.
Что нового?
Вдали от получения информации о мире, как он есть, наша биология и психология в очень высокой степени фильтруют то, что мы воспринимаем как реальность. Исследования, проведенные в отношении того, как люди буквально видят мир, показывают, что «наш мозг бомбардируется чем-то вроде одиннадцати миллионов фрагментов данных в любой момент времени, и из них мы можем сознательно обрабатывать только около сорока». Это связано с физическими ограничениями глазного яблока и головного мозга. Из десяти миллиардов битов в секунду, которые принимает сетчатка, только около десяти тысяч доходят до зрительной коры. Более того, только десять процентов синапсов мозга предназначены для обработки поступающей визуальной информации.
В чем основная идея?
Наша способность наблюдать за миром - это просто способность. Без сознательных усилий детали повседневной жизни пролетают мимо нас неоцененными. Именно по этой причине наука проводит четкую границу между видением и наблюдением, причем последнее означает, что мы сознательно направляем свое внимание на конкретный объект или идею. «Вместо этого нам нужно научиться тому, как сообщать нашему мозгу, что и как фильтровать, вместо того, чтобы позволять ему лениться и решать за нас, основываясь на том, что, по их мнению, приведет к пути наименьшего сопротивления». Проблема заключается в недостатке внимательности и готовности оставаться неподвижным и присутствовать перед тем, что вы собираетесь делать.