Мужчина лет сорока решил доказать, что пивная диета - это здорово. Он пил пиво, воду и черный кофе в течение 46 дней. Он жив и похудел на 20 фунтов. Так что же такое пивная диета и действительно ли она работает?
В мире есть разные диеты, верно? Вы уже слышали о банановой диете, диете Домбровской, яблочной диете, 1000 калорий, Дюкане. Теперь познакомимся с пивной диетой. На него переключился один сорокалетний по имени Дел Холл. В течение 46 дней он ничего не ел, но пил пиво, воду и черный кофе. Он описывает свой прогресс на своем канале YouTube, чтобы вы могли его увидеть.
Кажется, похудел на 20 кг, холестерин снизился, чувствует себя намного лучше. Так что же такое пивная диета? Это действительно работает? Проверьте эффекты Холла:
Впечатляюще, но вам нужно знать больше. Дель Холл - директор по продажам в Fifty West Brewing. Его вдохновляли баварские монахи, употреблявшие «жидкий хлеб», т.е. специально сваренное пиво, так называемое двойник. Его диета состояла из употребления от трех до пяти пинт такого пива в день. Сразу оговоримся - такая диета не является здоровой. А теперь кое-что еще о пивной диете, которая немного отличается от того, что делал Хэл.
Пивная диета - правила
Начнем с того, что пивная диета не означает постоянное употребление пива. Это означает более или менее то, что если вы на диете, вы можете позволить себе немного пива время от времени. Маленькая бутылка лагера содержит около 160 калорий. В темных брагах обычно немного больше калорий - до 220, но они и богаче ценными для организма антиоксидантами. Интересно, что в безалкогольном пиве еще меньше калорий - примерно 80 ккал в маленькой бутылочке.
Рекомендуем: ПИВО - пищевая и лечебная ценность. Какими витаминами и минералами богато пиво?
Пиво полнеет - вы наверняка не раз слышали эти слова. Так что пора развеять этот миф - пиво не вызывает ожирения или лишнего веса. В этом виновато неправильное питание. С несколькими бутылками пива в день в сочетании с закусками или жирным ужином не может быть и речи о здоровом питании и какой-либо диете. Но одна маленькая бутылочка может очень хорошо сказаться на нашей фигуре.
Пивная диета не является типичной диетой. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, вы можете потреблять одну маленькую бутылку пива в день. О, вот оно. Помните, однако, что ни в коем случае нельзя заменять приемы пищи алкоголем!
Но жажду им утолить можно - пиво содержит много минеральных солей, отлично увлажняет, а кроме того, в нем много витаминов группы В. Безалкогольное пиво определенно более рекомендуется. Его можно пить после тренировки - пиво содержит мальтодекстрин, тип углеводов, который способствует восстановлению водного баланса организма сразу после тяжелой физической нагрузки.